ものもらいの応急処置！朝会社に行く前にできる対処法と予防策

ものもらい、本当に困りますよね。特に朝、会社に行く前にできてしまったら、焦ってしまいます。薬局も病院も開いていない時間帯だと、なおさら不安になりますよね。 私もコンタクトレンズユーザーとして、何度かものもらいに悩まされた経験があります。今回は、そんな経験を踏まえつつ、朝会社に行く前にできる応急処置と、再発予防策について詳しく解説します。

まずは清潔第一！できる限りの応急処置

残念ながら、目薬もホウ酸も無い状況での即効性のある治療法はありません。しかし、悪化を防ぎ、症状を少しでも和らげる応急処置は可能です。

まず、清潔を保つことが最重要です。 ものもらいは、細菌感染が原因です。そのため、清潔な状態を保つことで、炎症の悪化を防ぎ、治癒を早める効果が期待できます。

具体的な応急処置として、以下の３点を心がけてください。

1. **清潔なタオルで優しく洗顔:** ゴシゴシこすらず、優しく目を洗いましょう。熱いお湯は刺激になるので、ぬるま湯を使用してください。洗顔後、タオルで優しく拭き取ります。
2. **清潔な手で目を触らない:** これは本当に重要です！ 手で目を触ることで、さらに細菌が感染する可能性があります。 かゆみや痛みがあっても、我慢して触らないようにしましょう。
3. **冷湿布でアイシング:** 清潔なタオルに氷を包み、患部に当てて冷やします。10分程度を目安に、数回繰り返すことで、腫れや痛みを軽減する効果があります。ただし、直接氷を当てないように注意してください。

これらの応急処置は、あくまで一時的なものです。会社が終わってから、必ず眼科を受診してください。 自己判断で治療を続けると、症状が悪化したり、他の眼病を併発する可能性もあります。

ものもらいの再発予防：コンタクトレンズユーザーのための対策

ものもらいは、一度なると再発しやすいのが厄介です。特にコンタクトレンズユーザーは、レンズの洗浄不足や、長時間の装用などが原因で、ものもらいになりやすい傾向があります。

そこで、再発を防ぐための具体的な対策をいくつかご紹介します。

コンタクトレンズの適切なケア

* **レンズケースの洗浄と消毒:** 毎日、レンズケースを中性洗剤で洗い、十分に乾燥させましょう。 使い捨てのレンズケースを使うのも一つの手です。
* **レンズの適切な洗浄と保管:** レンズの洗浄液は、必ず指定されたものを使用し、こすり洗いをすることで、汚れをしっかり落としましょう。
* **装用時間の遵守:** 長時間の装用は、目の負担を増やし、ものもらいの原因となります。 装用時間は、製品の説明書に従いましょう。
* **レンズの種類を見直す:** 使い捨てレンズへの切り替えを検討するのも良いかもしれません。 使い捨てレンズは、洗浄の手間が省けるため、清潔さを保ちやすいというメリットがあります。

生活習慣の見直し

* **十分な睡眠:** 睡眠不足は、免疫力を低下させ、ものもらいになりやすくなります。 質の高い睡眠を心がけましょう。
* **バランスの良い食事:** 栄養バランスの良い食事は、健康な体を維持する上で重要です。 特にビタミンAやB群を多く含む食品を積極的に摂取しましょう。
* **目の疲れを解消:** パソコンやスマホの使いすぎは、目の疲れを招き、ものもらいの原因となります。 こまめな休憩を挟み、目の体操を行うなど工夫しましょう。
他のユーザーさんの中には、定期的にブルーライトカットメガネを使用したり、眼精疲労用のサプリメントを摂取している方もいますよ。

通販サイトを活用した賢い選択

「コンタクトレンズなび」では、様々なコンタクトレンズやケア用品を比較できます。 自分の目に合ったレンズや、洗浄液を選ぶことで、ものもらいの予防に繋がるかもしれません。 例えば、洗浄液を選ぶ際には、殺菌効果の高いものや、潤い成分配合のものを選ぶと良いでしょう。 また、定期購入を利用することで、買い忘れを防ぎ、常に清潔なレンズを使用できます。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、商品の信頼性や安全性も確認することが重要です。 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを利用することで、様々な商品を比較検討し、自分に最適な商品を選ぶことができます。 また、ユーザーレビューも参考にすると、商品の使い心地や安全性に関する情報を得ることができます。 さらに、販売元の信頼性もチェックしましょう。 実績のある販売元を選ぶことで、安心して商品を購入できます。