コンタクトレンズがズレる！寝てしまうと毎日ズレる…その原因と対策
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コンタクトレンズがズレる！寝てしまうと毎日ズレる…その原因と対策
コンタクトレンズがズレてしまう、しかも寝てしまうと次の日からずっとズレてしまう…お気持ち、よく分かります！せっかく買ったコンタクトレンズが無駄になってしまうのは本当に辛いですね。 実は、この現象にはいくつか考えられる原因があります。 「コンタクトレンズなび」運営者として、これまで多くのユーザーさんのご相談を受けてきた経験から、その原因と対策を詳しく解説していきますね。
コンタクトレンズがズレる原因：寝てしまうと悪化する理由
コンタクトレンズがズレる原因は、大きく分けて以下の３つが考えられます。
1. レンズのフィット感
まず考えられるのは、レンズのカーブ（ベースカーブ）とあなたの目のカーブが合っていない可能性です。 ベースカーブとは、レンズの曲率のこと。目のカーブと合っていないと、レンズがうまくフィットせず、ズレやすくなってしまいます。 また、レンズの直径（DIA）が大きすぎても、逆に小さすぎてもズレやすくなります。
2. 目の乾燥
目の乾燥も大きな原因です。 涙の量が減ると、レンズと目の間の摩擦が増え、ズレやすくなります。特に寝ている間は、まばたきの回数が減り、目が乾燥しやすいため、朝起きた時にズレている、というケースが多いのです。
3. 装着方法
コンタクトレンズの装着方法が不適切な場合も、ズレの原因となります。 レンズをきちんと中心に装着できていないと、すぐにズレてしまう可能性があります。 また、指でレンズを触りすぎて、レンズの形状が歪んでしまうこともあります。
寝てしまうと悪化する理由
これらの原因が、寝てしまうことで悪化しやすいのはなぜでしょうか？ それは、寝ている間はまばたきの回数が減り、目が乾燥しやすくなること、そして寝返りを打つなど、目への負担が増えることが挙げられます。 乾燥した状態ではレンズとの摩擦が増え、寝返りによってレンズがズレてしまうのです。 一度ズレてしまうと、レンズの位置がずれたまま定着し、次の日もズレやすい状態が続いてしまうというわけです。
具体的な対策とアドバイス
では、どうすればコンタクトレンズのズレを防げるのでしょうか？ いくつか具体的な対策をご紹介しましょう。
1. 適切なレンズ選び
まずは、眼科医による正確な検査が重要です。 眼科で自分の目の状態をしっかり診てもらい、ベースカーブやDIAが適切なレンズを選んでもらいましょう。 「コンタクトレンズなび」では、各メーカーのレンズ情報を網羅しているので、眼科医の指示に基づいて、自分に合ったレンズを選ぶのに役立つでしょう。
2. 目の乾燥対策
目の乾燥を防ぐために、目薬をこまめにさすことをおすすめします。 特に、長時間パソコン作業をする方や、空調の効いた室内にいる方は、乾燥しやすいため注意が必要です。 また、加湿器を使うのも効果的です。 さらに、こまめな水分補給も忘れずに！
3. 正しい装着方法
コンタクトレンズの正しい装着方法をしっかりマスターしましょう。 鏡を見ながら、ゆっくりと丁寧に装着することが大切です。 もし、装着方法に不安がある場合は、眼科医やコンタクトレンズ販売店に相談してみましょう。 多くの店舗では、装着方法の指導を行っています。
4. 寝る前のケア
寝る前にコンタクトレンズを外すのは当然ですが、レンズケースを清潔に保つことも重要です。 レンズケースは、定期的に交換しましょう。 また、レンズを保存する際には、専用の保存液を使用しましょう。
他のユーザーの工夫
当サイトのユーザーさんの中には、寝る前に目薬をさして、さらに保湿性の高いコンタクトレンズに切り替えたことで、ズレが改善したという方もいます。 また、アイマスクをして寝ると、寝返りの衝撃を和らげ、ズレを防ぐ効果があるという声も聞きます。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、販売店の信頼性も確認することが大切です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、各通販サイトの評判や口コミ情報を掲載しているので、安心して利用できるサイト選びの参考になるかと思います。 また、初めて利用するサイトでは、少量のレンズを購入して試してみるのも良いでしょう。
安心して選べるポイント
コンタクトレンズは、目の健康に直結するものです。 そのため、信頼できる販売店から購入することが非常に重要です。 眼科医の指示に従い、自分に合ったレンズを選び、適切なケアをすることで、快適なコンタクトレンズ生活を送ることができるでしょう。
