コンタクトデビュー！風が吹くと目が乾きすぎる！その原因と対策を徹底解説
今月のおすすめ通販：アットスタイル
コンタクトレンズを安く・安心して購入するなら「アットスタイル」。国内正規品＆処方箋不要で手間なし、最短当日発送＆まとめ買い割引も充実！多くの利用者がリピートしています。
コンタクトデビュー！風が吹くと目が乾きすぎる！その原因と対策を徹底解説
コンタクトレンズデビュー、おめでとうございます！…とは言っても、風の影響で目が乾いて辛いのは、本当につらいですよね。目薬をさしてもすぐに乾いてしまう…そのお気持ち、痛いほどよく分かります。 コンタクトレンズ通販比較サイト「コンタクトレンズなび」を運営する私自身も、かつてコンタクトレンズ初心者時代、同じような悩みを抱えていました。
今回は、風の影響で目が乾きやすい原因と、その具体的な対策、そして通販サイトを賢く利用するコツまで、徹底的に解説していきます。
風の影響で目が乾く原因は？
まず、なぜ風が目に当たると乾きやすいのか、その原因を理解することが大切です。大きく分けて以下の３つの原因が考えられます。
* 涙液の蒸発促進： 風は、目の表面を覆っている涙液層から水分を奪い、蒸発を加速させます。これは、まるで洗濯物を乾燥機にかけるようなもの。あっという間に目が乾いてしまうのは、このためです。
* 目の乾燥を引き起こす外的要因： 風以外にも、エアコンの風、パソコンやスマホのブルーライト、乾燥した空気なども、目の乾燥を悪化させる要因となります。これらの要因が重なると、さらに乾燥が進んでしまいます。
* コンタクトレンズの種類や装着方法： 使用しているコンタクトレンズの種類によっては、涙液の保持力が低いものもあります。また、レンズの装着方法が不適切だと、レンズと目の間に隙間ができ、乾燥しやすくなります。
すぐに試せる！乾燥対策５選
では、具体的な対策を見ていきましょう。すぐにでも実践できるものから、少し工夫が必要なものまで、５つの対策を提案します。
1. **保湿成分配合の目薬を選ぶ：** 市販の目薬には様々な種類があります。ヒアルロン酸やトレハロースなどの保湿成分配合の目薬を選びましょう。 効果を実感しやすいので、おすすめです。 「コンタクトレンズなび」では、目薬の成分や口コミを比較できる機能もご用意していますので、ぜひ活用してみてください。
2. **こまめな点眼：** 目薬は、乾きを感じ始めたらすぐにさすのがポイントです。 「乾く前に予防的にさす」という意識を持つと、効果が全然違いますよ。 私の経験上、1時間に1～2回点眼するのが、ちょうど良い頻度でした。
3. **保湿性の高いコンタクトレンズへ変更：** 現在使用しているコンタクトレンズが、あなたの目に合っていない可能性があります。 高含水率レンズや、シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、保湿性に優れているため、乾燥しにくい傾向があります。 「コンタクトレンズなび」で、様々なレンズのスペックを比較検討してみてはいかがでしょうか？
4. **目元を保護する工夫：** 風の直接的な影響を避けるために、サングラスやゴーグルを着用するのも有効です。 特に、自転車に乗ったり、バイクに乗ったりする際は、必須と言えるでしょう。 また、室内では加湿器を使用するのも効果的です。
5. **生活習慣の見直し：** 睡眠不足や不規則な生活、偏った食事なども、目の乾燥に影響を与えます。 十分な睡眠を取り、バランスの良い食事を心がけ、規則正しい生活を送りましょう。 これは、コンタクトレンズユーザーに限らず、健康な目を保つ上で非常に重要です。
他のユーザーの工夫例
「コンタクトレンズなび」には、多くのユーザーから乾燥対策に関する口コミが寄せられています。 例えば、
* 「携帯用のミニ加湿器を持ち歩いています」
* 「目の周りの皮膚の乾燥にも気を付けて、保湿クリームを使っています」
* 「ドライアイ用のコンタクトレンズに切り替えたら、劇的に改善しました！」
といった工夫が紹介されています。 これらの工夫は、あなたの状況に合うかどうか、ぜひ参考にしてみてください。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。
* **価格だけでなく、レンズのスペックも確認する：** 価格が安いからといって、必ずしも良いレンズとは限りません。 含水率、酸素透過率、素材など、自分の目に合ったレンズを選ぶことが重要です。
* **レビューを参考に選ぶ：** 他のユーザーの口コミやレビューは、非常に参考になります。 特に乾燥に関するレビューは、慎重に確認しましょう。
* **信頼できるサイトを選ぶ：** 初めて利用するサイトの場合は、会社の情報や利用規約などをしっかり確認し、信頼できるサイトを選びましょう。
安心してコンタクトレンズを選べるよう、当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズの比較情報やユーザーレビューを提供しています。 ぜひ、ご活用ください。
