コンタクトレンズが頻繁にずれる！原因と対策、そして目の異変への対処法

コンタクトレンズが頻繁にずれて困っているんですね。毎日１～１０回もずれるとなると、日常生活にも支障が出て大変ですよね。定期検診では問題なしと言われても、ご自身の不快感は無視できません。 目の異変についても心配されていることと思います。一緒に原因を探り、対策を立てていきましょう。

コンタクトレンズがずれる原因を徹底調査！

コンタクトレンズがずれる原因は様々です。まず、考えられる原因をいくつかピックアップしてみましょう。

• レンズのフィット感： レンズのカーブ（ベースカーブ）があなたの目のカーブと合っていない可能性があります。大きすぎたり小さすぎたりすると、ずれやすくなります。また、レンズの素材やデザインによってもフィット感は変わってきます。もしかしたら、現在のレンズがあなたの目に合っていないのかもしれません。
• 乾燥： 目の乾燥も大きな原因です。涙液の分泌が少ない、エアコンの風が直接当たる、長時間のパソコン作業など、様々な要因で目が乾燥すると、レンズとの摩擦が増え、ずれやすくなります。特に、ソフトレンズは乾燥の影響を受けやすいです。
• まぶたの状態： まぶたのたるみ、まつげの向き、メイクなど、まぶたの状態も影響します。まつげがレンズに当たったり、まぶたがレンズを押し上げたりすることで、ずれが生じることがあります。
• 目の状態： アレルギーや結膜炎など、目の炎症があると、レンズが安定しにくくなります。また、疲れ目や目の病気も原因となる可能性があります。定期検診で「問題なし」と言われても、細かな点を見逃している可能性もあります。
• レンズの取扱い： レンズの装着方法や取り扱い方にも問題があるかもしれません。きちんと洗浄・消毒できていないと、レンズの表面に汚れが付着し、ずれやすくなります。

具体的なアドバイスと明日からできる工夫

では、どうすれば改善できるのでしょうか？

まず、眼科医への再診をおすすめします。前回の検診では問題なしと言われていても、レンズのフィット感や目の状態を改めて詳しく診てもらうことが重要です。 「コンタクトレンズが頻繁にずれる」ということを具体的に伝え、レンズのカーブや素材、デザインについて相談してみましょう。 もしかしたら、よりフィットするレンズに変更する必要があるかもしれません。当サイトでは、様々なレンズの比較情報も提供しているので、参考にしてみてください。（※あくまで参考情報です。最終的な判断は眼科医にお任せください）

次に、目の乾燥対策を徹底しましょう。

• 目薬の使用： 人工涙液などの目薬をこまめに使用しましょう。特に、パソコン作業や長時間運転などの際は意識的に使用してください。 コンタクトレンズ対応の目薬を選ぶことも大切です。
• 加湿器の活用： 乾燥が気になる季節や環境では、加湿器を使用しましょう。部屋の湿度を上げることで、目の乾燥を防ぐことができます。
• こまめな休憩： パソコン作業や読書など、目を酷使する作業はこまめに休憩を取りましょう。目を休ませることで、乾燥を防ぎ、目の疲れを軽減できます。

さらに、レンズの取扱いにも注意しましょう。

• 丁寧な洗浄・消毒： レンズを清潔に保つことは非常に重要です。使用後は必ず適切な洗浄・消毒を行いましょう。 洗浄液の種類や使用方法も確認し、正しく行うようにしましょう。
• 装着方法の確認： レンズの装着方法が間違っていると、ずれやすくなります。正しい装着方法を改めて確認し、練習しましょう。必要であれば、眼科医に装着方法を指導してもらうのも良いでしょう。

黒目の血の塊のようなもの…これは要注意！

黒目の上の方に血の塊のようなものが見られるとのこと、これは眼科医に診てもらうことが非常に重要です。 これは、結膜下出血の可能性があります。 原因は様々ですが、目の疲れや高血圧、外傷などが考えられます。 放置すると悪化する可能性もあるため、すぐに眼科を受診しましょう。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーの中には、コンタクトレンズがずれるのを防ぐために、レンズ装着前に目薬をさしたり、レンズ装着後に軽く指でレンズを押さえて安定させたりする工夫をしている方がいます。 もちろん、これらが全ての人に有効とは限りませんが、試してみる価値はあるかもしれません。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類やレビュー、販売店の信頼性などを総合的に判断することが大切です。 当サイトでは、様々な通販サイトを比較できるよう、情報を提供していますので、ぜひご活用ください。