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コンタクトレンズが外れない！初心者必見！スムーズな着脱のコツと通販サイト活用術

初めてのコンタクトレンズ、ドキドキしますね！装着はうまくいったのに、外すのが難しい…そんな経験、実は少なくありません。特に初めのうちは、自分の指先と目の位置関係がつかみにくく、焦って余計に外せなくなってしまうことも。でも大丈夫！コツさえつかめば、スムーズに外せるようになりますよ。

コンタクトレンズを外すのが難しい原因

コンタクトレンズが外れない原因はいくつか考えられます。

* **レンズが乾燥して眼球に吸い付いている:** 涙液が不足してレンズが乾くと、眼球に吸い付いて外れにくくなります。
* **レンズの向きが分からず、指でつかめない:** レンズの端がどこにあるのか分からず、指でつかむことができない状態です。
* **指を入れるのが怖い、抵抗がある:** 初めてで緊張して、指を目に近づけることに抵抗がある方も多いです。
* **レンズが眼球にめり込んでいると感じる:** レンズがずれて眼球にめり込んだように感じて、恐怖を感じてしまう場合も。

コンタクトレンズを外すための具体的なコツ

では、スムーズにコンタクトレンズを外すための具体的なコツをご紹介しましょう。

1. まずはリラックス！

一番大切なのは、リラックスすることです。緊張すると手が震え、余計に外しにくくなってしまいます。深呼吸をして、落ち着いてから取り組みましょう。鏡を見ながら行うと、自分の目の状態を確認できるのでおすすめです。

2. 指を清潔に！

清潔な状態で行うことが大切です。手をしっかり洗い、指先を乾燥させてから行いましょう。

3. 正しい方法でレンズを掴む

* **レンズを下まぶたに押し当てる方法:** 下まぶたを軽く下に引っ張り、レンズを下まぶたに押し当てます。そうすることで、レンズが眼球から離れやすくなります。その後、親指と人差し指で優しくレンズを摘まんで取り出しましょう。
* **レンズを上まぶたに押し当てる方法:** 上まぶたを軽く持ち上げ、レンズを上まぶたに押し当てて、下まぶたを軽く下に引っ張る方法もあります。
* **視線を変える:** 目を少し上に向けたり、左右に動かしたりすることで、レンズの位置を確認しやすくなります。

4. 指の角度を工夫する

指をまっすぐ入れるのではなく、少し斜めに指先を入れると、レンズを掴みやすくなります。人差し指の腹を使うと、レンズを傷つけにくいですよ。

5. それでも外せない時は…

何度か試しても外せない場合は、無理に外そうとせず、眼科を受診しましょう。レンズが眼球に傷をつけてしまう可能性もありますので、無理は禁物です。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーさんの中には、こんな工夫をしている方がいます。

* 「コンタクトレンズを外す専用の道具を使っています。」
* 「目薬をさして、少し潤してから外すと外しやすくなります。」
* 「鏡を大きくして、自分の目をしっかり確認しながら行うようにしています。」

通販サイトを賢く活用しよう！

コンタクトレンズは、通販サイトで購入するのが一般的になってきました。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーや種類のコンタクトレンズを比較できます。自分に合ったレンズ選びの参考として、ぜひ活用してください。

通販サイトを利用する際のポイント

* **自分の目に合ったレンズを選ぶ:** 度数やBC（ベースカーブ）、DIA（直径）などを正確に確認しましょう。眼科医の処方箋を参考にしましょう。
* **信頼できるサイトを選ぶ:** 個人情報の取り扱い、返品・交換の対応など、しっかり確認しましょう。
* **価格比較をする:** 同じレンズでも、サイトによって価格が異なります。比較して、一番お得なサイトを選びましょう。
* **レビューを確認する:** 他のユーザーのレビューを参考にすると、レンズの使い心地や品質などが分かります。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトでは、豊富な商品の中から自分にぴったりのコンタクトレンズを選ぶことができます。価格や種類だけでなく、レビューやサイトの評判なども確認して、安心して購入できるサイトを選びましょう。また、初めての方は、眼科医に相談しながらレンズを選ぶことをおすすめします。