コンタクトデビュー！朝つけると目がしみる…洗浄液と涙の涙腺トラブル解決ガイド

コンタクトレンズデビュー、おめでとうございます！新しい世界が広がりますね！でも、朝のあのチクッとした痛み…本当に嫌ですよね。せっかくの快適な視界も台無しです。 多くのコンタクトユーザーが経験する悩みなので、決してあなただけではありませんよ。

なぜコンタクト装着時に目がしみるのか？その原因を探る

コンタクトレンズ装着時の痛み、特に洗浄液によるしみ目は、いくつかの原因が考えられます。

* **洗浄液が残っている:** これは最も多い原因です。洗浄液は、レンズを清潔に保つために必要なものですが、成分によっては目に刺激を与える場合があります。レンズをすすいだ後、十分に洗浄液を落とし切れていないと、その残留液が角膜を刺激し、しみ目につながります。特に、多機能タイプの洗浄液は、成分が複雑なため、すすぎ残しによる刺激が強くなる傾向があります。

* **レンズの乾燥:** 逆に、洗浄液が少なすぎたり、レンズが乾燥しすぎている場合も、装着時に痛みを感じることがあります。乾燥したレンズは、目にフィットしにくく、摩擦を起こしやすいため、しみる原因になります。

* **レンズの汚れ:** レンズにタンパク質や脂質などの汚れが付着していると、装着時に異物感が生じ、痛みやゴロゴロ感につながる可能性があります。

* **レンズの種類や素材:** 使用するコンタクトレンズの種類や素材によっても、しみやすさが異なります。ハードコンタクトレンズや、特定の素材のソフトコンタクトレンズは、装着時に刺激を感じる場合があります。

* **目の状態:** 目の乾燥や炎症など、目の状態も影響します。疲れている時や、睡眠不足の時などは、よりしみやすく感じることがあります。

しみないための具体的な対策とアドバイス

では、どうすればしみ目を防げるのでしょうか？いくつか実践できる対策があります。

1. 洗浄液のすすぎを徹底する

これは本当に重要です！洗浄液をすすぐ際は、レンズを掌に置き、新しい洗浄液を数回かけて、レンズ全体を優しく洗い流しましょう。 ポイントは「丁寧に、そして十分に」。 「もう大丈夫かな？」と思ったら、さらに一回すすぎましょう。 多くのユーザーが、この「もう一回」がポイントだと実感しています。 私は、すすいだ後、レンズを掌の上で軽く揺らして、洗浄液が流れ落ちるのを確認してから装着しています。

2. レンズを乾燥させない

洗浄液で十分にすすいだ後、レンズをすぐに装着しましょう。乾燥させてしまうと、先述の通り、レンズと目の摩擦が生じやすくなり、しみやすくなります。 もし、どうしても装着が遅れる場合は、レンズケースに洗浄液を満たした状態で保管しましょう。

3. レンズの汚れをしっかり落とす

毎日、適切な洗浄・消毒を行い、レンズの汚れをしっかり落とすことが大切です。 コンタクトレンズの洗浄液は、種類が豊富なので、自分に合ったものを選びましょう。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な洗浄液を比較できますので、ぜひ参考にしてください。（さりげない宣伝）

4. 目の状態に気を配る

目の乾燥が気になる場合は、目薬を使用するなど、目の状態を整えることも重要です。 また、睡眠不足や疲れがたまっている時は、コンタクトレンズの装着時間を短くするなど、工夫してみましょう。

5. レンズの種類を見直す

もし、特定のレンズでいつもしみると感じる場合は、レンズの種類や素材を見直してみましょう。 眼科医に相談して、自分に合ったレンズを選ぶことも大切です。 当サイトでは、レンズの種類ごとの特徴なども掲載していますので、参考にしてみてください。（さりげない宣伝）

他のユーザーの工夫

当サイトに寄せられたユーザーの声から、いくつか工夫をご紹介しましょう。

* 「レンズを装着する前に、指先に少量の目薬を付けてから装着すると、すんなり入ります。」
* 「朝は時間が無いので、前日に洗浄・消毒を済ませて、清潔なケースに保管しています。」
* 「洗浄液をすすいだ後、レンズを手のひらで軽く押さえて、余分な水分を吸い取っています。」

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、商品の品質や安全性、そして顧客対応の評判などをしっかり確認しましょう。 レビューを参考にしたり、問い合わせ対応が丁寧なサイトを選ぶことが大切です。 また、初めての方は、少量パックから試せる商品を選ぶのも良いかもしれません。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶには、サイトの運営情報が明確に記載されているか、個人情報の保護体制がしっかりしているか、返品・交換の対応がしっかりしているかなどを確認しましょう。 不安な点は、事前に問い合わせて確認するのも良い方法です。