コンタクトレンズがまぶたの裏に…？！そんな時の対処法と予防策を徹底解説！

コンタクトレンズがまぶたの裏に挟まってしまう…そんな経験、一度はありますよね？ 焦ってゴシゴシこすってしまうと、眼球を傷つけてしまう可能性もあるので、冷静な対処が必要です。 今回は、コンタクトレンズがまぶたの裏に挟まった時の取り出しテクニックを、いくつかご紹介します。 さらに、そもそも挟まってしまうのを防ぐための予防策も合わせて解説しますので、ぜひ最後まで読んで、安心安全なコンタクトレンズライフを送ってください！

1. まずは落ち着いて！基本的な取り出し方

パニックにならないことが一番です！ 深呼吸をして、落ち着いて以下の手順を試してみてください。

1. **目を閉じ、軽く指でまぶたを押さえる：** まずは、挟まっているコンタクトレンズを、指で優しくまぶたの上から押さえて、眼球の白目側に移動させようと試みます。 力を入れすぎると眼球を傷つける可能性があるので、優しく、ゆっくりと行いましょう。

2. **目を大きく開けてみる：** まぶたを軽く持ち上げながら、目を大きく開けてみます。 レンズが自然と出てくることもあります。

3. **涙液の力を利用する：** 目を数回ゆっくりと瞬きすることで、涙液の力でレンズが自然と出てくるのを待つのも有効です。 この時、ゴシゴシこすらないように注意しましょう。

4. **清潔な指で優しく探る：** それでもレンズが出てこない場合は、清潔な手でまぶたを軽く持ち上げ、指の腹でレンズを探ります。 爪を立てたり、無理に引っ張ったりしないように注意してください。 レンズが触れたら、優しくつまみ出すようにしましょう。

2. それでも取れない！応用テクニック

基本的な方法を試してもレンズが出てこない場合は、以下の応用テクニックを試してみましょう。

1. **人工涙液を使う：** 人工涙液を点眼することで、レンズが滑りやすくなり、取り出しやすくなる場合があります。「コンタクトレンズなび」でも、様々な人工涙液を比較・紹介していますので、参考にしてみてください。

2. **鏡を使う：** 鏡を使うことで、レンズの位置を確認しながら作業できるので、より安全にレンズを取り出すことができます。 特に、コンタクトレンズが黒目に近い位置にある場合は、鏡を使うことをおすすめします。

3. **他の人にお願いする：** どうしても自分で取り出せない場合は、信頼できる人に手伝ってもらうのも一つの方法です。 他の人に見てもらうことで、レンズの位置を正確に把握しやすくなります。

3. 予防策でトラブルを未然に防ごう！

コンタクトレンズがまぶたの裏に挟まるのを防ぐためには、以下の点に注意しましょう。

* **レンズの装着・取り外しを丁寧に：** 焦らず、ゆっくりと丁寧に装着・取り外しを行うことが大切です。 慌てると、レンズがまぶたの裏に挟まりやすくなります。

* **適切なレンズケア：** レンズを清潔に保つことで、レンズの滑りが良くなり、まぶたの裏に挟まりにくくなります。 適切なケア用品を使用し、きちんと洗浄・消毒を行いましょう。 当サイトでは、様々なケア用品の比較情報も提供しています。

* **レンズの乾燥を防ぐ：** 乾燥した状態では、レンズがまぶたに貼り付きやすくなります。 こまめな点眼や、保湿効果のあるコンタクトレンズを選ぶことも有効です。

* **適切なレンズ選び：** 自分の目に合ったレンズを選ぶことも重要です。 合わないレンズを使用すると、まぶたの裏に挟まりやすくなる可能性があります。 レンズ選びに迷ったら、眼科医に相談してみましょう。

私の知人の話ですが、彼女は以前、コンタクトレンズがまぶたの裏に挟まってしまい、大変苦労していました。 その後、彼女は保湿性の高いレンズに変え、装着前に必ず人工涙液を点眼するようになったそうです。 今では、以前のようなトラブルはほとんどなくなっているとのことです。

4. どうしても取れない場合…

何度試してもレンズを取り出せない場合は、無理せず眼科を受診しましょう。 眼科医は、適切な処置を行い、安全にレンズを取り出してくれます。 眼球を傷つけてしまう前に、プロの力を借りることが重要です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、商品の品質や安全性、そしてカスタマーサポートの充実度も確認することが大切です。 「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較し、ユーザーの皆様にとって安心安全な選択ができるよう、情報を提供しています。 レビューや口コミも参考に、自分に合ったサイトを見つけてみてください。