コンタクトレンズがずれるってどういう状態？原因と対策を徹底解説！

コンタクトレンズがずれる、というのは、レンズが本来の位置（角膜の中心）からずれて、視界がぼやけたり、異物感がしたりする状態を指します。 完全に眼球から外れてしまう場合もありますが、多くの場合はレンズが少しだけずれている状態です。 「ずれる」という表現も曖昧で、人によって感じ方が違うため、具体的にどのような症状が現れるのか、詳しく見ていきましょう。

コンタクトレンズが「ずれた」と感じる具体的な症状

コンタクトレンズがずれたと感じるときは、次のような症状が現れます。

• 視界がぼやける：レンズがずれると、焦点が合わなくなり、視界がぼやけて見えます。特に、遠くを見るときにぼやけが目立つことが多いです。
• 異物感：レンズが角膜の中心にきちんと乗っていないため、目に何かが入っているような違和感を感じます。チクチクとした痛みを伴うこともあります。
• 目が乾く：レンズがずれると、角膜の一部が露出してしまうため、乾燥しやすくなります。ゴロゴロとした不快感も感じることがあります。
• レンズの端が感じる：レンズの端がまぶたに触れたり、黒目に当たったりして、違和感を感じます。
• 見え方が変わる：レンズがずれると、歪んで見えたり、光の反射が強くなったりすることもあります。

これらの症状が現れたら、レンズがずれている可能性が高いです。すぐにレンズの位置を確認し、必要であれば調整するか、外して休憩しましょう。

コンタクトレンズがずれる原因

コンタクトレンズがずれる原因は様々です。いくつか代表的な原因と、その対策を解説します。

1. レンズのフィット感の問題

• 原因：レンズのカーブ（ベースカーブ）が眼球のカーブと合っていない、レンズの直径が眼球に合わないなど。 これは、きちんと眼科医の処方箋に従ってレンズを選んでいない場合に起こりやすいです。
• 対策：コンタクトレンズは必ず眼科医の診察を受けて、自分に合ったレンズを選びましょう。 通販サイトで手軽に購入できますが、まずは眼科医の診察が必須です。「コンタクトなび」では、様々なレンズの比較情報や、レンズ選びのポイントを掲載しているので、参考にしてみてください。 また、定期的に眼科で検診を受けることも大切です。

2. 目の乾燥

• 原因：涙液の分泌量が減ったり、涙の質が悪くなったりすると、レンズが安定しにくくなります。エアコンの風が直接当たる環境や、長時間のパソコン作業なども乾燥の原因となります。
• 対策：こまめな点眼、加湿器の使用、目の周りのマッサージなどで目の乾燥を防ぎましょう。 また、乾燥に強い素材のレンズを選ぶことも有効です。 「コンタクトなび」では、乾燥対策に優れたレンズも紹介しています。

3. まぶたの動き

• 原因：まぶたの動きが激しかったり、まぶたがレンズに擦れたりすることで、レンズがずれることがあります。 激しい運動や睡眠不足なども影響します。
• 対策：激しい運動をする際は、スポーツ用のコンタクトレンズを使用することを検討しましょう。 また、十分な睡眠を取り、目を酷使しないように心がけることも大切です。 目の周りの筋肉をほぐす体操なども効果的です。 インターネットで検索すれば様々な方法が見つかりますよ。

4. レンズの汚れ

• 原因：レンズに汚れが付着すると、レンズと眼球の密着性が悪くなり、ずれる原因となります。 適切なケアを怠ると、汚れが蓄積しやすくなります。
• 対策：レンズの洗浄・消毒を正しく行いましょう。 使用済みのレンズは必ず洗浄・消毒してから保管し、適切な頻度で交換することが重要です。 「コンタクトなび」では、様々なケア用品も比較して紹介していますので、自分に合ったケア用品を見つけるのに役立つでしょう。

コンタクトレンズがずれた時の対処法

レンズがずれたと感じたら、まず落ち着いて対処しましょう。

1. まずは目を軽く閉じ、指でレンズの位置を調整してみましょう。
2. 位置が戻らない場合は、清潔な手でレンズを取り外し、洗浄・消毒してから再度装着します。
3. それでも改善しない、または痛みがある場合は、眼科を受診しましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、価格だけでなく、レンズの種類や素材、ケア用品の充実度、そして何より顧客対応の良さなども確認しましょう。 口コミやレビューも参考にすると、より安心して購入できます。 「コンタクトなび」では、これらの情報を網羅的に提供することで、ユーザーの皆様が安心してコンタクトレンズを選べるよう努めています。