コンタクトレンズが乾燥！ワンデーアキュビューでも乾く？！乾燥対策と選び方のコツ

コンタクトレンズデビュー、おめでとうございます！ でも、6時間しかつけてないのに乾燥…それはちょっと心配ですね。 ワンデータイプのアキュビューを使っているとのことですが、実はワンデータイプでも乾燥を感じる方は少なくありません。 今日は、そんな乾燥対策について、通販サイト運営者としての視点も交えながら詳しく解説していきますね。

コンタクトレンズの乾燥、その原因は？

コンタクトレンズの乾燥の原因は様々です。 まず考えられるのは、目の乾燥そのもの。 パソコンやスマホの使いすぎ、エアコンによる乾燥、睡眠不足など、現代人は目が乾きやすい環境にいます。 加えて、コンタクトレンズの種類や素材、装着時間、そして個人の目の状態によっても乾燥の度合いは大きく変わってきます。

アキュビューのようなシリコーンハイドロゲル素材のワンデーレンズは、酸素透過性が比較的高いので乾燥しにくいとされていますが、それでも個人差があります。 6時間という装着時間は、人によっては短い時間かもしれませんが、乾燥しやすい体質の方や、乾燥しやすい環境にいる方にとっては十分に乾燥を感じる時間かもしれません。

乾燥対策、まずは基本から！

乾燥対策の基本は、「保湿」です。 そして、そのための具体的なアドバイスをいくつかご紹介します。

1. 目薬の賢い選び方

目薬は、乾燥対策の必須アイテム。 しかし、目薬にも様々な種類があります。 「コンタクトレンズ装着可」と記載されている目薬を選びましょう。 そして、成分にも注目！

* ヒアルロン酸配合の目薬： 保湿効果が高く、涙の成分に似た成分が含まれているので、自然な潤いを与えてくれます。
* MPCポリマー配合の目薬： 涙の膜を安定させる効果があり、長時間潤いをキープできます。
* 防腐剤無添加の目薬： 防腐剤は、目に刺激を与える可能性があります。 敏感な方は防腐剤無添加の目薬を選ぶと良いでしょう。

当サイトでは、様々な目薬の比較情報も掲載していますので、ぜひ参考にしてみてください。（もちろん、具体的な商品名は控えさせていただきますね！）

2. 環境の見直し

目の乾燥は、環境も大きく影響します。

* パソコンやスマホの使いすぎ： こまめな休憩を挟み、目を休ませましょう。 20分作業したら、20秒間遠くの景色を見る「20-20-20ルール」も効果的です。
* エアコンの乾燥： 加湿器を使用したり、こまめに水分補給をするなど、室内の湿度を上げる工夫をしましょう。
* ドライアイ対策： ドライアイ気味の方は、眼科医に相談し、適切な治療を受けることが大切です。

3. コンタクトレンズの装着時間の見直し

6時間でも乾燥するなら、装着時間を短くしてみるのも一つの手です。 最初は短時間から始め、徐々に時間を延ばしていくのがおすすめです。 無理せず、自分の目に合った装着時間を見つけることが重要です。

4. レンズの取り扱い

レンズの取り扱いも重要です。 レンズを装着する前に、洗浄液で十分にすすぎ、汚れを落としましょう。 また、レンズケースも清潔に保つように心がけてください。 レンズケースは定期的に交換することをおすすめします。

他のユーザーの工夫例

当サイトのユーザーレビューを参考にすると、中には「携帯用の小型加湿器を持ち歩いている」「目元を温めるアイマスクを使っている」という方もいます。 また、「一日中エアコンの効いたオフィスにいるので、デスクに小さな加湿器を置いています」という声も。 このように、工夫次第で乾燥対策は可能です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズは、通販サイトで購入する方が手軽で価格も安いことが多いです。 しかし、初めての方は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。 当サイトでは、様々な通販サイトを比較しているので、安心して購入できるサイト選びの参考になれば幸いです。 また、購入前に、レンズの種類や素材、自分の目に合ったものかどうかをしっかり確認しましょう。 そして、不明な点があれば、サイトの問い合わせ窓口に相談することも忘れないでください。

安心して選べるポイント

* 信頼できるサイトを選ぶ： 口コミやレビューを参考に、安心して利用できるサイトを選びましょう。
* レンズの種類と素材を確認する： 自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。
* 不明な点は問い合わせる： 疑問があれば、サイトに問い合わせて解決しましょう。