コンタクトレンズがスムーズに装着できる！初心者向け簡単装着のコツ

コンタクトレンズの装着、最初は本当に難しいですよね！私も初めてつけた時は、まるで格闘技をしているかのように、汗だくになりながら悪戦苦闘しました（笑）。でも、コツさえ掴めば、驚くほど簡単に装着できるようになりますよ！ この記事では、私が「コンタクトレンズなび」を運営する中で、多くのユーザーさんから伺ってきたお悩みと、その解決策、そして通販サイトを賢く利用するポイントを、分かりやすくお伝えします。

まずは鏡と環境を整えよう！

コンタクトレンズの装着は、焦らず、落ち着いて行うことが何よりも大切です。まずは、以下の３点をチェックしてみましょう。

• 明るい場所で、大きな鏡を使う：暗い場所や小さな鏡では、眼球の位置やレンズの状態が見づらくなり、失敗の原因になります。洗面所の明るい場所で、できれば拡大鏡付きの鏡を使うと◎
• 清潔な環境を確保する：手や鏡、レンズケースなどを清潔に保つことで、雑菌の混入を防ぎ、目の健康を守ります。装着前に手をしっかり洗い、乾燥した清潔な場所で作業しましょう。
• リラックスした姿勢をとる：緊張すると手が震えたり、眼球が動いたりして、装着しにくくなります。リラックスした姿勢で、余裕を持って作業に取り組みましょう。椅子に座って、肘をテーブルなどに置いて安定させるのもおすすめです。

装着のコツ：目をつぶらず、眼球をコントロールする！

多くの失敗は、眼球をコントロールできないことから起こります。 「目を閉じてしまう」「眼球が逃げる」というお悩みは、まさにこのコントロールができていない証拠です。

• 上まぶたを軽く持ち上げる：親指と人差し指で上まぶたを軽く持ち上げ、白目がしっかり見えるようにします。こうすることで、眼球の位置が安定し、レンズを置きやすくなります。
• 下まぶたを軽く引っ張る：人差し指か中指で下まぶたを軽く引っ張ります。これも、眼球を安定させるのに役立ちます。ただし、強く引っ張りすぎると、眼球が圧迫されて不快感を感じるので注意しましょう。
• レンズを置く位置を意識する：黒目の真上にレンズを置こうとせず、黒目の少し下に置くことを意識してみましょう。そうすることで、自然と黒目に吸い込まれるようにレンズが入りやすくなります。
• ゆっくりと瞬きをする：レンズを置いたら、焦らずゆっくりと瞬きをしましょう。一気に瞬きすると、レンズがズレたり、外れたりする可能性があります。ゆっくりと、何回かに分けて瞬きするイメージです。

それでも難しい場合は…

それでもうまくいかない場合は、レンズの種類や、装着液を見直してみましょう。

• レンズの素材：初めての方には、扱いやすいシリコーンハイドロゲル素材のレンズがおすすめです。水分を多く含んでいるため、乾燥しにくく、装着しやすいと感じる方が多いです。当サイトのレンズ比較機能で、素材を絞り込んで検索できますよ。
• 装着液：装着液の種類によっては、レンズの滑りが悪くなったり、乾燥しやすくなったりする場合があります。いくつか試してみて、自分に合ったものを見つけることが大切です。当サイトでは、装着液のレビューも掲載しているので、参考にしてみてください。

他のユーザーさんの工夫

当サイトのレビュー欄では、ユーザーさんたちが様々な工夫を投稿してくれています。例えば、「鏡を少し斜めにする」「レンズを指先に少しだけ乗せてから装着する」「装着する前に、目薬をさす」など、小さな工夫が大きな効果を生んでいるケースも多いです。ぜひ、色々な工夫を試してみて、自分に合った方法を見つけてみてください。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較やレビューチェックが簡単にできます。当サイトでは、様々なブランドやレンズを比較できる機能を提供していますので、ぜひ活用してみてください。また、初めての方は、お試しセットなどを利用して、自分に合ったレンズを見つけるのも良い方法です。

安心して選べるポイント

通販サイトを選ぶ際には、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。当サイトでは、安全性の高いサイトのみを掲載し、各サイトのレビューも掲載しています。安心してコンタクトレンズを選べるよう、情報を提供していくことを心がけています。