コンタクトレンズが外れない！緊急時の対処法と眼科受診のタイミング
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コンタクトレンズが外れない！緊急時の対処法と眼科受診のタイミング
コンタクトレンズが外れなくなって、本当に困りますよね…。パニックになる気持ち、痛いほどよく分かります。 「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザー様から様々なご相談をいただいており、私も過去に似たような経験をしたことがあります（もちろん、すぐに解決できましたが！）。まずは落ち着いて、一緒に解決していきましょう。
落ち着いて！今すぐできる対処法
まず、一番大切なのは落ち着いて行動することです。焦ると余計にレンズが動いてしまい、外れにくくなる可能性があります。深呼吸をして、ゆっくりと次の手順を試してみてください。
1. 人工涙液を使用する
多くの場合、乾燥が原因でレンズが吸い付いてしまっていると考えられます。まずは、人工涙液を点眼しましょう。 市販の人工涙液はドラッグストアなどで手軽に購入できます。 数回点眼し、数分間待ちましょう。 潤滑剤がレンズと目の間の摩擦を減らし、外れやすくなります。 もし、普段から乾燥しやすいタイプであれば、携帯用の目薬を常備しておくことをおすすめします。
2. 温める（ぬるま湯で）
人工涙液だけでは効果がない場合は、ぬるま湯で目を温めてみましょう。 洗面器にぬるま湯（40℃程度）を入れ、目を数分間浸します。 温めることで、目の筋肉がリラックスし、レンズが外れやすくなります。 ただし、熱すぎるお湯は絶対に避けましょう。
3. 指を濡らす
レンズと指の摩擦を減らすために、指先を濡らしてからレンズに触れてみましょう。 人工涙液や水道水で濡らすと効果的です。 指先を清潔にすることも忘れずに。
4. まぶたを優しくマッサージ
まぶたを優しくマッサージすることで、レンズが動きやすくなる場合があります。 指先で優しくまぶたを上下に動かしたり、円を描くようにマッサージしてみましょう。 ただし、強くこすったり、引っ張ったりしないように注意してください。
5. それでも外れない場合
上記の対処法を試してもレンズが外れない場合は、無理に外そうとしないことが重要です。 無理に外そうとすると、角膜を傷つけてしまう可能性があります。 この時点では、明日眼科を受診することを優先しましょう。
明日までこのまま？眼科受診のタイミング
明日までそのままの状態を続けることは、おすすめしません。 レンズが長時間目に付着していると、角膜に酸素が行き届かなくなり、角膜潰瘍などのリスクが高まります。 特に、新しいレンズで起こった症状なので、レンズの適合性も疑わなければいけません。
早めの眼科受診が最善策です。 眼科では、専門医が適切な処置をしてくれます。 コンタクトレンズが外れないだけでなく、痛みや視力低下などの症状がある場合は、すぐに眼科を受診してください。
通販サイト利用者の工夫
「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーさんが通販サイトを利用されています。 中には、乾燥対策として、高含水率のレンズを選んだり、保湿成分配合のレンズを選んでいる方もいます。 また、ワンデータイプを選んで、毎日清潔なレンズを使用することで、トラブルを予防している方も多いです。 通販サイトでは、レンズのスペックを比較できるので、自分に合ったレンズ選びがしやすいですよ。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトを利用する際は、レンズのスペック（含水率、酸素透過率など）をしっかり確認し、自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。 また、レビューも参考にすると、他のユーザーの意見を知ることができ、より安心してレンズを選ぶことができます。 そして、信頼できる通販サイトを選ぶことも重要です。 「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較・検討できるよう、情報を提供しています。
