カラコンで乾燥する！目薬はどれがいい？ドライアイ対策徹底ガイド
今月のおすすめ通販：アットスタイル
コンタクトレンズを安く・安心して購入するなら「アットスタイル」。国内正規品＆処方箋不要で手間なし、最短当日発送＆まとめ買い割引も充実！多くの利用者がリピートしています。
カラコンで乾燥する！目薬はどれがいい？ドライアイ対策徹底ガイド
はい、カラコンユーザーさん、お悩みよく分かります！実は、私も以前カラコン愛用者で、乾燥に悩まされた一人でした。長時間のパソコン作業とカラコンの組み合わせは、まさにドライアイまっしぐらでしたね…。
「土の目薬」という表現から、おそらく「参天製薬のサンテボーティエ」のような、天然成分配合の目薬を想像されているのではないでしょうか？ 結論から言うと、土の目薬も有効な手段の一つではありますが、万能ではありません。 ドライアイの原因や症状、そしてカラコンの種類によっても最適な目薬は変わってきます。
ドライアイの原因はカラコンだけじゃない！
まず、ドライアイの原因をきちんと理解することが大切です。カラコンによる乾燥はもちろん大きな要因ですが、それ以外にも、
*
- 長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎ：目を酷使することで涙の分泌が減ってしまいます。
- エアコンの効いた部屋での長時間滞在：乾燥した空気は目の水分を奪います。
- 睡眠不足：睡眠不足も涙液の分泌に影響します。
- コンタクトレンズの不適切な装着・ケア：レンズの汚れや、装着時間の長さが原因になることも。
- 加齢：年齢とともに涙の分泌量が減少します。
など、様々な要因が考えられます。 カラコンによる乾燥だけをターゲットにした対策では、根本的な解決には繋がらないかもしれません。
目薬選びのポイント：成分とタイプを見極める
目薬を選ぶ際には、成分とタイプに注目しましょう。
*
人工涙液タイプ：
涙の成分を補給するタイプ。乾燥症状が軽い場合に最適です。サンテボーティエのような天然成分配合のものもこのタイプに含まれます。
*
防腐剤無添加タイプ：
防腐剤が入っていないため、目に優しいのが特徴。頻繁に使う方におすすめです。
*
保湿成分配合タイプ：
ヒアルロン酸やトレハロースなどの保湿成分が配合されている目薬は、乾燥による不快感を和らげてくれます。
*
血管拡張作用のあるタイプ：
目の充血を改善する効果があります。ただし、頻繁な使用は避けましょう。
「土の目薬」のような天然成分配合の目薬は、刺激が少ないため、敏感な目にも比較的安心ですが、効果の持続時間は短い傾向があります。 症状が重い場合は、より効果の高い目薬が必要になるでしょう。
私が実践したドライアイ対策
私の場合、サンテボーティエに加えて、以下の対策を実践することで、ドライアイの症状がかなり改善しました。
*
- こまめな点眼：乾燥を感じ始めたらすぐに点眼する。
- パソコン作業時の休憩：20分作業したら5分休憩を意識する。
- 加湿器の使用：特に冬場は必須です。
- 目の周りのマッサージ：血行促進効果があります。
- 十分な睡眠：睡眠時間を確保する。
- カラコンの使用時間の短縮：長時間使用する場合は、ワンデータイプに変更する。
- レンズの適切なケア：こまめな洗浄と消毒を徹底する。
特に、ワンデータイプのカラコンへの変更は効果が大きかったです。 洗浄の手間が省けるだけでなく、雑菌の繁殖リスクも低減できます。 「コンタクトレンズなび」では、様々なワンデーカラコンの比較情報も掲載しているので、ぜひ参考にしてみてください。
通販サイトを活用する際のポイント
通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。
*
- 販売元の信頼性：正規販売店から購入しましょう。
- 価格比較：複数のサイトで価格を比較し、お得なサイトを選びましょう。
- レビューの確認：他のユーザーのレビューを参考にしましょう。
- 配送方法：迅速かつ安全な配送方法を選びましょう。
「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトの価格やレビューを比較できますので、安心してカラコンや目薬を購入できるようサポートさせていただきます。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトをうまく活用するには、価格だけでなく、販売元の信頼性やレビューをしっかり確認することが大切です。 また、自分の目に合ったレンズや目薬を選ぶためにも、成分表示や使用上の注意をよく読んでから購入しましょう。
