カラコンで目がかすむ・乾く・眩しい…その原因と対策｜1日使い捨てでも起こる不快感

こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。

1日使い捨てのカラーコンタクトレンズを使用されているにも関わらず、目がかすんだり、乾いたり、眩しさを感じたり…と、お困りの様子ですね。文字はハッキリ見えるとのことなので、度数に問題はなさそうですが、カラコン特有の不快感、とてもよく分かります。実は、同じようなお悩みを抱えるユーザーさんも少なくありません。

カラコン使用時の目の不快感…その原因を探る

まず、考えられる原因をいくつか見ていきましょう。

1. カラコンの素材とレンズ設計

1日使い捨てとはいえ、カラコンは通常のコンタクトレンズと比べて、着色料や保湿成分の配合などが異なります。これらの成分によっては、目の乾燥や刺激を引き起こす可能性があります。また、レンズの酸素透過率も重要です。酸素透過率が低いと、角膜への酸素供給が不足し、乾燥や充血、かすみの原因となることがあります。

特に、着色料が多いカラコンや、レンズの厚みが厚いカラコンは、酸素透過率が低くなる傾向があります。 通販サイトでは、レンズスペックに「酸素透過率」や「含水率」といった数値が記載されているので、購入前に必ずチェックするようにしましょう。

2. 目の乾燥

これは最も可能性が高い原因です。カラコンは、レンズ自体が水分を吸収しやすく、長時間装着していると、涙液の蒸発によって乾燥しやすくなります。特に、エアコンの効いた室内や乾燥した環境では、乾燥症状が悪化しやすいです。

3. 紫外線

カラコンによっては紫外線カット機能がないものもあります。紫外線は目の乾燥や炎症を引き起こすため、長時間紫外線にさらされる場合は、UVカット機能付きのカラコンを選ぶか、サングラスを併用することをおすすめします。

4. 個体差

これは忘れがちですが、非常に重要なポイントです。同じカラコンでも、人によって合う合わないがあります。目の構造や、涙液の分泌量、アレルギー体質など、個人差によって感じ方が大きく変わるのです。

目の不快感を軽減するための具体的なアドバイス

では、どうすれば目の不快感を軽減できるのでしょうか？いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。

1. コンタクトレンズの選び方を見直す

* 酸素透過率の高いカラコンを選ぶ： 通販サイトで商品を比較する際に、酸素透過率の数値を必ず確認しましょう。数値が高いほど、酸素が角膜に届きやすく、乾燥しにくい傾向にあります。
* 含水率のバランスを考える： 含水率が高いと、最初は潤いを感じやすいですが、長時間装着すると逆に乾燥しやすくなる可能性があります。自分の目の状態に合わせて、適切な含水率のレンズを選びましょう。
* UVカット機能付きのカラコンを選ぶ： 紫外線対策は重要です。UVカット機能付きのカラコンを選ぶことで、目の負担を軽減できます。
* 着色料が少ないカラコンを選ぶ： 着色料が多いカラコンは、目の刺激になる可能性があります。着色料が少ない、ナチュラルなカラコンを選ぶのも一つの手です。

2. 日々のケアを徹底する

* こまめな点眼： 目薬は、一時的な対処療法ですが、乾燥を防ぐ上で非常に有効です。人工涙液タイプの目薬を携帯し、こまめに点眼しましょう。
* アイボン： アイボンは、目の汚れを洗い流すのに効果的です。ただし、やりすぎると逆に目が乾燥することもあるので、1日1～2回程度にしましょう。
* 乾燥対策： 部屋の湿度を上げる、加湿器を使用するなど、環境対策も大切です。
* 休息： 目を酷使しすぎると乾燥しやすくなります。こまめに休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。

3. 眼鏡との併用も検討する

どうしてもカラコンでの不快感が解消できない場合は、眼鏡との併用も検討してみましょう。長時間のパソコン作業や、外出時など、状況に合わせて使い分けることで、目の負担を軽減できます。

他のユーザーさんの工夫例

当サイトのレビュー欄では、ユーザーさんたちが様々な工夫を投稿してくれています。例えば、「コンタクトレンズ装着前に目薬をさす」「一日中エアコンの風が直接当たらないように工夫する」「一日数回、温かい蒸しタオルで目を温める」といった工夫が紹介されています。これらの工夫も、参考になるかもしれません。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトでは、商品の詳細情報やレビューを確認できます。 複数のサイトを比較して、自分に合ったカラコンを見つけることが重要です。 また、初めて使用するカラコンは、1箱少なめサイズを購入して試してみるのも良いでしょう。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶことも重要です。 サイトの安全性や、カスタマーサポート体制などを確認し、安心して利用できるサイトを選びましょう。