コンタクトレンズが初めてで全然つけられない！コツと眼科受診のタイミング

コンタクトレンズ、最初は本当に難しいですよね！ 私も初めてつけた時は、まるで宇宙飛行士が月面着陸に挑戦しているような気分でした（笑）。 でもご安心ください。 多くの人が最初のうちは苦労しているので、決してあなただけではありません。 この記事では、コンタクトレンズ初心者さんのための具体的なコツや、眼科受診のタイミング、通販サイトを活用する際のポイントなどについて、詳しく解説していきます。

コンタクトレンズ装着のコツ：まずは鏡と練習！

まず、コンタクトレンズの装着は、焦らずゆっくりが鉄則です！ いきなり装着しようとせず、まずは鏡を見ながら練習してみましょう。

* **清潔な環境で！** 手をしっかり洗い、清潔なタオルで拭いてから始めましょう。 ゴミやホコリは厳禁です！
* **レンズの確認！** レンズが裏返しになっていないか、傷や汚れがないかを確認しましょう。 裏返しのレンズは、装着しにくいですし、目に負担がかかります。
* **レンズを指先に置く！** レンズを指先に吸着させ、レンズの形を確認しましょう。 レンズがしっかり吸い付いているか確認してから装着しましょう。
* **上まぶたを上げる！** 親指で上まぶたを、人差し指で下まぶたを優しく持ち上げて、白目をしっかり見せます。 この時、まぶたを引っ張りすぎないように注意しましょう。
* **ゆっくりと近づける！** レンズを瞳に近づけ、ゆっくりと目を閉じずに、レンズを瞳に吸い込ませるように装着します。 焦らず、ゆっくりと行いましょう。
* **瞬きをしてみる！** レンズがしっかり入ったら、優しく瞬きをしてみましょう。 違和感があれば、すぐにレンズを外しましょう。

目が閉じてしまう場合の対処法

「目が閉じてしまう」というお悩み、とてもよく分かります！ これは、緊張や恐怖心から起こることが多いです。 以下の方法を試してみてください。

* **リラックス！** 深呼吸をして、リラックスしましょう。 鏡を見ながら、自分のペースでゆっくりと行うことが大切です。
* **鏡の位置を調整！** 鏡の位置が高すぎると、どうしても上を向いてしまい、目が閉じやすくなります。 鏡を少し低めに置いてみましょう。
* **補助アイテムを使う！** コンタクトレンズ装着補助器を使うのも有効です。 これを使うと、レンズを安定して瞳に近づけることができます。 通販サイトでも手軽に購入できますよ。
* **誰かに手伝ってもらう！** 最初は、家族や友達に手伝ってもらうのも良い方法です。 慣れるまでは、一人で頑張りすぎないことも大切です。

自分に合ったレンズ選びの重要性

コンタクトレンズは、種類や度数が豊富です。 自分に合わないレンズをつけると、ゴロゴロしたり、目が痛くなったり、最悪の場合、眼に障害をきたす可能性もあります。 眼科医に相談して、自分に合ったレンズを選ぶことが非常に重要です。

眼科受診のタイミング

全くつけられない状態でも、眼科を受診するのは全く問題ありません！ むしろ、眼科医に相談することで、適切なレンズ選びや装着方法の指導を受けることができます。 眼科では、視力検査だけでなく、目の状態も詳しくチェックしてもらえます。 コンタクトレンズの装着に不安がある場合は、早めに受診することをお勧めします。

他のユーザーの工夫

「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーから様々な工夫を耳にしています。 例えば、レンズ液を多めに使う、装着前に目薬をさす、など。 自分に合った方法を見つけることが大切です。 当サイトのレビューなども参考にしてみてください。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトでは、様々な種類のコンタクトレンズを比較検討できます。 価格やレンズの種類、配送方法などを比較して、自分に合ったものを選びましょう。 また、レビューなども参考にすると、失敗が少なくなります。 ただし、必ず眼科医の処方箋に基づいて購入するようにしましょう。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶことが重要です。 当サイトでは、安全性の高いサイトを厳選して掲載していますので、安心してご利用いただけます。 また、不明な点があれば、カスタマーサポートに問い合わせることもできます。

通販サイトをうまく活用するコツは、価格比較だけでなく、レビューや口コミをしっかり確認することです。 また、初めての場合は、少量パックから始めるのも良いかもしれません。 安心して選べるポイントは、サイトの信頼性と、しっかりとしたカスタマーサポート体制です。