コンタクトレンズつけたまま寝るとどうなる？目の健康を守るための対処法と通販選びのポイント

コンタクトレンズをつけたまま寝てしまうと、様々な目のトラブルを引き起こす可能性があります。決して良いことではありません！今回は、その影響や対処法、そしてコンタクトレンズ通販を選ぶ際のポイントまで、詳しく解説します。

コンタクトレンズ装着睡眠による目のリスク

コンタクトレンズは、眼球の酸素供給を妨げることがあります。通常、私たちは目を閉じている間も、空気中の酸素が角膜に届いています。しかし、コンタクトレンズを装着したまま眠ると、レンズが眼球と空気の間にバリアを作り、酸素供給が不足してしまうのです。

これが、様々な問題を引き起こす原因となります。具体的には、以下の様なリスクがあります。

• 角膜酸素欠乏症：酸素不足により角膜がダメージを受け、視力低下や充血、痛み、乾燥感などを引き起こします。重症化すると、角膜潰瘍などの深刻な事態に繋がる可能性も。
• ドライアイ：酸素不足によって涙の分泌が減少し、目が乾燥しやすくなります。ゴロゴロ感や異物感、視界のぼやけなどが発生します。
• 感染症：レンズが長時間眼球に密着することで、細菌やウイルスが繁殖しやすくなります。結膜炎や角膜炎などの感染症リスクが高まります。
• アレルギー症状の悪化：コンタクトレンズがアレルゲンを閉じ込め、アレルギー症状を悪化させる可能性があります。

これらのリスクは、レンズの種類や装着時間、個人の体質によっても異なります。長時間装着可能なレンズであっても、睡眠中は酸素供給が不足しやすいため、リスクは高まります。特に、使い捨てレンズであっても、寝てしまうとリスクは高まるので注意が必要です。

うっかり寝てしまった！その後の対処法

もし、うっかりコンタクトレンズをつけたまま寝てしまった場合は、以下の対処法を試してみてください。

1. **すぐにレンズを外す:** まずは、レンズを丁寧に外しましょう。ゴシゴシこすらず、優しく取り除くことが大切です。
2. **目を清潔にする:** 目薬などで目を洗浄し、異物を取り除きましょう。市販の目薬でも構いませんが、抗菌作用のある目薬を使うと安心です。
3. **様子を見る:** 目に痛みや異物感、視力低下などの症状がある場合は、眼科医を受診しましょう。放置すると、症状が悪化する可能性があります。
4. **清潔なケースに保管:** レンズを再利用する場合は、必ず洗浄・消毒してから清潔なケースに保管してください。

コンタクトレンズ通販サイトの賢い選び方

コンタクトレンズは、目の健康に直結する重要なアイテムです。通販サイトを利用する際は、以下の点を注意して選びましょう。

• 信頼できるサイトを選ぶ：薬事法を遵守し、適切な情報提供をしているサイトを選びましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトも活用すると安心です。
• レンズの種類を確認する：自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。通販サイトでは、レンズの種類や特徴が詳しく記載されているので、じっくり確認しましょう。例えば、酸素透過性の高い素材のレンズを選ぶと、酸素不足のリスクを軽減できます。
• 価格だけでなく、サービスも比較する：価格だけでなく、配送スピード、返品・交換の対応、カスタマーサポートの充実度なども比較しましょう。万が一、問題が発生した場合に備えて、しっかりとしたサポート体制のあるサイトを選ぶことが重要です。
• ユーザーレビューを確認する：他のユーザーのレビューを確認することで、サイトの信頼性やレンズの品質、サービスの満足度などを知ることができます。

私は、過去にユーザーの方から「通販サイトでレンズを注文したものの、度数が合わなかった」というご相談を受けたことがあります。その際、返品・交換の対応がスムーズだったサイトと、そうでないサイトがあったことを実感しました。このような経験から、通販サイトを選ぶ際には、サービス内容も重視することが大切だと考えています。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトを賢く活用するには、価格比較はもちろん、商品の詳細情報やユーザーレビューをしっかり確認することが重要です。また、初めて利用するサイトの場合は、少量の注文から始めるのも良いでしょう。そして、信頼できるサイトを選ぶことが、安心安全なコンタクトレンズ選びの第一歩です。