エアオプティクス乱視用と昼寝の両立！コンタクトレンズの正しい扱い方

エアオプティクス乱視用、使い始めましたか！おめでとうございます！快適な視界が手に入って、嬉しいですよね。でも、初めてだと「6時間消毒」ってルールに戸惑うのも当然です。 お昼寝と両立させるには、ちょっとした工夫が必要なんです。 一緒に解決していきましょう！

エアオプティクス乱視用と6時間消毒のルール

まず、大前提として、コンタクトレンズは、使用後は必ず洗浄・消毒が必要です。これは、レンズに付着した汚れや細菌を取り除き、目の健康を守るため、絶対に守らなければならないルールです。エアオプティクス乱視用も例外ではありません。パッケージや添付文書に記載されている「6時間」というのは、レンズを洗浄・消毒液に浸漬しなければならない最低時間です。これより短い時間だと、十分な殺菌効果が得られない可能性があります。

では、お昼寝はどうすればいいのでしょうか？ 結論から言うと、短い昼寝であれば、レンズを外さずに済むケースもあります。ただし、これはいくつかの条件が揃う場合に限ります。

昼寝とコンタクトレンズ：大丈夫なケースとそうでないケース

* **大丈夫なケース：** 30分程度の短い仮眠で、かつ、レンズ装着時間に問題がない場合。例えば、朝装着して、夕方まで使用する場合、昼休憩の30分程度の仮眠であれば、レンズを外さずに済む可能性があります。ただし、この場合でも、目が乾燥したり、異物感が生じたりする場合は、すぐにレンズを外して休憩しましょう。

* **そうでないケース：** 1時間以上の長時間の昼寝、または、装着時間が長くなりすぎる場合。長時間装着すると、酸素不足による眼の負担が増加したり、細菌の繁殖リスクが高まったりします。必ずレンズを外し、適切に洗浄・消毒をしてから、ケースに保管しましょう。

コンタクトレンズを外して昼寝をする時の手順

お昼寝前にコンタクトレンズを外す場合は、以下の手順に従いましょう。

1. **手を清潔にする:** 流水と石鹸で手をしっかり洗い、清潔な状態にします。これは、レンズに汚れや細菌を持ち込まないために非常に重要です。

2. **レンズを取り出す:** レンズケースとピンセット（あると便利ですよ！）を用意し、レンズを丁寧にケースに取り出します。

3. **レンズを洗浄する:** レンズケースに、指定の洗浄液を規定量入れます。レンズを洗浄液の中で優しくこすり洗いし、汚れを落とします。この時、ゴシゴシこすりすぎるとレンズが傷つくので注意しましょう。

4. **レンズを消毒する:** 洗浄後、レンズを洗浄液に規定時間（6時間）浸漬します。

5. **ケースを清潔に保つ:** レンズケースは、定期的に洗浄・消毒することが大切です。使い捨てのケースを使うのも良い方法です。

よくある失敗例と、コンタクトレンズ通販サイトならではのアドバイス

「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザー様からご相談を受けてきました。その中で、よくある失敗例として挙げられるのが、以下の2点です。

* **洗浄液をケチる:** 規定量よりも少ない洗浄液を使うと、十分な洗浄・消毒効果が得られず、眼のトラブルにつながる可能性があります。ケチらずに、規定量を使いましょう！

* **ケースの清掃不足:** レンズケースは、細菌が繁殖しやすい場所です。定期的に洗浄・消毒し、清潔な状態を保つことが重要です。

当サイトでは、様々なコンタクトレンズと洗浄液を比較できます。洗浄液を選ぶ際には、自分の生活スタイルに合ったものを選ぶことが重要です。例えば、頻繁に昼寝をする方は、洗浄時間が短い洗浄液を選ぶのも一つの手です。ただし、洗浄時間と殺菌効果はトレードオフの関係にある場合もあるので、注意が必要です。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーさんの中には、こんな工夫をしている方がいますよ。

* 昼寝前に、使い捨てのコンタクトレンズに交換して、昼寝後、新しいレンズに交換する。
* 目薬をさして、乾燥を防ぐことで、昼寝中にレンズを外さなくても済むようにする。
* 短い仮眠を複数回取ることで、一度に長時間眠ることを避け、レンズを外す回数を減らす。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、商品の品質や安全性、そして顧客対応の良さも確認しましょう。レビューを参考にしたり、サイトの利用規約をよく読んだりすることで、安心して利用できます。