コンタクトレンズが合わない？目のゴロゴロ感や視力異常の原因と対処法

コンタクトレンズを快適に使うのは、まるで最高の靴を見つけるようなもの。ピッタリ合うと気持ちいいけど、合わないと一日中イライラしますよね。お気持ち、痛いほど分かります！ 5日前に眼科で異常なしと言われたとのことですが、それでも症状が続くとなると、少し詳しく見ていきましょう。

考えられる原因とチェックポイント

まず、眼科で異常なしと診断されたとはいえ、いくつかの可能性を考えてみましょう。

1. ドライアイ

最近の気候や生活習慣の変化で、ドライアイになっている可能性があります。2～3月は特に空気が乾燥しやすく、ドライアイになりやすい季節です。コンタクトレンズは、涙の蒸発を促進する可能性があり、ドライアイ症状を悪化させる場合があります。

* **チェックポイント：**
* 目が乾燥している、ゴロゴロする、目がしょぼしょぼするなどの症状があるか。
* パソコンやスマホの使いすぎ、エアコンの風が直接当たる環境にいないか。
* 涙の量が減っていると感じるか。
* 目薬を使用しているか、使用頻度はどうか。

2. アレルギー

花粉やハウスダストなど、目への刺激となるアレルゲンが原因で、アレルギー性結膜炎を起こしている可能性も考えられます。アレルギー性結膜炎は、目の痒み、充血、涙目などを引き起こし、コンタクトレンズの装着感にも影響を与えます。

* **チェックポイント：**
* 花粉の飛散時期か、ハウスダストの多い環境にいるか。
* 目の痒み、充血があるか。
* アレルギー症状（鼻水、くしゃみなど）があるか。

3. コンタクトレンズの種類やケア方法

コンタクトレンズの種類によっては、目の乾燥や不快感を招く場合があります。また、レンズの洗浄や保存方法が不適切だと、細菌やタンパク質が付着し、眼の炎症を引き起こす可能性があります。

* **チェックポイント：**
* 使用しているコンタクトレンズの種類（素材、含水率など）を確認する。
* コンタクトレンズの洗浄・保存方法を説明書通りに正しく行っているか。
* 洗浄液は適切なものを選んでいるか、期限切れではないか。
* レンズケースは定期的に交換しているか。

4. コンタクトレンズの度数

もしかしたら、現在の度数が合っていない可能性もあります。5日前の検査で異常なしと診断されたとはいえ、視力は日々変化するものです。微妙な度数のずれでも、目の負担となり、症状を引き起こす場合があります。

* **チェックポイント：**
* 最近視力の変化を感じるか。
* 以前よりピントが合わせにくくなった、文字がぼやける、目が疲れるなどの症状があるか。

具体的なアドバイスと明日からできる工夫

まず、眼科を受診し、再度検査を受けることを強くお勧めします。 5日前の検査で異常なしと診断されたとしても、症状が続く場合は、別の原因が潜んでいる可能性があります。特に、文字が二重に見えるという症状は、見逃せないサインです。

その上で、以下の工夫も試してみてください。

* **ドライアイ対策：** 目薬（人工涙液）を使用する、こまめな点眼を心がける、パソコンやスマホの使用時間を制限する、加湿器を使用する、目を温めるなど。
* **アレルギー対策：** 花粉やハウスダストを避け、外出時はマスクを着用する、帰宅後は手洗いうがいをする、目薬（抗アレルギー剤）を使用するなど。
* **コンタクトレンズのケア：** コンタクトレンズの洗浄・保存を丁寧に、そして正しく行う。洗浄液やレンズケースは定期的に交換する。必要に応じて、含水率の低いレンズや、使い捨てレンズへの変更も検討する。
* **休息：** 目を酷使しないように、こまめな休憩を挟む。目を温める、目を閉じるなど、目の休息を意識する。

通販サイトならではの視点

当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なコンタクトレンズの比較情報やユーザーレビューを提供しています。 ユーザーレビューの中には、同じような症状に悩んでいた人が、レンズの種類を変えることで症状が改善したという報告もあります。 例えば、含水率の高いレンズから低いレンズに変更することで、乾燥感が軽減されたという声や、使い捨てレンズに変更することで、ケアの手間が減り、清潔に保てるようになったという声も耳にする機会が多いです。

コンタクトレンズ選びは、自分の目に合ったレンズを選ぶことが何よりも大切です。 当サイトの比較機能を活用して、自分に合ったレンズを見つけてみてください。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、販売元の信頼性、商品の正規品保証、返品・交換の対応などを確認することが重要です。 また、ユーザーレビューを参考に、他ユーザーの意見も確認することで、より安心した選択ができます。 さらに、専門スタッフによる相談窓口があるサイトを選ぶことで、レンズ選びに迷った時にも相談でき、安心です。