コンタクトレンズと眼鏡、両方使っているけど度数が違う…そんなあなた、ちょっと心配ですよね？ 大丈夫、この記事を読めば安心できますよ！ 実は、コンタクトと眼鏡の度数が微妙に違うのは、よくある話なんです。 でも、その理由と、どうすれば目を守れるのか、しっかり解説していきますね。

なぜコンタクトと眼鏡の度数が違うの？

まず、大前提として、コンタクトレンズと眼鏡では、レンズが目の位置に対して異なる位置にあるため、同じ度数では同じ見え方にならないんです。 眼鏡は目の前から数センチ離れたところにレンズがありますが、コンタクトレンズは直接角膜の上にありますよね。この距離の違いが、度数の違いに繋がっているんです。

具体的に言うと、眼鏡の度数は、遠くの物をクリアに見るための度数（遠視力）を測って決定されます。一方、コンタクトレンズは、眼鏡よりも目に近い位置にあるため、同じ見え方を得るには、眼鏡よりも少し弱い度数になることが多いんです。これは、レンズと目の距離が近くなることで、屈折力が強くなるためです。

さらに、測定方法の違いも影響します。眼鏡の度数測定は、遠くの視力に重点を置いて行われますが、コンタクトレンズの度数測定では、近距離の視力も考慮される場合があります。 そのため、微妙なずれが生じるのは、ごく自然な現象と言えるでしょう。

他のユーザーさんの工夫例

実は、当サイト「コンタクトレンズなび」にも、同じような悩みを抱えるユーザーさんがたくさんいます。 中には、コンタクトレンズと眼鏡の度数を調整するために、定期的に眼科を受診し、それぞれの度数を細かく確認している方もいらっしゃいます。 また、コンタクトレンズの度数を眼鏡の度数に近づけるように調整してもらっている方もいます。 大切なのは、自分の目の状態をしっかり把握し、適切な処方を受けることですね。

目の健康を守るために、あなたができること

では、コンタクトと眼鏡の度数が違う場合、どうすれば目を守れるのでしょうか？ いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。

1. 定期的な眼科検診は必須！

これはもう、何よりも大切です！ 少なくとも年に1回は、眼科医に診てもらいましょう。 コンタクトレンズの装用状況や、目の状態をきちんとチェックしてもらうことで、早期に問題を発見し、対処することができます。 特に、コンタクトレンズは直接目に触れるものなので、定期的な検査は欠かせません。 眼科医に相談すれば、コンタクトと眼鏡の度数の違いについて、適切なアドバイスをもらえるはずです。

2. コンタクトレンズの適切な使用を心がけよう

コンタクトレンズの使用時間や、お手入れ方法をきちんと守ることも重要です。 長時間装用したり、適切なお手入れを怠ると、目の乾燥や感染症のリスクが高まります。 パッケージに記載されている使用時間や、お手入れ方法をしっかり確認し、守るようにしましょう。 当サイトでは、各コンタクトレンズ製品の取扱説明書を参考に、詳しいお手入れ方法をまとめた記事も掲載していますので、ぜひ参考にしてください。

3. 眼精疲労対策も忘れずに

長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎは、眼精疲労の原因になります。 こまめな休憩を挟んだり、目を温めるなど、眼精疲労対策も忘れずに行いましょう。 ブルーライトカットの眼鏡を使用するのも有効な手段です。

4. 通販サイトの活用術

コンタクトレンズの購入は、通販サイトを利用するのも便利です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーのコンタクトレンズを比較検討できます。 価格や種類、特徴などを比較することで、自分に合ったコンタクトレンズを見つけやすくなります。 ただし、通販サイトを利用する際は、必ず正規販売店から購入するようにしましょう。 偽物や期限切れの製品を購入してしまうと、目に悪影響を及ぼす可能性があります。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際には、価格だけでなく、販売店の信頼性も確認することが大切です。 レビューや口コミをチェックしたり、サイトの運営会社情報を確認したりすることで、安心して購入できるかどうかを判断できます。 また、初めて利用する際は、少量の購入から始めるのも良いでしょう。 自分に合うかどうかを確認してから、まとめて購入する方が安心です。

安心して選べるポイント

コンタクトレンズを選ぶ際には、自分の目の状態に合ったレンズを選ぶことが何よりも重要です。 眼科医の指示に従い、適切なレンズを選び、正しく使用することで、目の健康を守ることができます。 そして、信頼できる販売店から購入することも、安全にコンタクトレンズを利用するための重要なポイントです。