コンタクトレンズのゴロゴロ感…原因と対策！眼科検査OKでも不快感がある時の対処法

コンタクトレンズを快適に使うためには、正しい装着とケアが不可欠です。眼科で検査を受けて異常がないと診断されていても、ゴロゴロ感や不快感を感じる原因はいくつか考えられます。今回は、そんな悩みを抱えるあなたのために、原因を探り、明日からすぐに実践できる対策を詳しく解説していきます。

考えられる原因1：レンズの汚れ

2週間使い捨てとはいえ、レンズは毎日、涙やホコリ、タンパク質などの汚れが付着します。適切な洗浄液でしっかりケアできていないと、汚れが蓄積し、ゴロゴロ感や異物感を招く原因になります。

具体的な対策

* **洗浄液の見直し:** 洗浄液の種類によっては、汚れ落ちが悪かったり、レンズに成分が残って刺激になる場合があります。多機能洗浄液やタンパク除去効果の高い洗浄液を試してみるのも良いでしょう。当サイトでは、様々な洗浄液の比較情報も掲載していますので、ぜひ参考にしてみてください。
* **洗浄方法の確認:** こすり洗い、すすぎ、保存の各ステップを丁寧に、説明書通りに行っていますか？ 特にこすり洗いは、汚れを落とす上で非常に重要です。指先を清潔にして、しっかりとこすり洗いをするようにしましょう。
* **保存ケースの洗浄:** 保存ケースにも汚れや雑菌が繁殖することがあります。毎日、新しい洗浄液でしっかり洗浄し、乾燥させることを習慣化しましょう。 中には、抗菌効果のある保存ケースもありますよ。

考えられる原因2：レンズの乾燥

コンタクトレンズは、涙のうるおいによって快適に装着できます。しかし、乾燥した環境やエアコンの風が直接当たる場所にいると、涙が蒸発しやすく、レンズが乾燥してゴロゴロ感を感じることがあります。

具体的なアドバイス

* **目薬の使用:** 人工涙液タイプの目薬をこまめに使用することで、レンズの乾燥を防ぎます。パソコン作業や長時間運転など、乾燥しやすい状況では特に意識しましょう。
* **湿度管理:** 室内が乾燥している場合は、加湿器を使用したり、こまめに水分補給をするなど、湿度を上げる工夫をしましょう。
* **レンズの種類の見直し:** 高含水率のレンズは、水分を多く含むため乾燥しにくい傾向があります。現在のレンズの含水率を確認し、より高含水率のレンズへの変更を検討してみるのも良いかもしれません。当サイトでは、様々なレンズの含水率を比較したデータも掲載しています。

考えられる原因3：レンズの装着方法、またはレンズの向き

レンズを裏返しで装着したり、きちんと中心にセットできていないと、ゴロゴロ感を感じることがあります。

具体的なアドバイス

* **装着方法の確認:** レンズの表裏を確認し、正しい装着方法で装着しているか、もう一度確認してみましょう。鏡を見ながら、ゆっくりと丁寧に装着する練習をしてみましょう。
* **レンズの向き:** レンズが眼球にきちんとフィットしていないと、ゴロゴロしたり、視界がぼやけたりします。装着時にレンズの向きを確認し、適切な位置にセットしましょう。

考えられる原因4：目の疲れやアレルギー

目の疲れやアレルギー反応も、ゴロゴロ感の原因となります。長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎ、花粉やハウスダストなどによるアレルギー症状も疑ってみましょう。

具体的なアドバイス

* **目の休憩:** 長時間のパソコンやスマホの使用は避け、こまめに休憩を取りましょう。遠くの景色を見たり、目を閉じたりして、目を休ませることが大切です。
* **アレルギー対策:** 花粉やハウスダストなどのアレルギー症状がある場合は、適切な対策を行いましょう。マスクの着用や、目薬の使用などが効果的です。必要であれば、眼科を受診してアレルギー検査を受けることをおすすめします。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーレビューを参考にすると、中には「レンズケースを毎日交換している」「乾燥が気になるので、こまめに目薬を携帯している」「洗浄液を２種類使い分けて、汚れ落ちを徹底している」といった工夫をしている方もいます。自分に合った方法を見つけることが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトでは、様々なレンズやケア用品が比較できます。価格や機能などを比較検討し、自分に最適なものを選ぶことが重要です。また、レビューも参考にすると、ユーザーのリアルな声を知ることができ、失敗を防ぐことができます。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶことが大切です。サイトの安全性、個人情報の取り扱い、返品・交換の対応など、しっかり確認しましょう。当サイトでは、安全性の高い通販サイトを厳選して紹介していますので、ぜひ参考にしてください。