コンタクトユーザー必見！自転車に乗る時のサングラス選びと安全対策

コンタクトレンズを装着したまま自転車に乗る際の目の乾燥や異物混入…、これは多くのコンタクトユーザーが抱える悩みですよね。私も以前は同じような経験をして、かなり苦労しました。でも、適切なサングラスを選べば、快適に、そして安全にサイクリングを楽しむことが可能になりますよ！

自転車用サングラスを選ぶ際のポイント

3000円程度のサングラスでも効果がないわけではありませんが、選び方によっては効果が限定的になったり、逆に目の負担を増やしてしまう可能性もあります。安全で快適なサイクリングのためには、以下のポイントに注目してサングラスを選びましょう。

1. UVカット機能は必須！

これは何よりも重要です。紫外線は目にも大きなダメージを与え、白内障や眼精疲労の原因となります。コンタクトレンズは紫外線から目を完全に守ってくれませんので、サングラスによるUVカットは必須です。レンズに「UVカット」と明記されているものを選び、UVカット率が高いもの（99％以上）を選ぶことをおすすめします。

2. 風やホコリの侵入を防ぐ形状

自転車に乗っていると、風やホコリが目に飛び込んできます。そのため、レンズがしっかり覆われている形状のサングラスを選びましょう。できれば、ゴーグルタイプや、サイドシールド付きのサングラスがおすすめです。これにより、目の乾燥を防ぎ、異物混入のリスクを大幅に軽減できます。

3. 偏光レンズのメリット・デメリット

偏光レンズは、光の反射を抑える効果があり、まぶしさを軽減してくれます。特に、水面や道路の反射光が強い場所では非常に有効です。ただし、一部の液晶画面が見にくくなる可能性があるため、自転車のメーターなどを確認する際に支障がないか、事前に確認しておきましょう。

4. フィット感と快適性

長時間着用する可能性が高いので、フィット感と快適性は非常に重要です。鼻パッドやテンプル（つる）の調整が可能なものを選び、長時間着用しても圧迫感や痛みを感じないものを選びましょう。

5. レンズの色

レンズの色は、天候や時間帯によって使い分けると効果的です。

* 明るい日差し：グレーやブラウン系のレンズがおすすめです。
* 曇りの日：クリアレンズやライトカラーのレンズが視界を確保しやすくおすすめです。

3000円台のサングラスでも大丈夫？

結論から言うと、3000円台のサングラスでも十分効果はあります。ただし、上記で挙げたポイントをしっかり確認し、UVカット率が高く、フィット感の良いものを選ぶことが重要です。

Amazonなどの通販サイトでは、様々な価格帯のサングラスが販売されています。レビューを参考に、ユーザーの評価が高いものを選ぶのも良い方法です。実際に私は、Amazonで5000円程度の偏光レンズ付きのサングラスを購入し、非常に満足しています。

他のユーザーの工夫

コンタクトユーザーの中には、サングラスに加えて、「目薬」をこまめにつける、「ゴーグルタイプのサングラスの下に、さらに目の保護用の薄いサングラスを重ねる」といった工夫をしている人もいます。状況に合わせて、これらの工夫も検討してみてください。

通販サイトを賢く利用するコツ

通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* 商品の詳細情報を確認する：UVカット率、レンズの種類、素材など、重要な情報が記載されているか確認しましょう。
* レビューを確認する：他のユーザーのレビューは、商品の品質や使い心地を知る上で非常に役立ちます。
* 返品・交換の条件を確認する：万が一、商品に問題があった場合に備えて、返品・交換の条件を確認しておきましょう。

安心して選べるポイント

「コンタクトレンズなび」では、様々なブランドのサングラスを比較することができます。各商品の詳細情報やユーザーレビューも掲載しているので、安心してサングラスを選ぶことができますよ。 （もちろん、サングラスの販売は行っておりません。）

通販サイトをうまく活用するコツは、比較検討することです。複数のサイトを比較することで、価格や機能、レビューなどを総合的に判断し、自分に最適なサングラスを見つけることができます。 また、信頼できるサイトを選ぶことも重要です。 しっかりとした商品説明や、ユーザーレビューの充実度、返品対応の明瞭さなどをチェックしましょう。