コンタクトレンズで顔が小さく見える？その原因と対処法を徹底解説！

コンタクトレンズを装着すると、顔が小さく見える…そんな経験をされた方もいらっしゃるかもしれませんね。確かに、レンズの度数や種類によっては、視界だけでなく、自分の顔の印象まで変わってしまうことがあるんです。今回は、この「顔が小さく見える」現象の原因と、対処法について、詳しく解説していきます。

顔が小さく見える原因：レンズの種類と度数

まず考えられるのは、レンズの度数です。近視用のコンタクトレンズは、眼球に入る光の量を調整することで、遠くのものがクリアに見えるように設計されています。度数が強すぎると、眼球が圧迫され、目の周りの筋肉が緊張し、結果として顔が小さく見える…という錯覚が起こる可能性があります。

これは、まるで目の周りの筋肉が「ギュッ」と縮まっているような状態を想像してみてください。実際に顔が小さくなっているわけではありませんが、視覚的な効果でそう感じるケースは少なくありません。

逆に、遠視用のレンズで度数が弱すぎる場合も、ピントを合わせるために目が頑張るため、同様の現象が起こる可能性があります。

次に考えられるのはレンズの種類です。例えば、ハードコンタクトレンズは、ソフトコンタクトレンズと比べて、眼球に密着する面積が大きいため、目の周りの皮膚が引っ張られ、顔が小さく見えるように感じる可能性があります。これは、レンズの素材やデザインによっても影響を受けます。

さらに、乱視用レンズの場合、乱視の度数や軸が適切でないと、ピントが合わず、目が疲れやすくなります。その結果、目の周りの筋肉が緊張し、顔が小さく見えるという現象につながる可能性があります。

他の可能性：心理的な影響も？

レンズの度数や種類以外にも、心理的な要因も考えられます。新しいコンタクトレンズに慣れていないうちは、視界の変化に体がまだ対応しきれておらず、顔の印象も違って見えることがあります。また、レンズの装着感に違和感を感じていると、無意識のうちに表情が硬くなり、顔が小さく見えるように感じてしまうかもしれません。

顔が小さく見える時の対処法

では、実際に顔が小さく見えると感じた場合はどうすれば良いのでしょうか？

1. **眼科医を受診する:** 最も重要なのは、眼科医に相談することです。正確な視力検査を受け、現在のレンズの度数が適切かどうかを確認してもらいましょう。「顔が小さく見える」という症状についても、医師に伝えてください。度数を調整したり、レンズの種類を変更したりすることで、症状が改善する可能性があります。

2. **レンズの種類を見直す:** ソフトコンタクトレンズからハードコンタクトレンズに変更したり、あるいはその逆を試したりすることで、改善が見られるかもしれません。ただし、これは医師の指示に従って行いましょう。

3. **レンズの装着時間を確認する:** 長時間レンズを装着していると、目が疲れて顔が小さく見えることがあります。装着時間を短くしたり、こまめに休憩をとったりする工夫をしてみましょう。

4. **休息をとる:** 十分な睡眠と休息は、目の疲れを軽減し、顔の印象にも良い影響を与えます。

5. **他のユーザーの工夫を参考に:** 当サイト「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーレビューを掲載しています。他のユーザーがどのようなレンズを使用していて、どのような感想を持っているのかを確認することで、自分に合ったレンズ選びの参考になるかもしれません。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選ぶ:** 販売実績やユーザーレビューなどを参考に、信頼できるサイトを選びましょう。
* **度数を正確に伝える:** 自分の度数を正確に伝えることは、適切なレンズを選ぶために非常に重要です。
* **レンズの種類を比較する:** 様々な種類のレンズがあり、それぞれに特徴があります。自分のライフスタイルや目の状態に合ったレンズを選びましょう。
* **価格を比較する:** 同じレンズでも、サイトによって価格が異なります。価格を比較して、お得なサイトを選びましょう。

安心して選べるポイント

コンタクトレンズを選ぶ際には、自分の目の状態やライフスタイルに合ったレンズを選ぶことが大切です。眼科医のアドバイスを参考に、自分に最適なレンズを見つけてください。また、通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選び、正確な情報を入力するようにしましょう。