コンタクトレンズが外れない！ソフトコンタクトレンズの安全なはずし方とコツ

コンタクトレンズの着脱、特に外し方に苦労されているんですね。お気持ち、よく分かります！ 私も以前は、同じように苦労した経験があります。何度も挑戦して、結局は無理やり外してしまい、目が充血したり、ひどい時には痛くなってしまったことも…。 でも、正しい方法を知ってからは、驚くほど簡単に外せるようになりました。

この記事では、ソフトコンタクトレンズを安全に、そしてスムーズに外すためのコツを、具体的な方法と合わせてご紹介します。 「コンタクトレンズなび」運営者として培ってきた知識と、多くのユーザーさんから伺ってきた工夫も交えて解説していきますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

コンタクトレンズが外れない原因を探る

まず、なぜコンタクトレンズが外れないのか、その原因を考えてみましょう。 あなたの方法にも問題点がないわけではありませんが、もしかしたらレンズの種類や、目の状態も関係しているかもしれません。

* **レンズが乾燥している:** レンズが乾燥していると、吸盤のようにくっつきやすくなります。
* **レンズの材質:** レンズの材質によっては、外しにくいものもあります。
* **目の状態:** 疲れている時や、ドライアイ気味の時などは、レンズがくっつきやすくなります。
* **外し方が間違っている:** これが一番多い原因です。

ソフトコンタクトレンズの正しい外し方

では、ソフトコンタクトレンズを安全に外すための正しい手順とコツを見ていきましょう。 ポイントは、無理に引っ張らないことです。

1. 手を清潔にする

まず、手をしっかり洗い、清潔な状態にします。 これは、目に雑菌が入るのを防ぐため、非常に重要です。

2. 鏡を見る

鏡を見ながら作業をすることで、自分の目の状態を確認しながら、安全に作業を進めることができます。 黒目を見る必要はありません。白目と黒目の境目あたりを見つめるのがおすすめです。

3. 目を軽く開ける

目をぎゅっと閉じないで、軽く開けた状態を保ちます。 目を強く閉じると、レンズがさらに吸着してしまい、外しにくくなります。

4. 下まぶたを軽く引っ張る

中指で下まぶたを軽く下に引っ張ります。 ポイントは「軽く」です。 強く引っ張ると、眼球に負担がかかります。 べーっとする必要はありません。

5. 指でレンズを優しくつまむ

人差し指と親指の腹で、レンズの端を優しくつまみます。 爪を立ててはいけません。 レンズがずれてきたら、優しくつまんでゆっくりと外します。

6. レンズを清潔に保管

外したレンズは、必ず専用のケースに保存液を入れて保管しましょう。 保存液は、レンズの乾燥を防ぎ、清潔さを保つために必要です。

よくある失敗例と改善策

多くのユーザーさんから伺う失敗例と、その改善策をご紹介します。

* **「黒目を見て外そうとする」:** 黒目を見ていると、レンズの位置が分かりにくく、かえって外しにくくなります。白目と黒目の境目あたりを見ましょう。
* **「目を強くこする」:** 眼球を傷つける可能性があります。絶対にやめましょう。
* **「爪を立てて外そうとする」:** レンズが破れたり、眼球を傷つけたりする危険性があります。指の腹を使いましょう。
* **「何度も挑戦する」:** うまくいかない時は、一旦休憩しましょう。 無理に外そうとすると、目が充血したり、痛くなったりします。

通販サイトを活用した賢い選択

コンタクトレンズの通販サイトでは、様々な種類のレンズを取り扱っています。 自分の目に合ったレンズを選ぶためには、サイトの情報や、必要であればカスタマーサポートに相談してみるのも良いでしょう。 「コンタクトレンズなび」では、レンズの種類や特徴を比較できる機能も提供していますので、ぜひ活用してみてください。

通販サイトをうまく活用するコツ

* **自分の目に合ったレンズを選ぶ:** 度数やBC（ベースカーブ）、DIA（直径）などをしっかり確認しましょう。
* **価格を比較する:** 複数のサイトで価格を比較することで、お得に購入できます。
* **レビューを確認する:** 他のユーザーのレビューを確認することで、レンズの使い心地などを知ることができます。
* **信頼できるサイトを選ぶ:** 個人情報の取り扱いなどがしっかりしているサイトを選びましょう。

安心して選べるポイント

* **サイトのセキュリティ:** SSL暗号化など、セキュリティ対策がしっかりしているか確認しましょう。
* **カスタマーサポート:** 何か問題があった場合に、相談できる体制が整っているか確認しましょう。
* **返品・交換の対応:** 万が一、レンズに問題があった場合の返品・交換の対応を確認しましょう。

コンタクトレンズの着脱は、慣れれば簡単になります。 焦らず、正しい方法で、安全にレンズの着脱を行いましょう。 少しでも不安があれば、眼科医に相談することをおすすめします。