コンタクトの上からサングラスOK？目に悪影響はない？知っておきたい注意点と選び方

はい、こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。夏本番！紫外線対策もバッチリしたいですよね。コンタクトレンズの上からサングラスをかけるのは、全然問題ありません！むしろ、紫外線から目を守る上でとても重要です。ただし、いくつか注意点があるので、一緒に見ていきましょう。

コンタクトレンズの上からサングラスOK！でも…

結論から言うと、コンタクトレンズの上からサングラスをかけても、通常は問題ありません。むしろ、紫外線から目を守るために、サングラスは必須アイテムと言えるでしょう。 コンタクトレンズは紫外線カット機能を持つものもありますが、すべてのレンズが完璧に紫外線を遮断するわけではありません。サングラスは、コンタクトレンズだけでは防ぎきれない紫外線から目を守る最後の砦なのです！

しかし、「OK」と簡単に言ってしまうと責任重大なので、いくつか重要なポイントを解説しますね。

1. サングラスの選び方が重要！

どんなサングラスでも良いわけではありません。重要なのは、紫外線カット率（UVカット率）です。UVカット率99％以上のサングラスを選ぶようにしましょう。UVカット率が低いサングラスは、紫外線から目を守る効果が低いため、かえって目に負担をかける可能性があります。

最近では、100円ショップでもUVカットサングラスが売られていますが、UVカット率が低いものも多いので注意が必要です。信頼できるメーカーのものを選ぶか、購入前にUVカット率を確認することをお勧めします。当サイトでも、様々なサングラスのUVカット率や口コミ情報を掲載しているので、ぜひ参考にしてみてください。（※当サイトへのリンクはここでは省略）

2. フレームの形状にも注意！

フレームの形状によっては、レンズとサングラスの間に隙間ができ、紫外線が入り込んでしまう可能性があります。隙間なくフィットするサングラスを選ぶことが大切です。また、大きめのレンズの方が、より広い範囲を紫外線から守ってくれます。

3. レンズの種類にも注目！

サングラスのレンズには、様々な種類があります。例えば、偏光レンズは、光の反射を抑えてくれるので、ドライブや釣りなど、光の反射が気になるシーンで役立ちます。一方、調光レンズは、紫外線量に応じて色が変わるので、天候に合わせて使い分けられます。自分の用途に合わせて最適なレンズを選ぶと良いでしょう。

4. コンタクトレンズとの相性も考慮！

装着しているコンタクトレンズの種類によっては、サングラスとの相性が気になる場合があります。例えば、ハードコンタクトレンズの場合は、サングラスのフレームがレンズに当たって傷つける可能性があるので、注意が必要です。

実際、当サイトのユーザーフォーラムでは、「ハードコンタクトに合うサングラスの選び方」について活発な議論が交わされています。皆さん、工夫を凝らして、快適に過ごせる方法を探しているようですよ！

ユーザーさんの工夫例：

* 「大きめのフレームで、顔にしっかりフィットするものを選びました。隙間ができないのがポイントです！」
* 「偏光レンズのサングラスは、運転中の眩しさが軽減されて快適です。コンタクトとの相性もバッチリ！」
* 「UVカット率99％以上のものを選びました。安心感が違います！」

通販サイトでの賢い選び方

通販サイトでサングラスを購入する際は、UVカット率、レンズの種類、フレームの形状などをしっかり確認しましょう。レビューも参考になります。多くのユーザーが「UVカット率が高い」「フィット感が良い」と評価している商品は、安心して購入できるでしょう。また、返品可能かどうかも確認しておくと安心です。

通販サイトをうまく活用するコツ

* 複数のサイトで価格比較をする
* レビューを参考に商品を選ぶ
* 返品可能かどうかを確認する
* 配送方法や送料を確認する

安心して選べるポイント

* 信頼できるメーカーの商品を選ぶ
* UVカット率99％以上の商品を選ぶ
* 自分の顔の形や用途に合った商品を選ぶ

コンタクトレンズの上からサングラスをかけることは、決して悪いことではありません。むしろ、目の健康を守る上で非常に有効な手段です。適切なサングラスを選び、快適な夏を過ごしましょう！