カラコンで気になる！片目だけコンタクトが一緒に動く原因と対策

コンタクトレンズが瞬きの度に片目だけ一緒に動く…確かに気になりますよね！ 特にカラコンだと、その動きが目立ってしまい、鏡を見るたびに気になってしまう気持ち、よく分かります。結膜炎や花粉症ではないとのことですので、いくつか考えられる原因と、明日からすぐに試せる対策を一緒に見ていきましょう。

考えられる原因1：レンズのフィット感

まず考えられるのは、レンズのフィット感です。コンタクトレンズは、目の表面にぴったりとフィットすることが理想です。しかし、レンズのサイズが合っていない、あるいはレンズの素材が自分の目に合っていない場合、レンズがうまく定着せず、瞬きの際に一緒に動いてしまうことがあります。

特に、カラコンはデザイン性重視で、ベースカーブ（BC）や直径（DIA）が自分の目に合わないものを使用すると、このような症状が出やすくなります。「コンタクトレンズなび」では、様々なブランドのカラコンのBCやDIAを比較できる機能を提供しているので、ぜひ活用してみてください。自分の目のデータと照らし合わせて、適切なレンズを選ぶことが大切です。

例えば、以前、当サイトのユーザーさんから「いつも使っているカラコンより、少しDIAの大きいものを試したら、今回のような症状が出た」という相談を受けました。その方は、元のDIAに戻したら症状が改善したそうです。

アドバイス：

* BCやDIAを確認する：現在使用しているレンズのパッケージや処方箋を確認し、自分の目のデータと比較してみましょう。
* レンズの種類を見直す：素材やデザインを変えてみるのも効果的です。シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過率が高く、快適な装用感を得られることが多いです。
* 眼科医に相談する：もし自分で判断できない場合は、眼科医に相談することをお勧めします。専門医が適切なレンズ選びをサポートしてくれます。

考えられる原因2：まぶたの動き

もう一つの可能性として、まぶたの動きが挙げられます。片方のまぶたの動きが、もう片方と比べて活発であったり、まぶたの開き方が微妙に異なっていたりすると、レンズが一緒に動く原因となることがあります。これは、生まれつきだったり、目の周りの筋肉の緊張や癖が原因となっている可能性があります。

アドバイス：

* 目の周りの筋肉をほぐす：目の周りの筋肉の緊張をほぐすために、軽いマッサージをしてみましょう。指の腹で優しく目を回したり、こめかみを押したりするだけでも効果があります。
* 姿勢に気を付ける：猫背など、姿勢が悪いと目の周りの筋肉に負担がかかりやすくなります。正しい姿勢を心がけましょう。
* 目を酷使しない：長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎは、目の疲れや筋肉の緊張につながります。こまめな休憩を挟むようにしましょう。

考えられる原因3：涙液の分泌量

涙液の分泌量が少なくなると、レンズと目の間の摩擦が増え、レンズが動きやすくなります。乾燥しやすい環境にいる方や、コンタクトレンズの装着時間が長い方は、特に注意が必要です。

アドバイス：

* 目薬を使用する：人工涙液タイプの目薬を使用し、目の乾燥を防ぎましょう。
* こまめな休憩：長時間レンズを装着する際は、こまめに休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。
* 加湿器を使用する：乾燥が気になる場合は、加湿器を使用するのも効果的です。

通販サイトをうまく活用するコツ

「コンタクトレンズなび」のような比較サイトでは、レンズのBC、DIA、素材といった情報をまとめて比較できます。レビューも参考に、自分に合ったレンズ選びをサポートします。また、価格比較もできるので、お得に購入することも可能です。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶことが大切です。サイトの安全性、個人情報の取り扱い、返品・交換の対応などを確認しましょう。

通販サイトを賢く利用し、快適なコンタクトレンズライフを送ってくださいね！