コンタクトレンズがずれて見えにくい！ゴロゴロする原因と対処法｜眼科受診後のケアも解説

コンタクトレンズユーザーさん、お困りですね…。視力が悪いとコンタクトレンズが手放せない、その気持ち、痛いほど分かります！ レンズがずれて見えにくい、ゴロゴロする、目やにが多い…と、複数の症状が出ているとのこと。眼科で異常なしと言われた後も症状が続くとなると、不安になりますよね。

まずは落ち着いて、一つずつ原因を探っていきましょう。眼科医の先生も「異常なし」と言われたとのことですが、もしかしたら検査では分からなかった、小さな原因が潜んでいるかもしれません。

コンタクトレンズがずれる原因を探る

コンタクトレンズがずれる原因はいくつか考えられます。

* **レンズのフィット感**: レンズのカーブ（BC）や直径（DIA）があなたの眼球に合っていないと、レンズがずれてしまうことがあります。去年の9月から使用しているので、眼球の形状が変化している可能性も考えられます。
* **レンズの汚れ**: レンズに汚れが付着していると、滑りが悪くなり、ずれやすくなります。きちんと洗浄・消毒できていますか？
* **乾燥**: 目の乾燥もレンズのずれにつながります。特に、エアコンの効いた室内や乾燥しやすい季節は注意が必要です。
* **まぶたの状態**: まぶたの腫れや炎症などによって、レンズが安定しにくくなることもあります。

ゴロゴロ感と目やにの多さの原因

ゴロゴロ感と目やにの多さは、いくつかの原因が考えられます。

* **レンズの汚れ**: レンズの汚れが目に触れることで、ゴロゴロとした異物感が生じ、目やにが増えることがあります。
* **乾燥**: 乾燥によって目がゴロゴロしたり、粘り気のある目やにが出ることがあります。
* **アレルギー**: 花粉やハウスダストなどによるアレルギー反応で、目がゴロゴロしたり、目やにが出ることがあります。
* **コンタクトレンズの不適合**: レンズの素材やデザインがあなたの目に合っていない場合、刺激を感じてゴロゴロしたり、目やにが増える可能性があります。

明日からの具体的な対策と工夫

明日、眼科を受診する予定とのことですが、それまでにできることをいくつかご紹介します。

1. **レンズの洗浄・消毒を徹底する**: 洗浄液の種類や洗浄方法を確認し、丁寧に洗浄・消毒しましょう。洗浄液は、使い捨てタイプや、タンパク除去効果の高いものなど、様々な種類があります。コンタクトレンズの取扱説明書をよく読んで、適切な方法で洗浄・消毒を行いましょう。当サイトでは、様々な洗浄液を比較できますので、参考にしてみてください。

2. **目薬を使用する**: 人工涙液などの目薬を使用することで、目の乾燥を防ぎ、ゴロゴロ感を軽減できます。特に、長時間パソコン作業をする際はこまめに点眼しましょう。ヒアルロン酸配合の目薬がおすすめです。

3. **清潔な手でレンズを扱う**: レンズを扱う前には必ず手を洗い、清潔な状態を保ちましょう。

4. **コンタクトレンズの種類を見直す**: 今のレンズがあなたの目に合っていない可能性も考えられます。眼科医に相談し、レンズの種類や素材を見直してみるのも良いかもしれません。例えば、含水率の高いレンズや、UVカット機能付きのレンズなど、様々な種類があります。当サイトでは、様々なコンタクトレンズを比較できますので、参考にしてみてください。

5. **休息をとる**: 目の疲れは、ゴロゴロ感や目やにを増やす原因になります。こまめに休憩を取り、目を休ませましょう。

他のユーザーの工夫

当サイトでは、多くのユーザーさんから様々な工夫を教えていただいています。例えば、「一日使い捨てレンズに変えてから、ゴロゴロ感が減った」という声や、「加湿器を導入して部屋の湿度を上げたところ、乾燥による不快感が改善された」という声もあります。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類や、販売元の信頼性などを確認することが大切です。当サイトでは、様々なコンタクトレンズ通販サイトを比較し、それぞれのメリット・デメリットを分かりやすくまとめていますので、ぜひご活用ください。

安心して選べるポイント

* **信頼できる販売元を選ぶ**: きちんと運営されているサイトかどうかを確認しましょう。
* **価格比較をする**: 複数のサイトで価格を比較し、お得なサイトを選びましょう。
* **レビューを確認する**: 他のユーザーのレビューを確認することで、レンズの使い心地や、販売元の対応などを知ることができます。

今回の症状は、コンタクトレンズの不適合や、目の乾燥、アレルギーなどが考えられますが、眼科医の診断が「異常なし」とのことですので、まずは眼科医の指示に従い、処方された薬や治療を続けることが大切です。それでも症状が改善しない場合は、再度眼科を受診し、詳しい検査を受けることをお勧めします。テストが近いとのことですが、目の健康を優先して、無理せず休むことも大切ですよ。