う〜ん、これはちょっと心配ですね！カラーコンタクトをつけたまま寝てしまったとのこと、しかも度入りで外すと見えにくい…　焦らず、一緒に確認していきましょう。

結論から言うと、痛みがないとはいえ、「レンズが目に貼り付いているような感じ」というのは危険信号です。　そのまま１日付けるのはおすすめしません。

なぜつけたまま寝てはいけないの？

コンタクトレンズは、目の角膜に直接触れるデリケートなものです。睡眠中は、目が乾燥しやすく、酸素供給も低下します。長時間装着することで、角膜に酸素が行き届かなくなり、角膜虚血という状態になる可能性があります。これは、角膜に十分な酸素が供給されないことで、細胞がダメージを受ける状態です。軽度であれば充血やゴロゴロ感で済みますが、重症化すると視力低下や最悪の場合、失明の危険性もゼロではありません。

また、寝ている間にレンズがずれたり、ゴミが付着したりする可能性もあります。レンズが角膜にこすりつけられて、角膜に傷がつくことも考えられます。 「貼り付いている感じ」というのは、レンズが角膜に密着しすぎている、もしくはゴミなどが入り込んでいる可能性を示唆しています。

今すぐできる対処法

まずは、清潔な手でコンタクトレンズを外しましょう。 見えにくいとはいえ、無理にこすったりせず、ゆっくりと丁寧に取り外すことが大切です。 もし、どうしても外せない場合は、眼科医を受診してください。

レンズを外した後も、目がゴロゴロしたり、充血がひどい、視力に変化を感じたりする場合は、すぐに眼科を受診しましょう。 自己判断で放置せず、専門医の診察を受けることが重要です。

コンタクトレンズ通販サイトを利用する際のポイント

今回の経験を踏まえ、コンタクトレンズ通販サイトを賢く利用するためのポイントをいくつかご紹介します。

1. レンズの種類と素材の確認

通販サイトでは、レンズの種類（1day、2week、マンスリーなど）や素材（シリコーンハイドロゲル、ハイドロゲルなど）をしっかり確認しましょう。酸素透過性の高い素材のレンズを選ぶことで、長時間装着時の負担を軽減できます。 「コンタクトなび」では、各レンズの素材や特徴を詳しく比較できるようになっていますので、ぜひ活用してくださいね。

2. 適切なケア用品の選択

レンズの種類に合ったケア用品を使用することも重要です。 洗浄液、保存液、ケースなど、適切なケア用品を選ぶことで、レンズの寿命を延ばし、清潔さを保てます。当サイトでは、レンズとケア用品の組み合わせについても情報を提供していますので、参考にしてみてください。

3. ユーザーレビューの活用

他のユーザーのレビューを読むことで、レンズの装着感や快適性、ケアのしやすさなどを知ることができます。 「コンタクトなび」では、多くのユーザーレビューを掲載しているので、購入前にぜひ参考にしてください。 例えば、「長時間装着しても快適だった」といったレビューは、長時間装着する機会が多い方にとって貴重な情報となります。

4. 購入前に相談窓口を確認

何かトラブルがあった場合に相談できる窓口があるかを確認しておきましょう。 通販サイトによっては、専門のスタッフが相談に乗ってくれるところもあります。 安心して利用できるサイトを選ぶことが大切です。

明日からできる工夫

* 寝る前に必ずコンタクトレンズを外す習慣を徹底しましょう。 アラームを設定するなど、忘れずに行う工夫をしましょう。
* コンタクトレンズを装着する前に、必ず手を清潔に洗いましょう。 清潔な状態を保つことで、感染症のリスクを減らすことができます。
* 定期的に眼科を受診しましょう。 目の健康状態をチェックしてもらうことで、早期発見・早期治療につながります。

実は、以前「コンタクトなび」に寄せられた相談で、寝不足でうっかりレンズをつけたまま寝てしまったという方がいらっしゃいました。その方は、幸いにも大きな問題はありませんでしたが、その後は目覚まし時計と、寝る前にコンタクトを外すことを確認するメモを枕元に置くという工夫をされていました。 小さな工夫でも、大きな違いを生むことがあります。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトは便利ですが、利用する際には、価格だけでなく、安全性や信頼性にも着目しましょう。 ユーザーレビューやサイトの評判などを参考に、安心して利用できるサイトを選ぶことが大切です。 また、レンズの種類やケア方法など、分からないことがあれば、サイトの問い合わせ窓口に相談してみましょう。