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コンタクトレンズがズレて…目の痛みと異物感！眼科に行くまでの対処法と不安解消

大変でしたね！夜中にコンタクトレンズのトラブルに見舞われると、本当に不安になりますよね。ご心配な気持ち、よく分かります。コンタクトレンズが割れてしまった上に、異物感が残っているとのこと、焦るのも無理はありません。まずは落ち着いて、一つずつ確認していきましょう。

現在の状況の推測

まず、コンタクトレンズの破片は、ご自分で取り除こうとした際に、大部分を取り除けたと推測されます。しかし、非常に小さな破片が、まだ角膜などに残っている可能性も否定できません。また、コンタクトレンズの破片を取り除く際に、角膜を傷つけてしまった可能性も考えられます。白目の充血や目ヤニは、これらの可能性を示唆しています。

朝、白くて長めの目ヤニが出ているとのことですが、これは眼球の異物反応によるものと考えられます。 目のゴロゴロ感は、角膜の小さな傷や、残存する可能性のあるコンタクトレンズの微細な破片が原因かもしれません。

眼科に行くまでの対処法

2日間、眼科に行けない状況とのことですが、それまでの間、以下の点に注意して過ごしましょう。

1. コンタクトレンズは絶対に使用しない

これは言うまでもありませんが、絶対にコンタクトレンズは使用しないでください。 目の状態が悪化してしまう可能性があります。メガネを使用するか、裸眼で過ごしましょう。長時間のパソコン作業は、目の負担が大きくなるため、こまめな休憩を挟むことをお勧めします。 5分～10分程度の休憩を1時間に1回は取り、遠くの景色を見たり、目を閉じたりして目を休ませてください。

2. 清潔を保つ

清潔な状態を保つことが大切です。手を清潔に洗い、目をこすらないように注意しましょう。 目薬を使用する場合は、防腐剤無添加の目薬を選びましょう。防腐剤が入っている目薬は、傷ついた目に刺激を与える可能性があります。

3. 冷湿布でケア

目の腫れや痛みがある場合は、清潔なタオルを冷水で濡らし、冷湿布として目を冷やすと、症状の緩和に役立つ場合があります。ただし、長時間冷やしすぎると逆効果になる可能性があるので、10～15分を目安にしましょう。

4. 無理な処置はしない

ご自身で目をこすったり、無理に異物を取り除こうとしたりしないでください。 これによって、角膜を傷つける可能性があり、症状を悪化させる可能性があります。

5. 眼科受診までの過ごし方

パソコン作業は、目の負担が大きいため、こまめな休憩を挟むことをお勧めします。 5分～10分程度の休憩を1時間に1回は取り、遠くの景色を見たり、目を閉じたりして目を休ませてください。 また、カフェインやアルコールの摂取は控えるようにしましょう。これらは、目の乾燥を促進する可能性があります。

他のユーザーの工夫

当サイト「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザー様から様々なご相談をいただいております。 過去には、コンタクトレンズのトラブルで不安を感じているユーザー様が、「目の専門医に相談できるアプリ」を活用して、遠隔でアドバイスを受けていたケースもありました。 緊急時だけでなく、日頃から目の健康に関する相談ができるアプリは、心強い味方になってくれるかもしれません。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 当サイトでは、様々な通販サイトを比較・ランキング形式で掲載していますので、ぜひ参考にしてみてください。 また、レンズの素材や度数、BC（ベースカーブ）などを正確に確認し、自分に合ったレンズを選ぶようにしましょう。

安心して選べるポイント

コンタクトレンズを選ぶ際には、自分の目の状態に合ったレンズを選ぶことが重要です。 そのためには、眼科医の診察を受けることが不可欠です。 また、通販サイトを利用する際には、サイトの信頼性や安全性を確認しましょう。 当サイトでは、安全な通販サイトの情報も提供していますので、ぜひご活用ください。

今回のケースのように、コンタクトレンズのトラブルは、いつ起こるか分かりません。 日頃から目の健康に気を配り、適切なケアを行うことが大切です。 そして、何か異変を感じたら、すぐに眼科を受診しましょう。