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コンタクトの上から眼鏡をかけると視力は悪くなる？見えにくいコンタクトと眼鏡の併用について解説

コンタクトレンズの上から眼鏡をかける…なるほど、まるで近未来的なハイブリッド視力システムですね！（笑） 確かに見やすくなったと感じるのは嬉しい反面、視力悪化の心配は当然ですよね。結論から言うと、コンタクトレンズの上から眼鏡をかける行為自体は、必ずしも視力低下に直結するとは限りません。しかし、状況によってはリスクを高める可能性も否定できません。詳しく見ていきましょう。

コンタクトレンズと眼鏡の併用：何が問題なのか？

まず、あなたの状況を整理しましょう。カラコン（度入り）の度数は右-1.75、左-1.25。眼鏡は両レンズとも-1.00。これは、コンタクトレンズの度数よりも眼鏡の度数が弱いことを意味します。

コンタクトレンズが「見えにくくなってきた」と感じているのは、おそらくコンタクトレンズの度数が合わなくなってきたためでしょう。 目の状態は時間とともに変化します。 以前はピッタリだった度数が、今は少し弱くなってしまっている可能性が高いのです。

そこで、眼鏡（-1.00）を重ね掛けすることで、ちょうど良い見え方になっている。これは、不足している度数を眼鏡で補っている状態なのです。 まるで、コンタクトレンズが「足りない分」を眼鏡がフォローしているようなイメージですね。

しかし、この状態を長く続けると、何が問題になるのでしょうか？

* 目の負担増加： 本来必要な度数よりも弱いレンズで視力を補おうとすることで、目が常にピントを合わせようと頑張り、負担が増加します。これが、頭痛や眼精疲労、さらには視力低下につながる可能性があります。
* 度数のずれによる悪影響： コンタクトレンズと眼鏡の度数のずれが大きすぎると、目の調節機能に過剰な負担がかかり、乱視や近視の進行を招く可能性も懸念されます。
* 正確な視力測定の妨げ： 正確な視力測定を行うためには、目の状態を正確に把握する必要があります。コンタクトレンズと眼鏡の併用は、この測定を難しくし、適切な度数のレンズ処方を受ける妨げになる可能性があります。

-1.00の眼鏡度数とは？

-1.00ディオプトリー（D）の眼鏡は、近視の度数を表します。 これは、視力検査で「1.0」程度の視力の人が矯正のために使用する度数と考えることができます。 ただし、これはあくまで目安です。 個人の目の状態によって、同じ視力でも必要な度数は異なります。

具体的なアドバイス：明日からできる工夫

では、どうすれば良いのでしょうか？ コンタクトレンズの上から眼鏡をかけるのは、あくまで一時的な対処法と考えた方が良いでしょう。

1. **眼科医を受診する：** これは最も重要です！ コンタクトレンズの見えにくさは、度数のずれだけでなく、眼病の可能性も考えられます。 眼科医による正確な検査と診断が不可欠です。 新しいコンタクトレンズの処方箋をもらったり、目の状態に合った適切なアドバイスをもらえます。
2. **コンタクトレンズの定期的な交換：** コンタクトレンズは使用期限を守り、定期的に交換しましょう。 古くなったレンズは、見えにくくなるだけでなく、眼の健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。 当サイトでは、様々なコンタクトレンズの価格比較もできますので、ぜひ活用してください。
3. **眼鏡の度数を見直す：** 眼鏡の度数が本当に適切なのか、眼科医に相談してみましょう。 コンタクトレンズと眼鏡の度数を合わせる必要はありませんが、両方の度数が大きく異なる場合は、目の負担が増加する可能性があります。
4. **目の休憩をこまめにとる：** 長時間のパソコン作業やスマホの利用は、目の負担を大きくします。 こまめな休憩を挟み、目を休ませることを心がけましょう。 「20-20-20ルール」（20分ごとに20フィート（約6メートル）先のものを20秒間見る）なども効果的です。

他のユーザーさんの中には、コンタクトレンズと眼鏡の併用を避け、眼科で処方された新しいコンタクトレンズに切り替えたことで、快適な視界を取り戻した方がたくさんいますよ！

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選ぶ：** 販売元の情報や、ユーザーレビューなどを参考に、信頼できるサイトを選びましょう。 当サイトでは、様々な通販サイトを比較・評価しているので、安心して選べます。
* **度数を正確に確認する：** 注文前に、必ず度数を正確に確認しましょう。 誤った度数のレンズを購入してしまうと、見えにくくなるだけでなく、目の健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。
* **利用規約をよく読む：** 購入前に、利用規約をよく読み、返品・交換の条件などを確認しましょう。

安心してコンタクトレンズを選べるよう、当サイトでは様々な情報を提供しています。 ぜひ、快適な視生活を送るために役立ててください。