コンタクトと眼鏡、度数が違うのはなぜ？併用時の適切な度数調整方法

コンタクトレンズと眼鏡、両方使っているのに度数が違う…お困りの気持ち、よく分かります！実は、コンタクトレンズと眼鏡では、必要な度数が微妙に異なることがよくあるんです。これは、レンズと目の間の距離が違うことや、レンズの種類によって見え方が変わるためです。

今回のケースのように、コンタクトレンズと眼鏡を併用する場合、それぞれの度数をどのように調整していくか、悩ましいですよね。特に、眼鏡はサブとして使用しているにも関わらず、度数が強すぎて使いにくいという状況は、よくあるご相談です。

コンタクトレンズと眼鏡の度数差の理由

まず、なぜコンタクトレンズと眼鏡の度数が異なるのか、その理由を整理してみましょう。

* **レンズと目の距離:** コンタクトレンズは直接目に装着するため、レンズと目の間の距離はほぼゼロです。一方、眼鏡はレンズと目の間に一定の距離があります。この距離の違いが、必要な度数に影響を与えます。眼鏡の方が、一般的にコンタクトレンズよりも度数が強くなる傾向があります。

* **レンズの種類と屈折率:** コンタクトレンズと眼鏡レンズでは、使用する素材や屈折率が異なります。これによって、光の屈折具合が変わり、見え方に影響が出ます。例えば、高屈折率のレンズは薄型で軽く作れますが、周辺部の見え方に影響が出ることがあります。

* **測定方法の違い:** 眼科医がコンタクトレンズと眼鏡の度数を測定する際の方法も、微妙に異なる場合があります。測定機器や測定者の技量によっても、結果に差が生じる可能性があります。

* **目の状態の変化:** 3年前に眼鏡を作った時と比べて、目の状態が変化している可能性も考えられます。加齢による視力変化や、目の疲れなどによって、度数が変化することもあります。

眼科での検査結果の解釈と、適切な度数の決め方

今回の眼科での検査結果を見ると、コンタクトレンズと眼鏡、そしてそれぞれの検査結果にばらつきがありますね。これは、測定時のレンズの種類や、検査方法の違い、そして何より、「どの状態での視力」を重視するかによって結果が変わるためです。

例えば、コンタクトレンズの検査では、装着した状態での視力（裸眼視力ではありません）を測定します。一方、眼鏡の検査では、眼鏡をかけた状態での視力を測定します。さらに、コンタクトレンズの検査でも、レンズの種類や装着時間によって視力は変化します。

そのため、検査結果の数値に一喜一憂するのではなく、「どのレンズで、どのような状況下で、どれくらい快適に見えているか」を重視することが大切です。

今回のケースでは、眼鏡は主に夜部屋で使用とのこと。この状況下で、見えすぎて近くが見にくいというのであれば、眼鏡の度数を弱く調整するのが良いでしょう。

具体的なアドバイス：眼鏡の度数を調整してみましょう

眼鏡店に相談し、眼鏡の度数を調整してもらうことをお勧めします。具体的には、現在の度数よりも0.25～0.5Dほど弱く調整してもらうことから始めてみましょう。

* **段階的な調整:** 度数を一気に下げるのではなく、少しずつ調整していくことで、見え方の変化にスムーズに適応できます。
* **使用状況を伝える:** 眼鏡を使用する状況（夜部屋での使用など）を眼鏡店に詳しく伝えましょう。そうすることで、最適な度数を提案してもらいやすくなります。
* **複数店舗の比較:** 複数の眼鏡店で相談し、それぞれの意見を比較してみるのも良いでしょう。

他のユーザーの工夫：コンタクトと眼鏡の併用術

当サイトのユーザーさんの中には、コンタクトと眼鏡を併用する際に、以下のような工夫をしている方がいます。

* **近視用と老眼鏡の併用:** 年齢とともに近視と老眼が同時に進行するケースでは、近視用のコンタクトと老眼鏡を併用する方がいます。
* **度数の異なる眼鏡を複数用意:** 部屋用と外出用などで、度数の異なる眼鏡を複数用意することで、それぞれの状況に最適な見え方を確保している方もいます。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトでは、度数の種類が豊富で、自分に合ったレンズを見つけやすいです。また、価格比較も容易なので、お得に購入できます。ただし、初めて通販を利用する場合は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。

安心して選べるポイントは、サイトの運営実績や、顧客レビューの充実度、そして個人情報の取り扱いについて明確に記載されているかどうかです。

コンタクトレンズと眼鏡の併用は、状況に応じて最適な見え方を選択できる便利な方法です。今回の経験を活かし、自分に合った度数を見つけ、快適な視生活を送ってください！