コンタクトレンズの着脱に四苦八苦…わかります！ 私も初めてつけた時は、本当に苦労しました。鏡と格闘し、指先が震え、涙目になりながら30分格闘したことも…。 でも、コツさえ掴めば、驚くほど簡単に、そして素早くできるようになりますよ！ この記事では、そんな経験から得た知識と、多くのユーザーさんから伺った工夫をまとめました。 ぜひ最後まで読んで、明日から快適なコンタクトライフを送ってください！

ソフトコンタクトレンズの正しい装着方法

まずは、装着方法から。 焦らず、一つずつ丁寧に進めていきましょう。

1. 手洗いとレンズの確認

• 手をしっかり洗いましょう！石鹸で丁寧に洗い、流水で洗い流してください。 爪の間にも汚れが残っていないか確認することが大切です。 雑菌がレンズに付着すると、眼に炎症を起こす可能性があります。
• レンズケースからレンズを取り出します。レンズが裏返しになっていないか、傷や汚れがないかを確認しましょう。 少しでも違和感があれば、新しいレンズを使用してください。 「コンタクトレンズなび」では、各メーカーのレンズのレビューも掲載しているので、品質についても安心して確認できますよ。

2. レンズの装着

• レンズを指先にのせましょう。レンズがしっかり指先に吸い付いていることを確認します。 ここでレンズがズレると、装着時に苦労します。
• 上まぶたを持ち上げ、下まぶたを軽く下げます。鏡を見ながら、自分の目にレンズを近づけ、ゆっくりと装着します。 無理に押し込まないで、自然と吸い付くようにするのがポイントです。 焦らず、ゆっくりと行いましょう。
• 装着後、違和感がないか確認しましょう。もし、違和感があれば、すぐにレンズを外して再度装着を試みてください。 それでも違和感がある場合は、レンズが傷ついていたり、裏返しになっている可能性があります。

ソフトコンタクトレンズの安全な取り外し方法

そして、これが10分もかかってしまったという、外す方法です。 ポイントは、焦らず、そして正しい方法で行うことです。

1. 手洗いと準備

装着時と同様に、手をしっかり洗いましょう。 そして、鏡を用意し、十分な照明を確保してください。 暗い場所での着脱は危険です！

2. レンズの確認と位置調整

• 鏡を見ながら、自分の目を見てレンズの位置を確認します。レンズがどこにあるか把握することで、スムーズに外すことができます。 もし、レンズがずれていたら、軽く指でレンズの位置を調整しましょう。

3. レンズの取り外し

• 上まぶたを持ち上げ、下まぶたを軽く下げます。 親指と人差し指で、黒目の下あたりを優しくつまみます。 この時、爪を立てないように注意しましょう。 爪が目に当たると、傷つく可能性があります。
• 優しくレンズを押し出すように外します。 無理に引っ張ったり、こすったりしないように注意しましょう。 レンズが破れる可能性があります。 レンズが指先に吸い付いたら、優しく取り外します。
• レンズが外れたら、すぐにレンズケースに保管しましょう。 保存液に浸しておけば、次の装着まで清潔に保てます。

10分もかかった原因と改善策

10分もかかってしまった原因としては、レンズの位置が分からなかったり、焦って無理に外そうとしたりしたことが考えられます。

• 練習あるのみ！ 最初は時間がかかっても、何度も練習すれば、必ずスムーズにできるようになります。 焦らず、ゆっくりと、正しい手順で行うことが大切です。
• 鏡の角度や照明を確認！ 鏡の角度や照明が適切でないと、レンズが見えにくく、外すのが困難になります。 明るい場所で、見やすい角度に鏡を調整しましょう。
• 指先を清潔に！　指先が乾燥していたり、油分が付着していると、レンズが吸い付きにくくなります。 手洗い後、指先を軽く濡らすと、よりスムーズに装着・取り外しができます。
• レンズの種類を見直す！　レンズの種類によっては、装着・取り外しが難しいものもあります。 「コンタクトレンズなび」で、自分に合ったレンズを探してみるのも良いかもしれません。 ユーザーレビューも参考にできますよ！

あるユーザーさんは、指先に少量の目薬を付けてからレンズに触れると、スムーズに装着・取り外しができると教えてくれました！ 小さな工夫が大きな違いを生むこともあるので、ぜひ試してみてください。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類やメーカー、レビューの評価などを総合的に判断することが大切です。 また、初めて利用するサイトの場合は、お試し価格や初回割引などを利用してみるのも良いでしょう。 そして、信頼できるサイトを選ぶことも重要です。 「コンタクトレンズなび」では、様々なサイトを比較できるので、安心して最適なレンズを選んでいただけます。