コンタクトレンズで目が傷つきやすい…その原因と対策｜ワンデータイプでも起こるトラブル

コンタクトレンズを始めたばかりなのに、目に傷ができてしまうなんて、本当に不安ですよね。しかも同じ左目が繰り返し…お気持ち、痛いほど分かります！ ワンデータイプを使用されているとのことなので、洗浄液の問題ではないことは安心材料ですが、それでも傷ができてしまう原因はいくつか考えられます。一緒に、その原因を探り、明日からすぐに実践できる対策を検討していきましょう。

コンタクトレンズによる目の傷の原因を探る

まず、ご使用のコンタクトレンズが「ワンデーアクエアプロシー」と「ワンデーアクエアエボリューション」とのこと。どちらも人気レンズで、品質に問題があるとは考えにくいですね。 しかし、レンズの種類が違うことで、目の反応が異なる可能性はあります。

1. レンズのフィット感：合わないレンズが原因かも

ワンデーアクエアプロシーで左目が痒くなったことから、レンズのフィット感が原因の一つとして考えられます。エボリューションに変えて改善したとはいえ、完全にフィットしているとは言い切れません。 レンズのカーブや直径が、あなたの目の形状と完全に一致していない可能性があります。 コンタクトレンズは、様々なカーブや直径のものが用意されています。眼科医に相談し、より適合したレンズを処方してもらうことをお勧めします。

2. 装着・取り外し時の摩擦：デリケートな目を傷つけていませんか？

「左目だけ外しにくい」という記述が気になります。 目薬をさしてから外しているとのことですが、それでも外しにくいということは、レンズが角膜に強くくっついてしまっている可能性があります。 これは、レンズの乾燥や、装着時の位置ずれなどが原因で起こることがあります。

* 具体的なアドバイス：レンズを取り外す際は、指先を清潔にし、鏡を見ながらゆっくりと丁寧に外しましょう。無理に引っ張ったり、爪を立てたりしないように注意してください。 もし、どうしても外しにくい場合は、再度目薬をさし、少し時間を置いてから試してみてください。 それでも難しい場合は、眼科医に相談しましょう。

3. 乾燥：目薬だけでは不十分かも

１日に５回も目薬を使用されているとのことですが、それでも乾燥を感じているということは、目薬の種類や点眼頻度を見直す必要があるかもしれません。 人工涙液タイプの目薬だけでなく、保湿成分配合の目薬を試してみるのも良いでしょう。 また、コンタクトレンズ装着時間の長さも影響している可能性があります。１２時間というのは、やや長い時間です。可能であれば、装着時間を短縮してみるのも良いでしょう。

4. その他の要因：生活習慣や目の病気

コンタクトレンズ以外の要因も考えられます。 例えば、睡眠不足やパソコンの長時間使用、エアコンによる乾燥など、目の負担となる生活習慣を見直すことも重要です。 また、ドライアイやアレルギー性結膜炎などの目の病気が隠れている可能性もあります。 眼科で、これらの可能性についても検査してもらいましょう。

コンタクトレンズ通販サイトの活用術

「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用することで、自分に合ったレンズ選びが容易になります。 各レンズのスペックを比較したり、ユーザーレビューを確認したりすることで、より安心安全なレンズ選びができます。

例えば、他ユーザーのレビューで「外しにくい」という報告が多いレンズは避ける、など、参考にする情報がたくさんあります。 ただし、あくまで参考として、最終的な判断は眼科医の診察を基に行いましょう。

明日からできる工夫

* こまめな休憩：パソコンやスマホの使用中は、こまめに休憩を取り、目を休ませましょう。
* 目の周りのマッサージ：目の周りの筋肉をほぐすことで、血行が促進され、目の疲れを軽減できます。
* 加湿器の活用：特に乾燥が気になる季節は、加湿器を使用し、室内の湿度を保ちましょう。
* バランスの良い食事：目の健康に良いとされる栄養素を積極的に摂取しましょう。
* 眼科医との連携：定期的に眼科医を受診し、目の状態をチェックしてもらいましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトでは、価格やレンズの種類だけでなく、ユーザーレビューや評価も参考にしましょう。 多くのユーザーの意見を参考にすれば、自分に合ったレンズ選びに役立ちます。 また、初めて利用するサイトの場合は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。 サイトのセキュリティや個人情報の取り扱いについても確認しましょう。