ものもらいを予防＆早く治す方法｜メイクやコンタクトレンズ以外に原因は？
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ものもらいを予防＆早く治す方法｜メイクやコンタクトレンズ以外に原因は？
半年～1年に1回ものもらいに悩まされているとのこと、お気持ちお察しします！ 丁寧にメイクを落とすなど、すでに予防策をきちんと実践されているのに、それでもものもらいができてしまうのは、ちょっと悔しいですよね。 実は、メイクやコンタクトレンズ以外にも、ものもらいの原因となる要素はたくさんあるんです。 一緒に原因を探って、効果的な予防策と、もしもの時の対処法を学んでいきましょう。
ものもらいの原因を探る！意外な落とし穴
ものもらい（麦粒腫）は、まつげの毛根に細菌が感染して起こる炎症です。 ご自身で挙げられているメイクの不完全な落とし残し以外にも、実は様々な原因が考えられます。
1. 睡眠不足やストレス
疲れていると、免疫力が低下し、細菌に感染しやすくなります。 しっかり睡眠を取り、ストレスを溜めないように心がけることが大切です。 最近、睡眠不足やストレスを感じていませんか？ まずは、生活習慣の見直しから始めてみましょう。 例えば、寝る前のスマホを控えたり、アロマを焚いてリラックスしたり、軽いストレッチをしたり…自分に合ったリフレッシュ方法を見つけることが重要です。
2. 目の周りの清潔さ
メイクを丁寧に落とすのは素晴らしい習慣ですが、実は、タオルや枕カバーの清潔さも重要です。 毎日清潔なタオルを使用し、枕カバーはこまめに交換しましょう。 また、目を触る前に必ず手を洗う習慣も忘れずに行いましょう。 特に、不潔な手で目をこすったりすると、雑菌が入り込みやすくなってしまいます。
3. 乾燥
目の乾燥も、ものもらいの原因になり得ます。 特に、エアコンの効いた部屋で長時間過ごしたり、乾燥が激しい季節は注意が必要です。 目薬を使用したり、加湿器を使ったりして、目の乾燥を防ぎましょう。 当サイトでも、目薬の選び方に関する記事を掲載していますので、ぜひ参考にしてみてください。（※架空のリンクです）
4. 体質
残念ながら、体質的にものもらいができやすい人もいます。 これは、遺伝的な要素や、免疫系の働きが関係していると考えられています。 体質改善は難しいですが、日々の生活習慣を改善することで、症状を軽減できる可能性があります。
ものもらいを予防するための具体的なアドバイス
では、明日からすぐに実践できる具体的なアドバイスをいくつかご紹介します。
* **毎日の洗顔とクレンジングを徹底する:** ぬるま湯で優しく洗い、しっかりすすぎましょう。クレンジングは、オイルタイプやミルクタイプなど、肌に優しいものを選びましょう。
* **清潔なタオルを使う:** 毎日交換し、清潔な状態を保ちましょう。
* **枕カバーをこまめに洗濯する:** 週に1回は洗濯することをおすすめします。
* **目をこすらない:** 我慢できない時は、人工涙液を使用しましょう。
* **十分な睡眠と休息をとる:** 睡眠不足は免疫力を低下させます。
* **ストレスをため込まない:** 適度な運動や趣味でストレス発散をしましょう。
* **バランスの良い食事:** ビタミンやミネラルをバランスよく摂取しましょう。
* **加湿器を使用する:** 特に乾燥する季節は、加湿器を使用することで目の乾燥を防ぎます。
ものもらいができてしまったら…
ものもらいができてしまった場合は、まず眼科を受診しましょう。 自己判断で治療しようとせず、専門医の診断と治療を受けることが大切です。 眼科医は、適切な抗生物質の点眼薬や軟膏を処方してくれます。 また、温湿布をすることで、症状の改善を早める効果が期待できます。 ただし、温湿布は、医師の指示に従って行いましょう。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトでは、様々なケア用品も取り扱っています。 例えば、目薬や洗浄液など、目の健康をサポートするアイテムを比較検討して購入することができます。 レビューを参考に、自分に合った製品を選ぶことが重要です。 また、定期購入を利用することで、お得に購入できる場合もあります。 ただし、購入前に必ず成分や使用方法を確認し、自分の目に合った製品を選ぶようにしましょう。
安心して選べるポイント
通販サイトを選ぶ際には、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 サイトの運営会社や、取り扱っている製品の安全性などを確認しましょう。 また、カスタマーサポートが充実しているサイトを選ぶこともおすすめです。 何か問題が発生した場合にも、迅速に対応してもらえるので安心です。
