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コンタクトレンズが外れない！乾燥対策と安全な外し方｜ワンデーアキュビュー トゥルー使用者の不安解消

コンタクトレンズを外すのが怖い…、そんなお気持ち、よく分かります！ 私も以前、長時間パソコン作業をして乾燥でレンズがくっついてしまい、焦った経験があります。あの焦燥感、本当に辛いですよね。

今回は、ワンデーアキュビュー トゥルーを使用されている方からのご相談ということで、そのレンズの特徴も踏まえながら、外す時の不安を解消する方法を詳しく解説していきます。

コンタクトレンズが外れない原因

まず、レンズが外れない原因をいくつか考えてみましょう。

* **乾燥**: 長時間画面を見ていたことで、目の乾燥が進み、レンズと眼球が密着してしまっている可能性が高いです。ワンデーアキュビュー トゥルーは水分含有率が高く、比較的乾燥しにくいレンズですが、長時間使用や環境によっては乾燥することもあります。
* **レンズの吸着**: レンズ素材によっては、眼球の表面に吸着しやすいため、外す際に引っ張られる感覚が生じることがあります。
* **レンズの位置**: レンズが眼球の中心に位置していない、または白目の方に寄っている場合、摘まみにくい、引っ張られる感覚が生じることがあります。
* **外し方のテクニック**: 適切な外し方ができていないと、レンズが引っ張られて痛みを感じたり、外すのが困難になったりします。

眼球にくっついている？対処法

「ぺったりくっついている」という感覚は、乾燥によるレンズと眼球の密着が原因の可能性が高いです。 この場合、無理に引っ張らず、以下の対処法を試してみてください。

1. **点眼薬を使用する**: まず、人工涙液などの点眼薬を数滴点眼します。これにより、レンズと眼球の間の水分を補給し、レンズの動きをスムーズにします。数分置いてから再度試してみてください。
2. **温める**: ぬるめのお湯で顔を洗う、もしくは温かい蒸しタオルを目にあてることで、目の周りの筋肉をリラックスさせ、レンズが外れやすくなります。
3. **指を濡らす**: 指先を濡らすことで、レンズと指の摩擦を減らし、スムーズにレンズを摘まむことができます。
4. **鏡を使う**: 鏡を見ながら、レンズの位置を確認し、ゆっくりとレンズをずらすように意識しましょう。焦らず、ゆっくりとがポイントです。
5. **それでも外れない場合は…**: 無理に外そうとすると、角膜を傷つける可能性があります。眼科を受診することをお勧めします。

目頭にレンズを寄せて外す方法について

眼科で教わった方法が怖かったとのことですが、目頭にレンズを寄せて浮かせて外す方法は、多くの場合問題ありません。ただし、レンズがしっかりずれて、眼球から離れていることを確認してから摘まむようにしてください。無理に引っ張ると、やはり角膜を傷つける可能性があります。

他のユーザーさんの中には、指先にコンタクトレンズ専用の洗浄液を少量つけてから外すことで、スムーズに外れるようになったという方もいらっしゃいます。これも摩擦を減らす効果がありますね。

コンタクトレンズの乾燥対策

乾燥対策は、外す時の不安を軽減する上で非常に重要です。

* **こまめな点眼**: 乾燥を感じ始めたら、すぐに点眼しましょう。
* **湿度管理**: 加湿器を使用したり、乾燥しやすい場所ではマスクを着用するなど、周囲の湿度を上げる工夫をしましょう。
* **休憩**: 長時間のパソコン作業は避け、こまめに休憩を取り、目を休ませましょう。
* **適切なレンズ選び**: 水分含有率の高いレンズを選ぶことも有効です。ワンデーアキュビュー トゥルーは水分含有率が高いレンズですが、それでも乾燥を感じる場合は、医師に相談して他のレンズを試してみるのも良いかもしれません。
* **コンタクトレンズの使用時間**: 使用時間を守ることも大切です。長時間使用は乾燥を招きやすく、レンズが外れにくくなる原因となります。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、販売元の信頼性や返品・交換の対応も確認することが大切です。また、自分の目に合ったレンズを選ぶためにも、眼科医の指示をしっかり守ることが重要です。当サイトでは、様々なレンズの価格比較や口コミ情報などを掲載していますので、ぜひ参考にしてください。

安心して選べるポイントは、信頼できる販売元を選ぶこと、自分の目に合ったレンズを選ぶこと、そして使用上の注意を守ることです。