コンタクトと眼鏡、どっちがいい？一日中コンタクトの落とし穴と賢い使い分け術

毎日コンタクトレンズ、お疲れ様です！「コンタクトレンズなび」運営者です。視力矯正、本当に大変ですよね。私もかつてはコンタクトと眼鏡の使い分けに悩んでいたので、お気持ちよく分かります。

酸素透過性の高いワンデーアキュビュー トゥルーアイを使っていらっしゃるんですね。これは確かに、酸素透過率が高いので、一日中つけても比較的負担が少ないレンズです。しかし、「酸素透過率が高い＝一日中つけても問題ない」とは言い切れません。

一日中コンタクトは本当に大丈夫？

• 目の乾燥：どんなに酸素透過率が高くても、一日中装着していると、どうしても目の乾燥は進んでしまいます。乾燥は、目の疲れや充血、そして最悪の場合、角膜に傷がつく可能性も。特にエアコンの効いた室内や乾燥しやすい季節は要注意です。
• 目の疲れ：コンタクトレンズは、常に角膜とレンズが触れ合っている状態です。一日中装着していると、レンズのズレや摩擦によって、目への負担が蓄積し、疲れやすくなります。これは、酸素透過率の高低に関わらず起こりうる現象です。
• 感染症のリスク：一日中装着していると、レンズに汚れや細菌が付着しやすくなり、感染症のリスクも高まります。ワンデータイプなら毎日交換できますが、それでも手洗いなど衛生管理は徹底しましょう。
• 視力への影響：コンタクトレンズと眼鏡の使い分けが視力に悪影響を与えるという話は、根拠が薄いと言われています。ただし、目の負担を軽減するために、適切な使い分けをすることは重要です。

家に帰ったら眼鏡に切り替えるメリット

一日中コンタクトレンズだと、目が疲れてしまうのは当然のこと。家に帰ったら眼鏡に切り替えることで、目が休まる時間を与えることができます。これは、目の健康を保つ上で非常に重要です。

例えば、当サイトのユーザーさんの中には、「帰宅後は必ず眼鏡にして、読書やテレビ鑑賞を楽しむ」という方が多くいらっしゃいます。これは、コンタクトレンズ装着による目の負担を軽減し、リラックスできる効果があります。

コンタクトと眼鏡の賢い使い分け方

「コンタクトレンズなび」では、状況に合わせた使い分けを推奨しています。

• 外出時：アクティブな活動や、おしゃれをしたい時はコンタクトレンズ。
• 自宅でリラックス時：読書、テレビ鑑賞、パソコン作業など、長時間目を酷使する時は眼鏡。
• 就寝時：必ず眼鏡またはコンタクトを外し、目を休ませましょう。

さらに、コンタクトレンズの種類も考慮しましょう。例えば、長時間装着しても比較的快適なシリコーンハイドロゲル素材のレンズを選ぶのも一つの方法です。ただし、どんなレンズでも、一日中装着し続けるのは避け、定期的に目を休ませることを心がけてください。

通販サイトを賢く活用するポイント

コンタクトレンズの購入は、通販サイトが便利です。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なブランドやレンズの種類を比較できます。価格や機能、ユーザーレビューなどを参考に、自分に合ったレンズを選びましょう。

また、初めて通販を利用する方は、まずは少量のレンズを購入して試してみることをおすすめします。自分に合うかどうかの確認ができて安心です。

安心して選べるポイント

* 価格比較：複数の通販サイトの価格を比較することで、お得に購入できます。
* レビュー確認：他のユーザーのレビューをチェックすることで、レンズの使い心地や品質を事前に知ることができます。
* 安全性：信頼できる正規取扱店から購入することで、偽物や不良品のリスクを減らせます。

一日中コンタクトレンズを使うことは、目の健康にとって必ずしも良いとは言えません。眼鏡と上手に使い分けることで、目の負担を軽減し、快適な視生活を送ることができますよ。ぜひ、今日から実践してみてください！