コンタクトレンズで瞬きが増えるってホント？乾燥対策と快適な装用のための解決策

コンタクトレンズを装用されている方から、よくいただくご質問です。結論から言うと、「気のせいではない可能性が高い」です。そして、その原因は、乾燥によるものが多いと言えるでしょう。

多くの方が感じているように、コンタクトレンズを装用すると、瞬きの回数が確かに増える傾向があります。これは、コンタクトレンズが角膜を覆うことで、目の表面の水分が蒸発しやすくなるためです。 目の乾燥を感じると、無意識に瞬きの回数を増やして、涙の分泌を促そうとするのは自然な体の反応です。

コンタクトレンズと瞬きの関係：なぜ瞬きが増えるの？

コンタクトレンズは、目の表面に直接触れるため、涙液の蒸発を促進する可能性があります。涙液は、目の表面を潤滑し、酸素や栄養を供給する重要な役割を担っています。涙液が不足すると、目が乾燥し、ゴロゴロしたり、異物感が生じたりします。その結果、不快感を解消しようと、瞬きの回数を増やすのです。

さらに、コンタクトレンズの種類や素材によっても、乾燥の度合いは変わってきます。例えば、ハードコンタクトレンズは、ソフトコンタクトレンズに比べて酸素透過性が低いため、乾燥しやすくなりがちです。また、レンズの着け心地や、レンズケアの方法も影響します。

瞬きが増えた時の対処法：乾燥対策が最重要！

では、コンタクトレンズによる乾燥と、それに伴う瞬きの増加をどうすれば防げるのでしょうか？いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。

1. 目薬を賢く活用する

これはもう、必須です！乾燥を感じ始めたら、すぐに目薬を点眼しましょう。ただし、すべての目薬が同じわけではありません。「人工涙液」タイプの目薬を選びましょう。これは、涙の成分を模倣したもので、目の乾燥を和らげるのに効果的です。 頻繁に点眼する必要がある場合は、防腐剤無添加の目薬を選ぶと、目の負担を軽減できます。

• ポイント： 携帯用の目薬をバッグに入れておけば、外出先でも安心です！
• ユーザーの工夫： 一部のユーザーさんは、目薬を冷蔵庫で冷やして使うと、より爽快感を感じると教えてくれました！

2. 適切なレンズケアを徹底する

レンズの汚れは、乾燥を招く原因の一つです。毎日のレンズケアをきちんと行い、レンズを清潔に保つことが大切です。適切な洗浄液を使用し、こすり洗いも忘れずに行いましょう。 また、レンズケースも定期的に交換することが重要です。

• ポイント： レンズケア用品は、通販サイトでまとめて購入すると、お得な場合がありますよ！「コンタクトレンズなび」では、各ブランドのケア用品も比較できます。

3. 環境にも気を配る

乾燥しやすい環境にいる場合は、加湿器を使用したり、こまめに水分補給をしたりするなど、環境対策も重要です。特に、エアコンの風が直接当たる場所や、乾燥した場所では、乾燥しやすくなります。

• ユーザーの工夫： デスクワークが多い方は、パソコンの近くに小さな加湿器を置くのも良いかもしれませんね。

4. コンタクトレンズの種類を見直してみる

もし、頻繁に乾燥を感じるのであれば、コンタクトレンズの種類を見直すことも検討してみましょう。酸素透過性の高いレンズや、含水率の高いレンズなど、自分に合ったレンズを選ぶことが大切です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズの比較情報や口コミ情報を掲載していますので、ぜひ参考にしてください。

5. 定期的な眼科検診

これは何よりも大切です。眼科医に相談することで、乾燥の原因を特定し、適切な治療やアドバイスを受けることができます。 コンタクトレンズの装用状況や目の状態をチェックしてもらうことで、より快適なコンタクトレンズライフを送ることができます。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの品質や、販売店の信頼性にも注目しましょう。 口コミやレビューを参考にしたり、複数のサイトを比較検討したりすることで、安心して購入できるでしょう。 また、初めてコンタクトレンズを購入する際は、眼科医の処方箋が必要な場合もありますので、ご注意ください。