はい、皆さん、こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。

「うっかりコンタクトレンズつけたまま寝ちゃった！」「お風呂に入っちゃった！」…ドキッとする経験、ありますよね。実は、私たち運営チームにもそんな経験談を持つメンバーがいたり、ユーザーさんからの相談を受けることも少なくありません。今回は、そんな「うっかりミス」とその後の対処法について、詳しく解説していきます。

コンタクトレンズつけたまま寝てしまった…お風呂に入っちゃった…体験談

まず、率直に言います。はい、あります！ 私たちも、そして多くのコンタクトレンズユーザーが経験していることなんです。 慌ただしい朝、疲れてそのまま寝落ち…なんて経験、誰にでもあるのではないでしょうか。 お風呂については、シャンプーや洗顔に夢中になって、つい忘れてしまう…というパターンが多いようです。

あるユーザーさんからはこんなお話がありました。「旅行で疲れて、ホテルでそのまま寝てしまい、朝起きたら目がゴロゴロ…コンタクトレンズが乾燥して、まるで砂漠のようだ！と焦りました。」 確かに、長時間装着していると、レンズが乾燥し、目に負担がかかりますよね。

もう一つ、別のユーザーさんの体験談です。「お風呂でコンタクトレンズを忘れて入浴。気づいた時には、レンズがずれていて、視界がぼやけていました。慌ててレンズを外して、目を洗浄したら、なんとか事なきを得ました。」 このケースのように、レンズがずれたり、汚れが付着したりすることもあります。

つけたまま寝たりお風呂に入ったり…何が危険？

では、コンタクトレンズをつけたまま寝たり、お風呂に入ったりすると、具体的に何が危険なのでしょうか？

眼の乾燥と酸素不足

睡眠中は、まばたきの回数が減り、目が乾燥しやすくなります。コンタクトレンズは、角膜への酸素供給を妨げるため、長時間装着すると、酸素不足になり、乾燥による炎症を起こす可能性があります。これは、充血やゴロゴロ感、痛みといった症状として現れます。

細菌感染のリスク

お風呂のお湯には、様々な菌が含まれています。コンタクトレンズをつけたまま入浴すると、レンズに菌が付着し、角膜炎などの細菌感染のリスクが高まります。 これは、非常に危険で、最悪の場合、視力に影響が出る可能性もあります。

レンズの変形・破損

高温のお湯や、シャンプーなどの洗浄剤によって、コンタクトレンズが変形したり、破損したりする可能性もあります。変形したレンズは、目にフィットせず、不快感や視力障害の原因となります。

もし、うっかりミスをしてしまったら…

うっかりミスをしてしまった場合、まず落ち着いて対処することが大切です。

1.速やかにレンズを外す

まずは、レンズを丁寧に外しましょう。無理にこすったりせず、清潔な指先で優しく取り除いてください。

2.目を洗浄する

コンタクトレンズを外した後、清潔な生理食塩水などで目を洗い流し、異物を取り除きましょう。市販の目薬を使用する場合は、必ずコンタクトレンズ装着可の製品を選びましょう。 決して水道水で洗眼しないように注意してください。

3.眼科を受診する

もし、目が赤くなったり、痛みや異物感が続く場合は、すぐに眼科を受診しましょう。 放置すると、深刻な眼病につながる可能性があります。

通販サイトを賢く活用して、安心安全なコンタクトレンズ生活を！

コンタクトレンズは、眼の健康に直結するものです。 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、自分に合ったレンズを選び、安全に利用することが大切です。

通販サイトを選ぶ際のポイント

* 信頼できる販売業者を選ぶ：しっかりとした品質管理体制と顧客対応が整っているかを確認しましょう。
* 商品の情報が充実しているか：レンズの素材、度数、BC、DIAなどの情報が正確に記載されているかを確認しましょう。
* レビューを確認する：他のユーザーのレビューをチェックすることで、商品の品質やサービスの良し悪しを判断できます。

明日からできる工夫

* 寝る前にコンタクトレンズを外す習慣を徹底する：アラームを設定するなど、忘れない工夫をしましょう。
* お風呂に入る前にコンタクトレンズを外す習慣を徹底する：洗面台にメモを貼るなど、視覚的なリマインダーを活用しましょう。
* コンタクトレンズケースを目立つ場所に置く：忘れ物防止に繋がります。

コンタクトレンズは、便利な反面、使い方を間違えると危険なものです。 今回ご紹介したことを参考に、安全で快適なコンタクトレンズ生活を送ってください。