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コンタクトレンズが眼球に挟まった？！ 目の痛みと赤み…対処法と予防策を徹底解説

目を掻いてコンタクトレンズが眼球に挟まってしまった…なんて、想像しただけでもゾッとしますね。ご心配でしょうが、まずは落ち着いてください。この記事では、そんな緊急事態への対処法から、再発防止策まで、詳しく解説していきます。 コンタクトレンズ通販比較サイトを運営する私自身も、過去に似たような経験をしたことがあるので、その時の体験談も交えながら、分かりやすくお伝えします。

眼球に挟まったコンタクトレンズ…まずすべきこと

まず、絶対にやってはいけないことは、無理に目をこすったり、指で探ろうとすることです。これにより、角膜を傷つけたり、レンズをさらに奥に押し込んでしまう危険性があります。

では、どうすればいいのでしょうか？

1. **安静にする:** まずは落ち着いて、目をこすらずに安静にしてください。 焦らず、ゆっくり深呼吸をしましょう。
2. **点眼薬を使用:** 市販の人工涙液を点眼します。これにより、目の乾燥を防ぎ、痛みを軽減する効果が期待できます。
3. **周囲の明るさを調整:** 強い光は目を刺激するので、カーテンを閉めて部屋を暗くするなど、周囲の明るさを調整しましょう。
4. **眼科を受診:** これが最も重要です。痛みや赤みが続く場合、またはレンズが見つからない場合は、すぐに眼科を受診しましょう。 眼科医は特殊な器具を使ってレンズの位置を確認し、安全に除去してくれます。 自己判断で取り除こうとせず、専門家の力を借りることが大切です。

コンタクトレンズが眼球に挟まる原因と予防策

なぜ、コンタクトレンズが眼球に挟まってしまうのでしょうか？ 主な原因としては、以下の点が考えられます。

* **乾燥した状態での装着・使用:** 乾燥した状態では、レンズが眼球に密着しにくくなり、ズレやすくなります。
* **レンズの汚れ:** レンズに汚れが付着していると、眼球への摩擦が増え、ズレやすくなります。
* **爪の伸びすぎ:** 爪が伸びていると、無意識のうちに目を傷つけてしまう可能性があります。
* **目をこする癖:** 目をこする癖があると、レンズがズレやすいだけでなく、眼球への負担も大きくなります。

これらの原因を踏まえ、再発を防ぐための具体的な対策を以下に示します。

* **こまめな点眼:** 乾燥を防ぐために、こまめに人工涙液を点眼しましょう。 特に、パソコン作業や長時間運転など、目が乾燥しやすい状況では意識的に行いましょう。 私の場合は、1時間に1回を目安に点眼しています。
* **レンズの適切なケア:** 毎日のレンズケアを徹底し、汚れをしっかり落としましょう。 適切な洗浄液を使用し、こすり洗いも丁寧に行うことが重要です。 コンタクトレンズなびでは、様々な洗浄液を比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。
* **爪を短く切る:** 爪を短く切り、清潔に保つことで、目を傷つけるリスクを減らせます。
* **目をこする癖を直す:** 目をこする癖がある方は、意識的に直す努力をしましょう。 代わりに、目を温めるなど、他の方法で目の疲れを解消しましょう。
* **適切なレンズ選び:** 自分の目に合ったレンズを選ぶことも大切です。 コンタクトレンズなびでは、様々なレンズを比較できますので、自分に最適なレンズを見つけるお手伝いができます。

他のユーザーの工夫：コンタクトレンズのトラブル対策

コンタクトレンズなびには、多くのユーザーから様々な工夫が寄せられています。例えば、

* 「乾燥が気になるので、携帯用の加湿器を持ち歩いています」
* 「レンズケースを複数用意して、清潔さを保っています」
* 「目の疲れを感じたら、すぐにコンタクトレンズを外して休憩しています」

など、日々の工夫によってトラブルを回避しているユーザーもたくさんいます。 これらの工夫は、あなたの状況に合わせて取り入れてみてください。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、価格だけでなく、安全性と信頼性を重視しましょう。 販売元の情報や、ユーザーレビューなどを参考に、安心して購入できるサイトを選びましょう。 また、初めて利用するサイトの場合は、少量の購入から始めるのも一つの手です。