コンタクトユーザー必見！眼鏡の見え方違和感…度数と乱視の謎を解き明かす

コンタクトレンズ生活が快適なあなた、久しぶりに眼鏡を作ったら、なんだか違和感だらけ…そんな経験、実は少なくありません。 コンタクトと眼鏡、どちらも同じ「視力矯正」のツールですが、見え方には微妙な違いがあるんです。今回は、あなたの疑問を解消し、快適な眼鏡生活を送るためのヒントをお届けします！

眼鏡とコンタクト、見え方の違いって？

まず理解しておきたいのは、コンタクトレンズと眼鏡では、レンズが目の位置に対して異なる位置にあるということです。コンタクトレンズは直接角膜の上に装着されますが、眼鏡のレンズは目の前方数センチの位置にあります。このわずかな距離の違いが、見え方の違いを生み出しているんです。

特に、度数の強い方ほどこの違いは顕著に現れます。あなたの場合は、コンタクトが-3.75で、眼鏡が-4.00と-3.75と記載されているとのこと。これは、眼鏡の方が少し強い度数になっていることを示唆しています。これは、レンズの位置の違いを補正するために行われる処方です。

さらに、乱視の有無も重要です。コンタクトレンズでは乱視がなくても、眼鏡では乱視の度数が加わる場合があります。これは、レンズと目の間の距離、そしてレンズの形状による光の屈折の違いが原因です。 眼鏡を作る際に「乱視も入れましょう」と言われたのは、このためです。

なぜ頭が痛くなるの？

数十分眼鏡を着用すると頭が痛くなる…これは、度数が合っていない可能性が高いです。 眼鏡の度数が強すぎると、目が過剰に調節しようとして疲れ、頭痛を引き起こすことがあります。また、歪んで見えるという感覚も、度数のずれや乱視の補正不足が原因と考えられます。

具体的なアドバイス：眼鏡の見え方改善策

1. **眼科医への再診が必須！**: まずは眼科医を受診し、眼鏡の度数と乱視の処方を再確認しましょう。古い眼鏡がないため、過去のデータがないのは残念ですが、現在の状態を詳しく説明することで、最適な処方箋を作成してもらえます。 コンタクトレンズの度数と、眼鏡の度数の違いについて、医師に丁寧に説明しましょう。

2. **「メインはコンタクト」と伝える重要性**: 眼鏡は補助的な役割と伝えることで、医師はコンタクトレンズの度数を参考に、多少度数を弱く調整するなどの対応をしてくれる可能性があります。 「多少度が低くても構わない」というあなたの希望を明確に伝えましょう。

3. **複数店舗での検査を検討**: もし可能であれば、複数の眼鏡店で視力検査を受けてみるのも良いでしょう。それぞれの店舗で検査方法や使用する機器が異なるため、結果に多少の違いが出ることもあります。 複数の意見を参考に、自分に最適な眼鏡を見つけることができるかもしれません。

4. **レンズの種類にも注目**: 眼鏡レンズには様々な種類があります。薄型レンズや非球面レンズなど、レンズの種類によって見え方や快適性が大きく変わるため、眼科医や眼鏡店と相談して、自分に合ったレンズを選びましょう。

5. **慣らし運転期間を設ける**: 新しい眼鏡に慣れていない状態では、違和感や頭痛を感じやすいです。最初は短時間から着用し、徐々に着用時間を延ばしていくことで、体に眼鏡を馴染ませるようにしましょう。

他のユーザーの工夫：

当サイトのユーザーさんの中には、「眼鏡は主に読書用として、度数を少し弱めに調整してもらった」という方もいらっしゃいます。 用途に合わせて度数を調整するのも一つの方法です。

通販サイトをうまく活用するコツ

眼鏡の通販サイトも増えています。 しかし、度数は正確な検査に基づいて決定する必要があるため、通販サイトだけで眼鏡を購入するのはおすすめできません。 眼科医での検査を必ず行い、その処方箋を元に、眼鏡店や通販サイトでレンズやフレームを選ぶのが安全です。

安心して選べるポイント

* 信頼できる眼科医を選ぶ
* 複数の意見を参考に判断する
* 自分のライフスタイルに合った眼鏡を選ぶ
* 疑問点は医師や眼鏡店に相談する

眼鏡選びは、快適な視生活を送る上で非常に重要です。 焦らず、じっくりと時間をかけて、自分に最適な眼鏡を見つけてくださいね。