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【視力矯正】メガネとコンタクト、度数って同じ？日常使いのコンタクトレンズの度数選び

メガネとコンタクトレンズ、どちらも視力矯正のためのアイテムですが、度数の決め方や、実際に感じる見え方は少し違います。特に、ご自宅での使用がメインで、たまに外に出かける程度という場合、メガネとコンタクトレンズの度数を同じにするのは必ずしも最適な方法とは言えません。

メガネとコンタクトレンズ、度数の違いって？

まず理解しておきたいのは、メガネとコンタクトレンズでは、レンズが眼球との位置関係が異なる点です。メガネは眼球から数センチ離れた位置にレンズがありますが、コンタクトレンズは直接眼球の上に装着されます。この違いが、必要な度数に影響を与えます。

一般的に、近視の場合、コンタクトレンズの方がメガネよりも弱い度数で済むことが多いです。これは、コンタクトレンズが眼球に近いため、同じ視力矯正効果を得るのに、メガネよりも弱い度数で済むためです。 逆に遠視の場合は、コンタクトレンズの方が強い度数になる傾向があります。

今回のケースでは、ご自宅での使用がメインとのこと。長時間、強い度数のメガネを着用していると、眼精疲労が蓄積しやすいです。そのため、コンタクトレンズでは、メガネよりも少し弱い度数にすることで、快適性を高めることができます。

日常使いのコンタクトレンズの度数、どう決めたらいいの？

では、具体的にどのくらいの度数にすれば良いのでしょうか？ 残念ながら、正確な度数は、眼科医の検査を受けるのが一番です。 「運転ギリギリ」というメガネの度数は、安全性を考慮したものであり、必ずしもコンタクトレンズの最適な度数とは限りません。

しかし、眼科に行く時間がない！という方もいらっしゃると思います。そんな時は、以下の点を考慮して、コンタクトレンズの度数を検討してみましょう。

* **メガネの度数から0.25～0.50D弱くする：** 多くの場合、近視の場合はメガネよりも弱い度数で快適に過ごせます。まずは、メガネの度数から0.25Dまたは0.50D弱くした度数を試してみるのも良いでしょう。
* **使用状況を考慮する：** 外での使用頻度が少ないとのことなので、長時間使用による負担を軽減するため、少し弱い度数を選ぶのも一つの方法です。
* **通販サイトの相談機能を活用する：** 多くのコンタクトレンズ通販サイトでは、専門スタッフによる相談窓口が設けられています。チャットやメールで相談することで、適切な度数のアドバイスを受けることができる場合があります。当サイト「コンタクトレンズなび」でも、各通販サイトの相談窓口へのリンクをご用意していますので、ぜひご利用ください。

コンタクトレンズ選びのポイント：通販サイトを賢く使う

コンタクトレンズは、眼の健康に直結する重要なアイテムです。安易な価格比較だけでなく、以下の点に注意して選びましょう。

* **販売元の信頼性：** きちんと認可を受けた販売元から購入することが大切です。当サイトでは、信頼できる通販サイトを厳選して紹介しています。
* **レンズの種類：** 1日使い捨て、2週間使い捨てなど、様々な種類があります。ライフスタイルや予算に合わせて選びましょう。 例えば、毎日清潔なレンズを使いたい方には1日使い捨てがおすすめです。
* **度数の確認：** 注文前に、必ず度数を再確認しましょう。間違った度数のレンズを購入してしまうと、視力矯正効果が得られなかったり、眼精疲労の原因になったりします。
* **ユーザーレビュー：** 他のユーザーのレビューをチェックすることで、レンズの使い心地や品質に関する情報を得ることができます。

他のユーザーの工夫：度数調整の体験談

以前、当サイトのアンケートで、「最初はメガネと同じ度数でコンタクトレンズを注文したけど、少し目が疲れたので、0.25D弱くしたら快適になった」という声をいただきました。このように、個人差があるので、自分の目で確かめながら調整することが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、販売元の信頼性や顧客サポートの充実度もチェックしましょう。 また、初めて通販を利用する際は、少量のレンズを購入して試してみるのも良いかもしれません。

安心して選べるポイントは、販売元の情報が明確に記載されていること、ユーザーレビューが豊富にあること、そして、何かトラブルがあった際に迅速に対応してくれる体制が整っていることです。