コンタクトで角膜血管新生…仕事とコンタクトの両立は？改善策とレーシックの可能性
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コンタクトで角膜血管新生…仕事とコンタクトの両立は？改善策とレーシックの可能性
長時間のパソコン作業とコンタクトレンズの併用で、角膜に血管が入り込んでしまったとのこと、大変お辛いですね。眼科医の先生から薬の処方はなかったとのことですが、ご心配されているお気持ち、よく分かります。まずは、ご安心ください。必ず改善策はあります。
角膜血管新生とは？その原因と対処法
角膜血管新生とは、文字通り角膜に血管が侵入する状態です。本来、角膜には血管がありません。透明であることが重要だからです。しかし、様々な原因で炎症や酸素不足などが起きると、血管が侵入してきてしまいます。あなたのケースでは、長時間のPC作業による目の乾燥と、コンタクトレンズの装用が重なったことが原因と考えられます。
コンタクトレンズは、角膜に酸素を供給するのを妨げる可能性があります。特に長時間装用したり、酸素透過性の低いレンズを使用したりすると、角膜の酸素不足が深刻化し、血管新生を招きやすくなります。
あなたの状況に合わせた具体的なアドバイス
眼科医の先生から薬の処方がなかったのは、現在の状態が軽度で、まずはコンタクトレンズの装用時間を減らすことで改善が見込める、と判断されたからかもしれません。しかし、それでも痛みを感じるようでしたら、再度受診し、状況を詳しく説明することが重要です。
* **コンタクトレンズの装用時間短縮:** これは眼科医の指示通りですね。5時間でも痛みが出るなら、さらに短縮するか、休憩を挟むことを検討しましょう。例えば、2時間装着したら15分休憩、といった具合です。
* **酸素透過性の高いレンズへの変更:** コンタクトレンズの種類を見直してみましょう。シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過率が高く、角膜への負担を軽減できます。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズの酸素透過率を比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。(※もちろん、レンズの変更は眼科医の診察を受けてから行ってください。)
* **保湿ケアの徹底:** 目薬はこまめにさしましょう。人工涙液タイプの目薬がおすすめです。また、温かいタオルで目を温める、ホットアイマスクを使用するのも効果的です。
* **休息の確保:** パソコン作業中はこまめな休憩を挟み、遠くの景色を見たり、目を閉じたりして目を休ませましょう。20-20-20ルール（20分作業したら20フィート（約6メートル）先の物を20秒間見る）を実践するのも良いでしょう。
* **メイクの工夫:** つけまつげやアイラインなどのメイクは、目の負担になる可能性があります。出来るだけシンプルに、目の周りを刺激しないメイクを心がけましょう。
* **環境改善:** パソコンの画面の明るさや位置を調整し、目の負担を軽減する工夫をしてみましょう。乾燥を防ぐため、加湿器を使用するのも効果的です。
他のユーザーの工夫例
当サイトには、様々なユーザーの体験談が寄せられています。中には、あなたと同じような症状で悩んでいた方が、以下のような工夫で改善したという報告もありました。
* 「一日使い捨てレンズに変えたら、痛みが軽減された」
* 「ブルーライトカットメガネを併用することで、目の疲れが減った」
* 「ドライアイ用の目薬を常備して、こまめに点眼するようになった」
これらの工夫は、あくまで参考として、ご自身の状況に合わせて検討してみてください。
レーシック手術は選択肢の一つ？
レーシック手術は、角膜をレーザーで削って視力を矯正する手術です。視力矯正だけでなく、コンタクトレンズ装用による負担を軽減する効果も期待できます。しかし、手術にはリスクも伴いますので、十分に検討する必要があります。
レーシック手術は、角膜血管新生が治った後、眼科医と相談の上、検討することをお勧めします。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。
* **信頼できるサイトを選ぶ:** 販売実績や口コミなどを参考に、信頼できるサイトを選びましょう。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較できます。
* **レンズの種類をしっかり確認する:** 自分の目に合ったレンズを選ぶことが重要です。度数だけでなく、素材やデザインなども確認しましょう。
* **価格だけでなく、サービスも比較する:** 価格だけでなく、配送スピードや返品交換の対応なども考慮しましょう。
安心して選べるポイント
コンタクトレンズ選びで迷ったら、眼科医に相談し、自分に合ったレンズを選ぶことが大切です。通販サイトを利用する際は、サイトの信頼性や、レンズに関する情報をしっかり確認しましょう。そして、何よりも自分の目を大切にして、無理な装用は避けましょう。
