コンタクトレンズで目がかすむ…原因と対策！おすすめ目薬＆洗浄方法も徹底解説

コンタクトレンズを使用していて、目がかすむ、曇ったように見えにくい…そんなお悩み、実はとても多いんです。 「コンタクトレンズなび」では、毎日多くのユーザー様からご相談をいただいており、私もその経験から、原因と対策を詳しく解説させていただきますね。

まず、ご心配な気持ち、よく分かります！ 目の不快感は本当に辛いものですよね。 ただ、すぐに「目薬が悪い」とは言い切れません。 目のかすみの原因はいくつか考えられますので、一つずつ確認していきましょう。

目のかすみの原因を探る！

コンタクトレンズ使用時の目のかすみの原因として、以下の可能性が考えられます。

• レンズの汚れ：洗浄液での洗浄が不十分、またはレンズの素材やデザインがあなたの目に合っていない可能性があります。 古いレンズを使い続けている場合も要注意です！
• 乾燥：コンタクトレンズは、目の表面を覆う涙の層を薄くしてしまうことがあります。 特にエアコンの効いた室内や乾燥した環境では、乾燥による目のかすみが起こりやすくなります。
• 目の病気：ドライアイ、結膜炎、角膜炎など、目の病気の可能性も否定できません。 特に、目薬を差しても改善しない場合は、眼科医への受診が重要です。
• レンズの装用時間：長時間コンタクトレンズを装用していると、酸素不足や乾燥によって目がかすむことがあります。 規定時間以上の装用は避けましょう。
• コンタクトレンズの種類：ハードコンタクト、ソフトコンタクト、使い捨て、など、レンズの種類によって、目の負担や適合性が異なります。 現在のレンズがあなたの目に合っていない可能性もあります。

具体的なアドバイス：今日からできる改善策

では、具体的な対策を見ていきましょう。

1. 洗浄方法を見直す

洗浄液での洗浄は、本当に「しっかり」できていますか？ 多くのユーザーさんが、洗浄液のすすぎが不十分だったり、こすり洗いがあまかったりすることがあります。 「コンタクトレンズなび」では、様々な洗浄液の比較情報や、効果的な洗浄方法を掲載しているので、ぜひ参考にしてみてください。 例えば、指先を清潔にしてから丁寧にこすり洗いし、すすぎを十分に行うことが大切です。 また、洗浄液の種類によっては、すすぎの回数が指定されている場合もありますので、必ず確認しましょう。

2. 目薬を見直す

目薬は、人工涙液タイプを選ぶのがおすすめです。 これは、涙の成分を補うことで乾燥を防ぎ、目の潤いを保つ効果があります。 ただ、目薬にも様々な種類があるので、自分の目の状態に合ったものを選ぶことが大切です。 例えば、防腐剤無添加のものや、長時間潤いを保つタイプの目薬なども選択肢としてあります。 症状が改善しない場合は、眼科医に相談して、適切な目薬を処方してもらうことをおすすめします。

3. 装用時間を短くする

長時間コンタクトレンズを装用していると、目が疲れてかすむ原因になります。 装用時間を短くしたり、1日中コンタクトレンズを使用するのを避け、メガネと併用するのも有効です。 特に、初めてコンタクトレンズを使用する方や、長時間のパソコン作業などをする方は、こまめな休憩と目の休息を心がけましょう。

4. 眼科医を受診する

上記の対策をしても改善しない場合は、眼科医を受診することを強くおすすめします。 目の病気の可能性も考えられますので、専門医による診察と適切な治療が必要です。 早期発見・早期治療が大切です。

5. レンズの種類を見直す

もしかしたら、現在のコンタクトレンズの種類があなたの目に合っていないのかもしれません。 「コンタクトレンズなび」では、様々な種類のコンタクトレンズの比較情報も掲載しています。 自分の目の状態やライフスタイルに合ったレンズを選ぶことで、快適なコンタクトレンズ生活を送ることができるでしょう。 例えば、乾燥しやすい方は、水分保持力の高いレンズを選ぶなど、工夫ができます。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、商品のレビューや販売店の評判も確認することが重要です。 また、初めて利用するサイトの場合は、お試しセットなどを利用して、自分に合ったレンズや洗浄液を見つけるのも良いでしょう。 そして、何よりも大切なのは、自分の目の健康を第一に考えることです。 少しでも不安を感じたら、すぐに眼科医に相談しましょう。