コンタクトの含水率、いきなり低めは危険？乾燥対策と快適な装用のための選び方
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コンタクトの含水率、いきなり低めは危険？乾燥対策と快適な装用のための選び方
コンタクトレンズ選び、本当に悩みますよね！特に含水率は、快適な装用感に直結する重要な要素ですから、慎重に選びたいところです。68%のレンズで5時間後に乾燥を感じるということは、あなたの目の状態や生活スタイルでは、もう少し含水率の低いレンズの方が合っている可能性があります。でも、いきなり38%は…ちょっと冒険かもしれませんね。
含水率と乾燥の関係性：低い方が必ずしも良いとは限らない！
含水率とは、レンズの中に含まれる水分量を表す数値です。数値が高いほど水分を多く含み、レンズが柔らかく、潤いを感じやすい反面、乾燥しやすく、レンズの寿命も短くなる傾向があります。逆に、数値が低いと乾燥しにくい反面、レンズが硬く感じ、異物感を訴える方も少なくありません。
あなたのケースでは、68%のレンズで乾燥を感じていることから、含水率を下げる方向で検討するのは良いと思います。しかし、いきなり38%という大幅な変更は、目に負担をかける可能性があります。
段階的な含水率の変更がおすすめ
いきなり38%のレンズにすると、異物感が強くなったり、目がゴロゴロしたり、場合によっては角膜に負担がかかる可能性もあります。特に、今まで高含水率のレンズしか使用したことがない方は、注意が必要です。
そこでおすすめしたいのが、段階的な含水率の変更です。例えば、68%からいきなり38%ではなく、まずは55%程度のレンズを試してみることをお勧めします。これは、あなたの目が新しい含水率に徐々に適応していくための猶予期間を与えてくれるからです。
55%のレンズを試してみて、乾燥感が改善され、快適に過ごせるようであれば、その含水率で落ち着いても良いでしょう。もし、それでも乾燥が気になるようであれば、徐々に含水率を下げていくという方法も考えられます。例えば、50%→45%…といった具合です。
レンズ選びのポイント：含水率だけじゃない！
含水率以外にも、レンズ選びには重要な要素がいくつかあります。
* **BC（ベースカーブ）：**目のカーブに合うように選びましょう。眼科で測定してもらったBC値を参考にしましょう。
* **DIA（レンズ直径）：**目の大きさやレンズのフィット感に影響します。これも眼科で測定してもらった値を参考にしましょう。
* **素材：**シリコーンハイドロゲル素材は酸素透過率が高く、乾燥しにくいと言われています。
* **レンズデザイン：**レンズのデザインによっても、快適性は大きく変わります。
これらの要素を総合的に考慮して、自分に合ったレンズを選ぶことが大切です。
他のユーザーの工夫：乾燥対策は多角的に！
当サイトには、多くのユーザーから乾燥対策に関する相談が寄せられます。中には、以下のような工夫をしている方もいます。
* **目薬の使用：**こまめな目薬の使用は、乾燥対策に非常に有効です。人工涙液タイプの目薬を選ぶのがおすすめです。
* **環境対策：**乾燥しやすい場所では、加湿器を使用したり、エアコンの風を直接目に当てないようにするなど、工夫することで乾燥を防ぐことができます。
* **休息：**長時間パソコン作業やスマホの利用は、目の乾燥を促進します。こまめな休憩を挟むようにしましょう。
* **レンズケアの徹底：**レンズの洗浄・消毒をきちんと行うことで、レンズの汚れによる乾燥を防ぐことができます。
通販サイト活用術：比較サイトのメリットを活かそう！
コンタクトレンズの通販サイトは数多くありますが、当サイト「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用することで、自分に合ったレンズを効率的に探すことができます。
各レンズのスペックはもちろん、価格やユーザーレビューなども比較できるので、より安心してレンズを選ぶことができます。また、初めて通販を利用する方でも、安心して購入できるよう、各サイトの信頼性についても情報を提供しています。
例えば、あるユーザーさんは、当サイトのレビューを参考に、含水率58%のレンズを試したところ、乾燥感が軽減し、快適に過ごせるようになったと報告してくれました。
通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント
* **複数のサイトを比較する：**同じレンズでも、価格や送料が異なる場合があります。
* **ユーザーレビューを確認する：**実際に使用したユーザーの感想は、参考になります。
* **販売サイトの信頼性を確認する：**個人情報や決済方法の安全性に配慮したサイトを選びましょう。
* **眼科医の指示を遵守する：**レンズの選び方や使用頻度については、眼科医の指示に従いましょう。
含水率の変更は、慎重に行いましょう。段階的に変更することで、目の負担を軽減し、快適なコンタクトレンズライフを送ることができます。ぜひ、これらの情報を参考に、自分にぴったりのレンズを見つけてください。
