コンタクトレンズなしでも充血が続く…その原因と対処法｜眼科受診後も改善しない場合のヒント

一年以上も続く充血、本当に心配ですよね。眼科を受診しても改善しないとなると、なおさら不安になりますよね。お気持ち、痛いほど分かります…。コンタクトレンズを使っていないにも関わらず充血が続くというのは、ちょっと厄介なケースかもしれません。まずは、ご状況を整理して、考えられる原因と対処法を考えていきましょう。

充血の原因を徹底的に探る！

眼科で「異常なし」と診断されたとはいえ、充血が続くということは、何かしらの原因が潜んでいる可能性があります。 眼科医の診断が全てではない、ということをまず理解しておきましょう。医師によって見解が異なる場合もありますし、検査方法や見落としもあるかもしれません。

考えられる原因としては、以下のものが挙げられます。

* **アレルギー性結膜炎の可能性の再確認:** アレルギー性結膜炎は、花粉やハウスダストなど様々なアレルゲンによって引き起こされます。眼科でアレルギー検査は行われましたか？ もし受けていなければ、改めてアレルギー検査を受けることをお勧めします。 種類によっては、目薬だけでは効果が薄い場合もあります。
* **ドライアイ:** 涙の分泌量が減ったり、涙の質が悪くなったりすることで起こるドライアイも、充血の原因となります。 特に、パソコンやスマホの使いすぎ、エアコンの効いた部屋での長時間滞在などは、ドライアイを悪化させる可能性があります。
* **慢性的な結膜炎:** アレルギー性結膜炎以外にも、様々な種類の結膜炎があります。 慢性的な炎症が続いている可能性も考えられます。
* **他の疾患の可能性:** まれに、全身疾患が原因で充血が起こることもあります。 例えば、高血圧や糖尿病などが関係している可能性も、念のため排除しておく必要があります。
* **目の周りの環境:** まぶたやまつ毛の汚れ、不適切なメイクなども、充血の原因となる場合があります。

具体的なアドバイス：明日からできること

眼科での治療が効果がない場合、次のステップとして、以下のことを試してみてください。

1. **生活習慣の見直し:** パソコンやスマホの使いすぎは避け、こまめな休憩を挟みましょう。 また、目を温めることで血行が促進され、充血が改善される場合があります。 蒸しタオルなどで、優しく温めてみてください。
2. **目の周りの清潔を徹底:** 毎日、優しくまぶたを洗い、まつ毛の汚れを取り除きましょう。 メイクをする際は、低刺激性の製品を選び、クレンジングも丁寧にしましょう。
3. **加湿器の使用:** 乾燥した空気は、ドライアイを悪化させます。 特に冬場や乾燥する季節は、加湿器を使うことをお勧めします。
4. **食生活の改善:** ビタミンAやビタミンCを多く含む食品を摂取することで、目の健康をサポートできます。 ほうれん草やブロッコリー、柑橘類などを積極的に摂りましょう。
5. **第二の意見を求める:** 信頼できる別の眼科医に相談してみるのも良いでしょう。 専門医や大学病院などにセカンドオピニオンを求めるのも一つの方法です。

アレルギー性結膜炎、涙の目薬、角膜保護の目薬について

* **アレルギー性結膜炎:** アレルギーの原因物質を特定し、それを避けることが重要です。 抗アレルギー剤入りの目薬を使用したり、必要に応じて点眼薬以外の治療法（内服薬など）を検討する必要があります。
* **涙の目薬（人工涙液）:** 涙の成分を人工的に補う目薬です。 ドライアイの症状を改善するのに役立ちます。 ヒアルロン酸やポリビニルアルコールなどの成分が含まれているものが一般的です。 選び方のポイントは、防腐剤無添加のものや、自分の目に合った粘度を選ぶことです。
* **角膜保護の目薬:** 角膜の表面を保護する目薬です。 角膜の傷や炎症がある場合に使用します。 通常、眼科医の指示のもとに使用します。

通販サイトをうまく活用するコツ

当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なコンタクトレンズを取り扱っている通販サイトを比較できます。 今回のケースでは直接関係ありませんが、もし将来コンタクトレンズを使用する機会があれば、当サイトを活用して、自分に合ったレンズや通販サイトを見つけることができるでしょう。 比較サイトを利用する際は、価格だけでなく、レビューや配送方法なども確認することをお勧めします。 また、初めて利用するサイトの場合は、口コミなどを参考に信頼できるサイトを選ぶことが重要です。

安心して選べるポイント

通販サイトを選ぶ際には、以下の点をチェックしましょう。

* **個人情報の取り扱い:** しっかりとした個人情報保護対策がされているかを確認しましょう。
* **返品・交換の対応:** 万が一、商品に問題があった場合の返品・交換の対応がしっかりしているかを確認しましょう。
* **カスタマーサポート:** 何か困ったことがあった際に、迅速かつ丁寧な対応をしてくれるカスタマーサポート体制が整っているかを確認しましょう。

長文になってしまいましたが、少しでもお役に立てれば幸いです。 充血が改善しない場合は、改めて眼科医に相談し、原因究明を進めていきましょう。 ご自身の健康を第一に考え、諦めずに適切な治療を受けてください。