コンタクトがすぐ乾く！薬局で買えるおすすめ目薬と、乾燥対策の秘訣

コンタクトレンズの乾燥、本当に困りますよね！ 私も以前は同じ悩みを抱えていて、目薬選びにずいぶんと苦労しました。 「シュッ」とひと吹きで解決！なんて魔法の目薬はないものの、適切な目薬と併せて乾燥対策をすれば、快適なコンタクトライフを送れるようになりますよ。

この記事では、薬局で手軽に買えるおすすめ目薬と、コンタクトレンズの乾燥を防ぐための具体的な対策を、通販サイト運営者ならではの視点も交えてご紹介します。

薬局で買えるおすすめ目薬：選び方のポイントと3つのタイプ

薬局にはたくさんの目薬が並んでいて、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。 大きく分けて、次の3つのタイプがあります。

• 人工涙液タイプ：涙の成分を人工的に再現した目薬で、涙の不足を補うのが得意。コンタクトレンズ装着時の乾燥に最も適しています。 「うるおい成分」としてヒアルロン酸Naやポビドンなどが配合されているものを選びましょう。 刺激が少ないものがおすすめです。
• 防腐剤無添加タイプ：防腐剤が入っていないため、目に優しいのが特徴。 頻繁に使う方や、敏感肌の方におすすめです。 ただし、開封後の使用期限が短いものが多いので、注意が必要です。
• ビタミンB12配合タイプ：目の疲れや充血に効果的なビタミンB12配合の目薬。 乾燥だけでなく、目の疲れも気になるという方にはおすすめです。 ただし、人工涙液タイプと併用する方が、乾燥対策としては効果的です。

いくつか試してみて、自分に合う目薬を見つけるのが一番です！ 私は以前、ヒアルロン酸Na配合の人工涙液タイプと、防腐剤無添加タイプを併用していました。 朝は防腐剤無添加、日中はヒアルロン酸配合と使い分けていました。

乾燥対策の秘訣：目薬だけじゃない！３つのポイント

目薬だけで乾燥対策は完結しません！ 実は、日常生活での工夫が乾燥対策の鍵を握っているんです。 私が実践している、そして他のユーザーさんからも好評だった３つのポイントをご紹介します。

1. こまめな点眼と、正しい点眼方法

乾燥を感じ始めたら、すぐに点眼しましょう。 「まだ大丈夫かな…」と我慢していると、乾燥が進んで不快感が増してしまうことも。 また、点眼する際は、目をしっかり閉じ、数秒間目を押さえることで、目薬が流れ出てしまうのを防ぎ、効果を高めることができます。 これは、多くの眼科医も推奨する点眼方法です。

2. コンタクトレンズの種類を見直す

ソフトコンタクトレンズにも様々な種類があり、素材や含水率によって乾燥しやすさが異なります。 高含水率のレンズは水分を多く含むため、乾燥しにくい傾向があります。 もし、現在使用しているレンズが乾燥しやすいタイプであれば、含水率の高いレンズへの変更を検討してみましょう。 当サイトのレンズ比較機能で、含水率の高いレンズを検索してみるのも良いかもしれませんね。

3. 室内の湿度管理

乾燥しやすい季節や、エアコンの効いた室内では、特に乾燥を感じやすくなります。 加湿器を使用したり、こまめに水分補給をするなど、室内の湿度を上げる工夫をしましょう。 植物を置くのも効果的ですよ。 あるユーザーさんは、デスクに小さな加湿器を置いて、乾燥対策をしていると教えてくれました。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトでは、レンズの種類や価格を比較検討できます。 自分の目に合ったレンズを選ぶためには、レンズのスペック（BC、DIA、含水率など）をしっかり確認し、必要であれば眼科医に相談しましょう。 また、レビューも参考にすると、他ユーザーの意見を知ることができ、自分に合うレンズ選びに役立ちます。 そして、信頼できるサイトを選ぶことも重要です。 サイトのセキュリティや、カスタマーサポート体制などを確認しましょう。

安心して選べるポイント

コンタクトレンズは、目の健康に直結するものです。 信頼できる販売元から購入することが大切です。 当サイトでは、様々な通販サイトを比較し、安全性や信頼性を重視した情報を提供しています。 安心してコンタクトレンズを選べるよう、これからも情報を発信していきます。