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コンタクトレンズがすぐ乾く！原因と対策、自分に合うレンズ選びのポイント

コンタクトレンズをつけていると、目がすぐに乾いてしまう…そんなお悩み、実はとても多いんです。目薬をさしてもすぐに乾いてしまうと、本当につらいですよね。 もしかしたら、レンズの素材や度数、あるいは装着方法などに原因があるかもしれません。 今日は、そんな「すぐに乾いてしまう」問題の原因と、その対策、そして自分にぴったりのコンタクトレンズを選ぶためのポイントを、詳しく解説していきます。

コンタクトレンズがすぐ乾く原因を探る！

コンタクトレンズがすぐに乾いてしまう原因は、いくつか考えられます。

• レンズ素材：水分を保持する能力が低い素材のレンズを使用している場合、乾燥しやすくなります。 例えば、古いタイプのハードコンタクトレンズや、水分含有率の低いソフトコンタクトレンズなどは、乾燥しやすい傾向があります。最近では、水分含有率の高いシリコーンハイドロゲル素材のレンズが人気で、乾燥しにくいと評判です。
• レンズの度数：度数が合っていないと、目が疲れやすく、乾燥しやすくなります。 少しの度数違いでも、長時間装着していると、乾燥感に繋がることがあります。 定期的に視力検査を受けて、適切な度数のレンズを使用することが大切です。
• 装着時間：長時間コンタクトレンズを装着していると、涙液が不足し、乾燥しやすくなります。 休憩時間などにレンズを外して目を休ませたり、一日中装着する場合は、高含水率のレンズを選んだりするなど工夫が必要です。
• 環境：乾燥した場所や、エアコンの風が直接当たる場所にいると、目が乾燥しやすくなります。 加湿器を使用したり、こまめに目を休ませたりするなど、環境対策も重要です。
• 目の状態：ドライアイやアレルギーなど、目の状態によっては、乾燥しやすくなります。 眼科医に相談して、適切な治療を受けることが大切です。
• レンズのケア：レンズの洗浄や保存が不十分だと、レンズに汚れが残り、乾燥しやすくなります。 きちんと洗浄・保存液を使用し、適切なケアをすることが重要です。

すぐに実践できる！乾燥対策５選

では、すぐにできる乾燥対策を５つご紹介しましょう。

1. **こまめな点眼:** 目薬は、乾燥対策の第一歩です。 ただ、市販の目薬の中には防腐剤が入っているものがあり、それが逆に刺激になる場合も。防腐剤無添加の目薬を選ぶと良いでしょう。 また、ヒアルロン酸配合の目薬は、涙液の蒸発を防ぐ効果があります。
2. **加湿器の活用:** 特に冬場は、室内の乾燥が深刻になります。 加湿器を使って、室内の湿度を上げることで、乾燥を防ぎましょう。
3. **目の周りのマッサージ:** 目の周りの筋肉を優しくマッサージすることで、血行が促進され、涙液の分泌が促されます。
4. **休憩時間の確保:** 長時間パソコン作業や読書などをする際は、こまめに休憩を取り、目を休ませましょう。 その際、コンタクトレンズを外すのも効果的です。
5. **適切なレンズ選び:** これは根本的な解決策です。 自分の目に合ったレンズを選ぶことが、乾燥対策の最も重要なポイントです。 当サイトでは、様々なコンタクトレンズを比較できますので、ぜひ活用してみてください。

自分に合ったコンタクトレンズを選ぶには？

自分に合ったコンタクトレンズを選ぶためには、以下の点を考慮しましょう。

* **素材:** 水分含有率の高いシリコーンハイドロゲル素材のレンズを選ぶと、乾燥しにくい傾向があります。
* **度数:** 定期的に視力検査を受け、適切な度数のレンズを使用しましょう。
* **BC（ベースカーブ）とDIA（直径）:** 自分の眼球のカーブと大きさに合ったレンズを選ぶことが重要です。 合わないレンズは、ずれやすく、乾燥しやすくなります。
* **使用時間:** 1日使い捨てレンズや2週間交換レンズなど、使用時間に合わせてレンズを選びましょう。 長時間装着する場合は、高含水率のレンズがおすすめです。

実は、当サイトを利用してコンタクトレンズを選んだユーザーさんの中には、「以前はすぐに乾いて困っていたけど、新しいレンズに変えてから快適になった！」という声も多数いただいています。 皆さんの口コミも参考に、自分にぴったりのレンズを見つけてみてくださいね。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの素材や機能、レビューなどをしっかり確認することが重要です。 また、初めて利用するサイトの場合は、口コミや評判などをチェックしてから利用することをお勧めします。 そして、信頼できるサイトを選ぶことが、安心安全なコンタクトレンズ選びの第一歩です。