コンタクトレンズが1時間でゴロゴロ…原因と対処法｜眼科受診前に知っておきたいこと

コンタクトレンズを快適に使うのは、スポーツに打ち込むあなたにとって、とても大切なことですよね。 2年前からソフトコンタクトレンズを使用していて、最近になって1時間ほどでゴロゴロするようになり、目が乾いたり、ネバネバした目ヤニが出たり…と、お困りの様子が伝わってきます。来週眼科を受診される予定とのこと、それはとても良い判断です！ 眼科医の診察が最優先であることは言うまでもありませんが、それまでの不安を少しでも和らげるため、そして眼科受診後も快適にコンタクトレンズを使えるよう、いくつかの可能性と対処法を考えてみましょう。

考えられる原因と、眼科受診前にできること

まず、ご心配されている「目の病気の可能性」ですが、いくつかの可能性が考えられます。 もちろん、自己判断は危険なので、来週の眼科受診が最も重要です。しかし、いくつかの可能性を理解しておくことで、医師への説明もスムーズになり、より的確な診断につながるでしょう。

* **ドライアイ:** 最も可能性が高いのはドライアイです。 長時間コンタクトレンズを装着したり、バドミントンの激しい運動で目が乾燥しやすくなっている可能性があります。 コンタクトレンズの素材や、洗浄液との相性も影響するでしょう。 特に、コンタクトレンズを外した後の乾燥や異物感は、ドライアイの強いサインです。

* **コンタクトレンズの適合不良:** レンズの度数、カーブ、素材などが、あなたの目に合っていない可能性があります。 2年前と比べて目の状態が変化していることも考えられます。

* **アレルギー:** 花粉やハウスダストなど、目へのアレルギー反応が原因かもしれません。 目ヤニの症状もアレルギーの可能性を示唆しています。

* **感染症:** コンタクトレンズの不適切な取り扱いによって、細菌やウイルスによる感染症を起こしている可能性も、残念ながらゼロではありません。 洗浄・保存方法をきちんと守っていても、わずかなミスが原因となることもあります。

眼科受診前にできることとして、以下の点をチェックしてみてください。

* **コンタクトレンズの洗浄・保存方法の見直し:** 説明書をよく読み、きちんと手順通りに行っているか確認しましょう。 洗浄液の種類や、レンズケースの清潔さも重要です。 他のユーザーさんの中には、洗浄液をこまめに交換したり、レンズケースを毎日交換する方もいますよ。

* **点眼薬の使用:** 市販の目薬（人工涙液）を使用し、目の乾燥を和らげてみましょう。 ただし、コンタクトレンズ装着中は、コンタクトレンズ対応の目薬を使用することが重要です。 眼科医に相談の上、適切な目薬を選ぶのがベストです。

* **休息:** 目を酷使しないように、こまめな休憩を取りましょう。 パソコンやスマホの使用時間を減らし、目を休ませる時間を意識的に作ることも大切です。

コンタクトレンズ通販サイトの活用法

「コンタクトレンズなび」のような通販サイトでは、様々な種類のコンタクトレンズや洗浄液を比較検討できます。 もしかしたら、現在のレンズがあなたの目に合っていない可能性もあります。 眼科医の指示に基づき、より快適なレンズや洗浄液を選ぶ際に、通販サイトの情報が役立つでしょう。 口コミやレビューも参考に、自分に合った製品を探してみてくださいね。 例えば、乾燥しにくい素材のレンズや、潤いを保つ効果の高い洗浄液など、選択肢はたくさんあります。

バドミントンとコンタクトレンズ

バドミントンは激しい運動なので、コンタクトレンズがずれやすい、あるいは乾燥しやすいという問題を抱えやすいスポーツです。 眼科医に相談の上、スポーツ用コンタクトレンズも検討してみましょう。 また、激しい運動中は、レンズがずれたり、目に負担がかからないよう、こまめな休憩を心がけてください。

まとめ：眼科受診と、快適なコンタクトレンズライフのために

来週の眼科受診で、正確な診断と適切な治療を受けてください。 そして、眼科医のアドバイスを参考に、コンタクトレンズの種類、洗浄液、そして日々のケアを見直すことで、快適なコンタクトレンズライフを送れるはずです。 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用し、自分に合った製品を見つけることも、快適なコンタクトレンズ生活を送るための重要なステップです。

**通販サイトをうまく活用するコツ:**

* 多様な製品を比較検討できる
* ユーザーレビューを参考にできる
* 価格やキャンペーン情報をチェックできる

**安心して選べるポイント:**

* 信頼できる販売業者を選ぶ
* 返品・交換の対応を確認する
* 疑問点は問い合わせ窓口で相談する