コンタクトレンズつけたまま寝ちゃった！目薬で大丈夫？目の負担を減らす対処法
今月のおすすめ通販：アットスタイル
コンタクトレンズを安く・安心して購入するなら「アットスタイル」。国内正規品＆処方箋不要で手間なし、最短当日発送＆まとめ買い割引も充実！多くの利用者がリピートしています。
コンタクトレンズつけたまま寝ちゃった！目薬で大丈夫？目の負担を減らす対処法
うっかりコンタクトレンズをつけたまま寝てしまった…なんて経験、実は結構あるんです。私も過去に何度かやらかしてしまいました（苦笑）。慌てて目薬をさして、すぐにコンタクトを外した経験から、今回は皆さんに正しい対処法と、二度とこんな事態にならないための予防策を詳しくお伝えします！
目薬は応急処置、あくまで「一時しのぎ」です！
結論から言うと、目薬をさすのはあくまで応急処置で、目の障害を防ぐ効果は限定的です。コンタクトレンズをつけたまま寝てしまうと、角膜に酸素が行き届かなくなり、乾燥が進みます。目薬は一時的に潤いを与えますが、根本的な解決にはなりません。 むしろ、一部の目薬に含まれる防腐剤などが、コンタクトレンズと相性が悪く、目に刺激を与えてしまう可能性もあります。
私が過去に経験した失敗談ですが、慌てて目薬をさしたものの、その後も目がゴロゴロして、結局眼科を受診することになりました。その時は幸い大きな問題はありませんでしたが、医師からは「目薬はあくまで一時的な対処で、コンタクトレンズはすぐに外すことが重要」と厳しく注意されました。
コンタクトレンズをつけたまま寝た後の正しい対処法
コンタクトレンズをつけたまま寝てしまった場合は、以下の手順で対処しましょう。
1. **すぐにコンタクトレンズを外す:** これが一番重要です！ ゴロゴロする、痛みがあるなど、少しでも違和感を感じたら、すぐに外しましょう。
2. **目を清潔にする:** コンタクトレンズを外した後、清潔な流水で目を優しく洗い流し、汚れを取り除きましょう。
3. **様子を観察する:** 数時間様子を見て、痛みや充血、視力低下などの症状がないか確認します。
4. **症状が続く場合は眼科を受診:** 痛みや充血、視力低下などの症状が続く場合は、すぐに眼科を受診しましょう。放置すると、角膜潰瘍などの深刻な事態につながる可能性があります。
コンタクトレンズをつけたまま寝てしまうのを防ぐための工夫
「もう二度とこんな失敗はしたくない！」そう思われる方も多いのではないでしょうか？ 私もそうでした！そこで、私が実践している、そして他のユーザーさんからも教えていただいた、効果的な予防策をご紹介します。
* **寝る前にコンタクトレンズを外す習慣を徹底する:** これは当たり前のようですが、一番大切なことです。寝る前のルーティンに組み込み、習慣化しましょう。アラームを設定するのも有効です。
* **コンタクトケースと洗浄液を枕元に置く:** コンタクトレンズを外すのを忘れたとしても、すぐに見つけて外せるように準備しておきましょう。
* **メガネを用意しておく:** コンタクトレンズを外した後に、視力が低下して不便な場合に備えて、メガネを用意しておくと安心です。
* **コンタクトレンズの種類を見直す:** 長時間装用可能なコンタクトレンズを使用するのも一つの方法です。ただし、長時間装用可能なレンズでも、つけたまま寝るのは避けましょう。当サイトの「コンタクトレンズ比較」機能で、自分に合ったレンズを探してみてください。
* **寝る前にリマインダーを設定する:** スマホのアラームやアプリを使って、寝る前にコンタクトレンズを外すことを思い出させてくれるリマインダーを設定しましょう。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトは、価格や種類が豊富なので、自分に合ったレンズを選ぶのに役立ちます。しかし、初めて利用する際は、サイトの信頼性や安全性などを確認することが重要です。当サイトでは、各通販サイトのレビューや比較情報を掲載しているので、安心して利用できるサイト選びの参考になるかと思います。
安心して選べるポイント
* **サイトの評判を確認する:** 口コミサイトやレビューなどを参考に、利用者の評判を確認しましょう。
* **個人情報の取り扱いについて確認する:** 個人情報の取り扱いについて、しっかりとした説明があるサイトを選びましょう。
* **返品・交換の対応を確認する:** 万が一、商品に問題があった場合の返品・交換の対応を確認しておきましょう。
コンタクトレンズは、目の健康に直結する大切なものです。 少しでも不安を感じたら、すぐに眼科医に相談しましょう。そして、今回ご紹介した予防策を実践し、快適なコンタクトレンズライフを送ってください！
