コンタクトレンズが午後からズレる！原因と対処法｜夕方になると視界が霞むのはなぜ？

コンタクトレンズが午後になるとズレて視界が霞む…それは確かに不安ですよね。ご心配な気持ち、よく分かります！ 5ヶ月間、毎日13時間もの間コンタクトレンズを着用されているとのこと。これは、目の負担が大きくなっている可能性を示唆しています。 「ドライアイではない」とおっしゃっていますが、もしかしたら、気づいていない「隠れドライアイ」の可能性も考えられます。 また、他の症状も合わせて考えると、いくつか考えられる原因がありますので、一つずつ見ていきましょう。

考えられる原因と、明日からできる対処法

まず、コンタクトレンズがズレる原因として考えられるのは以下の通りです。

* **レンズのフィット感の低下**: コンタクトレンズは、時間の経過とともに素材の変形や、目の状態の変化によってフィット感が低下することがあります。5ヶ月間同じ箱のレンズを使い続けているわけではないとのことですが、それでも、レンズの交換時期が近づいている可能性があります。2週間交換タイプなら、きちんと2週間で交換しましょう。
* **目の乾燥**: 長時間コンタクトレンズを着用していると、涙の蒸発が進み、目が乾燥しやすくなります。これが、レンズのズレや霞み、ゴロゴロ感、充血などの原因になっている可能性があります。特に、午後になると乾燥が進んで症状が悪化することが多いです。
* **角膜の変形**: 長時間コンタクトレンズを着用することで、角膜の形が変化することがあります。これは、レンズのズレや視力低下につながる可能性があります。
* **アレルギー**: 花粉やハウスダストなどによるアレルギー反応が、目の充血やゴロゴロ感、霞みなどの原因になっている可能性もあります。
* **その他眼科疾患**: まれに、眼科疾患が原因でこのような症状が現れることもあります。

明日からできる具体的なアドバイス

1. **こまめな点眼**: 市販の目薬（人工涙液）をこまめに使用しましょう。特に、午後からの症状が強いとのことですので、午前中からこまめな点眼を心がけてください。 「コンタクトレンズ装着OK」と表示されている目薬を選びましょう。当サイトでは、様々な目薬の比較情報も掲載していますので、参考にしてみてください。
2. **休息時間を作る**: 13時間連続でコンタクトレンズを着用するのは、目に大きな負担をかけています。可能であれば、数時間だけでもコンタクトレンズを外して目を休ませる時間を作りましょう。休憩時間や就寝時は必ず外しましょう。
3. **レンズの洗浄を徹底**: レンズの洗浄は、適切な洗浄液と方法で行いましょう。洗浄が不十分だと、レンズに汚れが付着し、目の負担が増加します。洗浄液の種類も、様々な製品がありますので、自分に合ったものを見つけることが大切です。
4. **コンタクトレンズの交換時期を確認**: 2週間交換タイプとのことですが、使用期限を守って交換しましょう。使用期限を過ぎたレンズを使用すると、レンズの変形や汚れが原因で、目のトラブルを引き起こす可能性が高まります。
5. **眼科医への受診**: 症状が改善しない場合、または悪化する場合は、すぐに眼科医を受診しましょう。自己判断で治療を続けず、専門医の診察を受けることが大切です。

他のユーザーの工夫例

当サイトへの相談で、午後からの症状に悩まれている方は多くいらっしゃいます。中には、以下のような工夫をされている方もいます。

* **午前中に保湿性の高いコンタクトレンズに変更**: 午後からの乾燥が原因の場合、保湿性の高いレンズに変更することで症状が軽減されることがあります。
* **加湿器の使用**: お部屋の湿度を上げることで、目の乾燥を防ぐ効果が期待できます。
* **パソコンやスマホの使用時間を制限**: 画面を見続けることで目が乾燥しやすくなります。こまめな休憩や、ブルーライトカットメガネの利用も効果的です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格や種類が豊富なので、自分に合ったレンズを見つけやすい反面、選び方に迷うことも多いです。当サイトでは、様々なレンズの比較情報やユーザーレビューを提供していますので、ぜひ活用してみてください。 また、初めて通販を利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。サイトの安全性や、カスタマーサポート体制などを確認してから利用しましょう。

安心して選べるポイント

* **豊富な商品比較**: 様々なメーカーや種類のコンタクトレンズを比較検討できます。
* **ユーザーレビューの確認**: 他のユーザーのレビューを参考に、自分に合ったレンズを選ぶことができます。
* **価格の比較**: 複数のサイトの価格を比較することで、お得な商品を見つけられます。
* **安全な決済システム**: 安心して利用できる安全な決済システムが導入されているか確認しましょう。

あなたの症状が早く改善することを願っています。 少しでも不安なことがあれば、すぐに眼科医に相談してくださいね。