コンタクトレンズなび調べ

ワンデーアキュビューモイスト の最安値は… レンズモード！

ワンデーアキュビューモイスト

12箱セット セット：12箱 他の店と比較

1箱あたり 最安

¥2,585

商品価格：31,020円

購入ページへ

コンタクトつけたまま寝ちゃった！目が白く曇ってる…大丈夫？対処法と予防策

うっかりコンタクトレンズをつけたまま寝てしまうこと、ありますよね…。私も何度か経験があります（苦笑）。朝起きたら目が白く曇っていて、焦った経験、痛いほどよく分かります。今回は、そんな時の対処法と、二度とこんな目に合わないための予防策を、コンタクトレンズ通販比較サイト運営者としての視点も交えながら詳しく解説していきます。

目が白く曇る原因は？

まず、目が白く曇る原因ですが、これは角膜浮腫（かくまくふしゅ）の可能性が高いです。コンタクトレンズを長時間装着し続けると、角膜への酸素供給が不足し、水分が角膜に過剰に蓄積されてしまうんです。これが、白く曇って見える原因となります。

コンタクトレンズの種類によっては、酸素透過率が低いものもあります。特に、長時間装用タイプのレンズをつけたまま寝てしまうと、酸素不足が深刻になり、角膜浮腫が起こりやすくなります。

さらに、睡眠中は瞬きの回数が減るため、涙の分泌も減少し、角膜の乾燥も促進されます。乾燥も角膜浮腫の一因となるので、相乗効果で白く曇りやすくなるんですね。

すぐにできる対処法

目薬がない状況とのことですが、まずはすぐにコンタクトレンズを外すことが最優先です。レンズをつけたまま放置すると、症状が悪化することもあります。

次に、清潔な流水で目を優しく洗い流しましょう。水道水で十分です。ゴシゴシこすらず、優しく洗い流すことが大切です。

そして、目を休ませることが重要です。しばらくは目を酷使せず、安静にしましょう。スマホやパソコンの画面を見るのも控えめにして、目を休ませてあげましょう。

時間経過で治る？

多くの場合、角膜浮腫は数時間から半日程度で自然に治まります。しかし、症状が重い場合や、改善が見られない場合は、眼科医への受診をおすすめします。

特に、視力低下や激しい痛み、充血などが伴う場合は、すぐに眼科を受診してください。放置すると、角膜潰瘍などの深刻な事態につながる可能性もあります。

二度と繰り返さないための予防策

「もう二度とこんな思いはしたくない！」ですよね。そのためには、以下の予防策を実践しましょう。

1. 就寝前のコンタクトレンズの取り外しを徹底する

これは鉄則です！どんなに疲れていても、必ずコンタクトレンズを外しましょう。寝る前にコンタクトを外す習慣を身につけ、アラームを設定するなど工夫するのも良いかもしれません。

2. 酸素透過性の高いレンズを選ぶ

コンタクトレンズを選ぶ際には、酸素透過率の高いレンズを選ぶことが重要です。通販サイトでは、レンズのスペックを比較できる機能が充実しているので、積極的に活用しましょう。「コンタクトレンズなび」では、酸素透過率などのスペックを分かりやすく比較できるよう工夫していますので、ぜひご活用ください。

3. 定期的な眼科検診

眼科医による定期的な検査で、目の状態をチェックしてもらうことも大切です。早期発見・早期治療につながります。

4. 目の乾燥対策

ドライアイ気味の方は、コンタクトレンズ装着時だけでなく、普段から目の乾燥対策を心がけましょう。市販の目薬や、加湿器の使用などが有効です。

5. 適切なコンタクトレンズのケア

レンズの洗浄・消毒をきちんと行うことも重要です。レンズケースも定期的に交換しましょう。これらのケア用品も通販サイトでまとめて購入できます。

他のユーザーの工夫

「コンタクトレンズなび」では、ユーザー同士が情報交換できる掲示板も運営しています。そこでは、「寝る前にコンタクトを外すリマインダーアプリを使っている」「コンタクトケースを枕元に置いて、寝る前にすぐ見える場所に置くようにしている」といった工夫が共有されています。皆、同じ悩みを抱え、工夫を凝らして対策しているんですね。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、レンズのスペック（酸素透過率、含水率など）をしっかり確認し、自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。また、信頼できるサイトを選ぶことも重要です。レビューや口コミなどを参考に、安心して購入できるサイトを選びましょう。