コンタクトレンズが風呂場で取れちゃった！焦る前に！対処法と病院受診の目安

お風呂でコンタクトレンズが取れなくなってしまった…なんて、想像するだけでゾッとしますね。パニックになる気持ち、痛いほどよく分かります！ 私も過去に、旅行先で似たような経験をしたことがあります（笑）。焦る気持ちはわかりますが、まずは深呼吸！この記事では、そんな緊急事態への対処法と、病院受診の目安を詳しく解説します。

冷静に対処！コンタクトレンズが取れない時の対処法

まず、絶対にやってはいけないことは、目をこすることです！ ゴシゴシこすってしまえば、角膜を傷つけてしまう可能性があります。これは本当に危険なので、絶対に避けましょう。

では、どうすればいいのでしょうか？ 具体的なステップで説明します。

1. **目を優しく洗い流す:** まずは、ぬるま湯で目を優しく洗い流しましょう。コンタクトレンズのズレを修正するのに役立ちます。ゴシゴシではなく、指先で優しくなでるように洗い流すのがポイントです。

2. **清潔な手でアプローチ:** 手をしっかり洗い、清潔な状態にしてから対処しましょう。汚れた手で目を触ると、感染症のリスクが高まります。

3. **目薬をさす（場合によっては）:** 潤滑剤入りの目薬をさすと、コンタクトレンズがスムーズに動く場合があります。ただし、すべての目薬が使えるわけではありませんので、使用前にパッケージを確認してください。

4. **上まぶたを持ち上げる:** 鏡を見ながら、片方の指で上まぶたを持ち上げ、もう片方の指で下まぶたを軽く引っ張ります。こうすることで、コンタクトレンズが視界に入りやすくなります。

5. **ゆっくりと取り除く:** レンズの端を優しくつまんで、ゆっくりと取り除きましょう。無理に引っ張ったり、爪を立てたりしないように注意してください。

6. **それでも取れない場合:** 上記のステップを試してもコンタクトレンズが取れない場合は、無理をせず、眼科医の診察を受けましょう。

病院に行くべき？受診の目安

「大丈夫かな…？」と迷う場合、次の点をチェックしてみてください。

* **激しい痛みがある:** 目に激しい痛みを感じたり、視力が著しく低下したりした場合は、すぐに眼科を受診しましょう。
* **充血が激しい:** 目が赤く充血し、腫れがひどい場合も、早めの受診が必要です。
* **異物感が続く:** コンタクトレンズが取れた後も、異物感が続く場合は、眼科で検査してもらいましょう。
* **視界がぼやける:** 視界がぼやけて、物が二重に見えるなど、視力に異常を感じた場合も、受診が必要です。

これらの症状がある場合は、自己判断せず、すぐに眼科を受診することを強くお勧めします。放置すると、角膜潰瘍などの深刻な事態につながる可能性もあります。

コンタクトレンズ通販サイトを利用する際のポイント

「コンタクトレンズなび」のような通販サイトを利用する際、いくつか注意すべき点があります。

* **レンズの種類と度数を正確に確認する:** 自分の目に合ったレンズを選ぶことは非常に重要です。度数が間違っていると、視力に悪影響を与える可能性があります。
* **販売元の信頼性を確認する:** 信頼できる販売元から購入することが大切です。レビューや口コミなどを参考に、安全性の高い販売元を選びましょう。
* **定期購入サービスなどを活用する:** 定期購入サービスを利用すれば、買い忘れを防ぎ、お得に購入できる場合があります。ただし、解約条件などをしっかり確認しましょう。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーの中には、お風呂に入る前にコンタクトレンズを外すのはもちろん、「お風呂に入る前に、コンタクトレンズを外すことを習慣化するために、お風呂場の鏡にメモを貼っている」という方もいます。 小さな工夫ですが、とても効果的ですよね。

また、「コンタクトケースに、コンタクトレンズを外す時間などをメモ書きして、目立つ場所に置いておく」という工夫も人気です。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、販売元の信頼性や顧客対応の良さも確認しましょう。 レビューや口コミを参考に、安心して購入できるサイトを選ぶことが大切です。 また、定期購入サービスなどを利用することで、コストを抑えたり、買い忘れを防いだりすることもできます。